Descompresión espinal: una solución para el dolor espinal cervical

¿Pueden las personas con dolor de columna cervical incorporar la terapia de descompresión espinal para reducir el dolor de cuello y los dolores de cabeza?

Introducción

Muchas personas enfrentan dolor de cuello en algún momento, lo que genera muchos problemas que pueden afectar su vida diaria. Verás, el cuello es parte de la región cervical del sistema musculoesquelético. Está rodeado de músculos, tejidos blandos y ligamentos que protegen la médula espinal y al mismo tiempo permiten que la cabeza tenga movilidad. Al igual que el dolor de espalda, el dolor de cuello es un problema común que causa dolor e incomodidad debido a factores ambientales asociados y lesiones traumáticas. Cuando una persona sufre dolor de cuello, también se enfrenta a comorbilidades que provocan perfiles de riesgo superpuestos, como dolores de cabeza y migrañas. Sin embargo, tratamientos como la descompresión espinal pueden ayudar a reducir el dolor de la columna cervical que afecta el cuello y reducir los efectos dolorosos de los dolores de cabeza y las migrañas. El artículo de hoy analiza el impacto del dolor cervical y los dolores de cabeza, cómo la descompresión espinal puede reducir el dolor cervical y cómo se beneficia al reducir los dolores de cabeza. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para evaluar cómo mitigar el dolor de columna cervical. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo la descompresión espinal puede ayudar a reducir los dolores de cabeza causados ​​por el dolor de columna cervical. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan preguntas complejas e importantes a sus proveedores médicos asociados sobre la incorporación de la terapia de descompresión espinal como parte de su rutina para reducir los dolores de cabeza y las migrañas asociadas con el cuello. Dr. Jiménez, DC, incluye esta información como un servicio académico. Observación.

Los efectos del dolor cervical y los dolores de cabeza

¿Sientes rigidez en ambos lados del cuello que te provoca movilidad limitada cuando giras el cuello? ¿Ha experimentado un dolor punzante constante en las sienes? ¿O siente dolores musculares en el cuello y los hombros por estar encorvado frente a la computadora durante un período prolongado? Muchas personas que enfrentan estos problemas similares al dolor podrían estar lidiando con dolor de columna cervical. Varias causas que pueden conducir al desarrollo de dolor de columna cervical incluyen hernias de disco, nervios pinzados, estenosis espinal y distensión muscular que se origina en la región del cuello. Esto se debe a que el dolor de la columna cervical puede estar asociado con factores ambientales que pueden causar dolor e incomodidad, discapacidad y deterioro de la calidad de vida, ya que los músculos circundantes del cuello están demasiado estirados y tensos. (Ben Ayed y otros, 2019) Cuando las personas padecen dolor de columna cervical, uno de los síntomas con los que se asocia son los dolores de cabeza. Esto se debe a que las intrincadas vías nerviosas están conectadas al cuello y la cabeza. Cuando el dolor de columna cervical causa estos problemas, puede afectar significativamente la función corporal diaria de una persona a medida que el dolor asciende. 

Al mismo tiempo, el dolor de cuello es una enfermedad multifactorial que puede convertirse en un problema importante en todo el mundo. Al igual que el dolor de espalda, numerosos factores de riesgo pueden contribuir a su desarrollo. (Kazeminasab y otros, 2022) Algunos factores de riesgo, como el uso excesivo del teléfono, provocan una flexión prolongada del cuello y los hombros, provocando una carga muscular estática con falta de apoyo en las extremidades superiores. (Al-Hadidi et al., 2019) Hasta este punto, los factores de riesgo ambientales, como el uso excesivo del teléfono, pueden hacer que las personas desarrollen una posición encorvada en el cuello que puede comprimir el disco espinal en la región cervical y agravar las raíces nerviosas para producir dolores de cabeza y dolor. Sin embargo, muchas personas han encontrado formas de reducir el dolor de la columna cervical y encontrar alivio para sus dolores de cabeza.

Ejercicios caseros para aliviar el dolor: vídeo

Cómo la descompresión espinal reduce el dolor espinal cervical

Cuando se trata de reducir el dolor de la columna cervical, muchas personas han experimentado que la descompresión de la columna puede ayudar a mitigar los efectos del dolor cervical. La descompresión espinal se reconoce cada vez más como un tratamiento no quirúrgico eficaz cuando se trata de aliviar el dolor de la columna cervical. Lo que hace la descompresión espinal es que permite que la presión negativa sobre la columna cervical alivie cualquier hernia de disco de las raíces nerviosas agravadas y ayude a mejorar los síntomas neurológicos. (Kang et al., 2016) Esto se debe a que una persona está sujeta cómodamente a una máquina de tracción que estira y descomprime suavemente las vértebras espinales. Además, algunos de los beneficios de la descompresión espinal para el dolor de columna cervical incluyen:

• Alineación espinal mejorada para reducir la tensión muscular en los músculos y articulaciones del cuello.
• Mejoró la curación natural del cuerpo al aumentar el flujo sanguíneo y el intercambio de nutrientes.
• Mayor movilidad del cuello al disminuir la rigidez muscular.
• Reducir los niveles de dolor que están provocando dolores de cabeza intensos. 

Los beneficios de la descompresión espinal para los dolores de cabeza

Además, la descompresión espinal puede ayudar a reducir los dolores de cabeza asociados con el dolor de la columna cervical, ya que la descompresión espinal se puede combinar con otras terapias como la acupuntura y la fisioterapia para aliviar los dados espinales que sobresalen y estabilizar dentro del anillo mediante el alargamiento de la columna. (Van Der Heijden y otros, 1995) Esto se debe a una suave tracción en el cuello que hace que el disco prolapsado se reposicione mientras se restaura la altura del disco para minimizar la presión sobre los nervios. (Amjad y otros, 2022) Cuando una persona realiza terapia de descompresión espinal consecutivamente, los efectos similares al dolor del dolor de columna cervical y los dolores de cabeza asociados comienzan a reducirse con el tiempo, y muchas personas comenzarán a notar cómo sus hábitos se correlacionan con su dolor. Al incorporar la terapia de descompresión espinal como parte de su tratamiento, muchas personas pueden realizar pequeños cambios en su rutina y ser más conscientes de sus cuerpos para evitar que regrese la progresión del dolor de columna cervical. 

Referencias

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. y Samarah, O. (2019). Asociación entre el uso de teléfonos móviles y el dolor de cuello en estudiantes universitarios: un estudio transversal utilizando una escala de calificación numérica para la evaluación del dolor de cuello. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. y Hanif, A. (2022). Efectos de la terapia de descompresión no quirúrgica además de la fisioterapia de rutina sobre el dolor, la amplitud de movimiento, la resistencia, la discapacidad funcional y la calidad de vida versus la fisioterapia de rutina sola en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensayo controlado aleatorizado. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. y Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de riesgo y resultados del dolor de cuello, hombros y espalda baja en niños de secundaria. J Res Ciencias de la Salud, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K. y Choi, H. (2016). Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad de los músculos lumbares y la altura del disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencia de Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA y Safiri, S. (2022). Dolor de cuello: epidemiología global, tendencias y factores de riesgo. BMC Musculoskeletal Disorders, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC y Bouter, LM (1995). La eficacia de la tracción para el dolor de espalda y cuello: una revisión ciega y sistemática de métodos de ensayos clínicos aleatorizados. Fisioterapia, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Observación