Entrenamiento con pesas de tenis
El tenis requiere fuerza, potencia y resistencia. ¿Se puede combinar el entrenamiento con pesas del tenis en el fitness de un jugador...?
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Entrenamiento de fuerza en deportes de lanzamiento
¿Puede el entrenamiento con pesas y fuerza aumentar la velocidad y la potencia en atletas que practican deportes de lanzamiento?…
Beneficios para la salud de la pimienta negra
¿Deberían las personas aumentar su consumo de pimienta negra para ayudar con varios problemas de salud como luchar contra...
Consejos y preparación para el entrenamiento de senderismo
El senderismo es una forma de ejercicio accesible a una amplia gama de capacidades físicas, lo que lo convierte en un excelente…
Baño de agua helada para la recuperación muscular dolorida
Los atletas toman regularmente un baño de agua helada después de entrenar o jugar. Se le conoce como agua fría…
Series, repeticiones y descanso: una guía de entrenamiento de fuerza
Los programas de acondicionamiento físico, ejercicio, pesas y entrenamiento de fuerza usan términos como series, repeticiones e intervalos de descanso. Conocimiento…
Restauración de la estructura espinal: EP Personal Injury Doctors
La salud general, la dieta, el ejercicio y el estilo de vida son importantes, pero la importancia de la estructura de la columna a menudo es...
Calambres nocturnos en las piernas: médicos de lesiones personales de EP
Acostado en el sofá o la cama cuando la parte inferior de la pierna se apodera de sensaciones intensas y un dolor que no se detiene, y…
Nutrición de sandía: médicos de lesiones personales de EP
La sandía, una de las frutas estrella del verano, es baja en calorías y rica en agua. Proporciona una excelente fuente…
Disciplina del atleta olímpico: médicos especializados en lesiones personales
Los atletas olímpicos están tan en forma que hacen que todo parezca fácil. Es uno de los ejemplos más sorprendentes de atletismo ...
Dolores de cabeza inducidos por el calor: médicos de lesiones personales de EP
Cuando las temperaturas son elevadas en verano, los dolores de cabeza intensos e inducidos por el calor, como las migrañas, son comunes durante la…
Rigidez corporal: médicos de lesiones personales de EP
La rigidez corporal es común, especialmente a medida que el cuerpo envejece. La rigidez puede ser el resultado de un trabajo intenso, falta de físico...
Desequilibrio del músculo glúteo: médicos de lesiones personales de EP
Los músculos glúteos/glúteos comprenden las nalgas. Son un poderoso grupo muscular que consta de tres músculos.…
Lista de verificación de entrenamiento atlético: médicos de lesiones personales de EP
Para las personas que comienzan un programa de ejercicios y los atletas profesionales, el entrenamiento debe estar bien invertido para desarrollar...
Zapatillas deportivas para correr para problemas de espalda: lesiones personales
Las personas que están de pie todo el día experimentan regularmente problemas de espalda y síntomas de incomodidad. Vistiendo inestable…
Errores en el ejercicio de caminar en la caminadora: médicos especializados en lesiones personales
Hacer ejercicio en una caminadora es una excelente manera de hacer ejercicio cardiovascular cuando no puede salir o cambiarse...
Mejorando la postura al caminar: los médicos de lesiones personales de EP
Para las personas con molestias y dolores después de caminar, lo primero que debe verificar es la postura. Cómo un individuo sostiene…
Ejercicios de equilibrio para la estabilidad y el rendimiento: lesiones personales
El equilibrio corporal es fundamental para caminar, atarse los cordones de los zapatos, recoger objetos, etc. El equilibrio es una habilidad adquirida que…
Atletas mayores y mantenimiento de la condición física: médicos especialistas en lesiones personales
El envejecimiento saludable se ha relacionado con un estilo de vida que consiste en una nutrición adecuada y ejercicio. Sin embargo, incluso con un…