Equipo Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J
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Movilidad y flexibilidad

Movilidad y flexibilidad: el cuerpo humano conserva un nivel natural para garantizar que todas sus estructuras funcionen correctamente. Los huesos, músculos, ligamentos, tendones y otros tejidos trabajan juntos para permitir el movimiento adecuado y mantener una condición física adecuada y una nutrición equilibrada pueden ayudar a que el cuerpo funcione correctamente. Gran movilidad significa ejecutar movimientos funcionales sin restricciones en el rango de movimiento (ROM).

Una persona flexible puede tener fuerza central, equilibrio o coordinación, pero no puede realizar los mismos movimientos funcionales que una persona con gran movilidad. Recuerde que la flexibilidad es un componente de la movilidad, pero realmente no se requiere una flexibilidad extrema para realizar movimientos funcionales. De acuerdo con la compilación de artículos sobre movilidad y flexibilidad del Dr. Alex Jiménez, las personas que no estiran el cuerpo a menudo pueden experimentar músculos acortados o rígidos, lo que reduce su capacidad para moverse con eficacia.