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Sexo y espinas

Sexo y espinas: Para millones de estadounidenses que sufren de dolor de espalda, tratar de mantener una vida sexual saludable puede ser frustrante. Pero el dolor de espalda no tiene por qué eliminar el sexo de la ecuación. Sin embargo, puede que tenga que adoptar un enfoque diferente. El primer paso es obtener un diagnóstico sólido de dolor de espalda de un médico o terapeuta. Recuerde que la sexualidad es una parte integral de una relación normal y saludable. Por lo tanto, pregunte cómo podría afectarla una afección específica de la espalda y siga los consejos. Idealmente, ambos deben estar presentes para que ambos escuchen el mismo consejo. Para las personas con dolor de espalda baja, puede haber una preferencia por inclinarse hacia adelante o pararse derecho/doblarse hacia atrás. Doblarse hacia atrás/pararse derecho. Para algunas personas con enfermedad degenerativa del disco o una hernia de disco, pararse derecho o inclinarse hacia atrás tiende a sentirse mejor, e inclinarse hacia adelante tiende a empeorar el dolor. Por lo general, estas personas se sienten más cómodas cuando la columna vertebral está recta o ligeramente inclinada hacia atrás (básicamente, se paran más erguidas, no encorvadas). Doblarse hacia atrás se llama “extensión”. Algunas personas con estenosis espinal se sienten mejor cuando se inclinan hacia adelante y peor cuando se paran más erguidas. Las personas con estenosis espinal pueden resistirse a pararse erguidas y pueden encorvarse o inclinar los hombros hacia adelante para sentirse más cómodas. Doblarse hacia adelante se llama "flexión". Estas diferencias deben tenerse en cuenta al decidir qué posiciones sexuales funcionan mejor. Sex & spines, Para obtener respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, llame al Dr. Jiménez al 915-850-0900

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