Tendencias
- Impactos gastrointestinales de los accidentes automovilísticos
- Los mensajes de texto y su impacto en los accidentes automovilísticos
- Rehabilitación con el Dr. Jiménez para la recuperación de un accidente automovilístico
- Lesiones por accidente automovilístico: recuperación del latigazo cervical y ligamentos debilitados
- Por qué comer mientras se conduce es riesgoso: información sobre seguridad y recuperación
- Lesiones automovilísticas y consejos de rehabilitación para el manguito rotador
- Atención quiropráctica tras un accidente de tráfico: un camino de sanación
- Accidentes automovilísticos y opciones de tratamiento para el dolor de espalda
- Recuperación de accidentes automovilísticos y atención integral
- Consejos esenciales para la prevención de lesiones de columna vertebral causadas por accidentes automovilísticos
Agilidad y velocidad
La agilidad y la velocidad son necesarias para los atletas y las personas que participan activamente en actividades físicas o deportivas. Estas personas a menudo dependen de estas habilidades para aumentar su rendimiento general. Con rapidez y gracia, tanto las habilidades mentales como las físicas son a menudo un elemento clave para superar los desafíos relacionados con el deporte específico del individuo.
La clave para mejorar la agilidad es minimizar la pérdida de velocidad al redirigir el centro de gravedad del cuerpo. Los ejercicios de cambio rápido que cambian de dirección hacia adelante, hacia atrás, vertical y lateralmente ayudarán a mejorar la agilidad y flexibilidad de un individuo al entrenar su cuerpo para hacer estos cambios al moverse más rápidamente.
El Dr. Alex Jiménez describe varios estiramientos y ejercicios utilizados para mejorar la agilidad y la velocidad a lo largo de su colección de artículos, enfocándose principalmente en los beneficios de la aptitud física y las lesiones ocasionales o condiciones resultantes del esfuerzo excesivo.