Las personas que intentan ponerse y mantenerse en forma pueden tener dificultades para hacer ejercicio con regularidad. ¿Puede saltar la cuerda...? Leer Más
Si bien un estilo de vida saludable y sostenible para una persona puede no ser la mejor opción para otra, ¿pueden señalar los expertos... Leer Más
¿Agregar entrenamiento de resistencia de calistenia a una rutina de ejercicios puede brindar beneficios para la salud como flexibilidad, equilibrio y coordinación? Entrenamiento de resistencia de calistenia… Leer Más
Los programas de acondicionamiento físico, ejercicio, pesas y entrenamiento de fuerza usan términos como series, repeticiones e intervalos de descanso. Saber lo que significan y… Leer Más
Pickleball es un deporte cada vez más popular que puede ser disfrutado por personas de todas las edades y niveles de condición física. Él… Leer Más
Las personas pueden volverse demasiado apasionadas por el ejercicio. Sin embargo, entrenar constantemente el cuerpo sin tomarse el tiempo suficiente para descansar y recuperarse… Leer Más
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Aprender a mantenerse activo con vidas y horarios ocupados requiere práctica. Hay formas diarias de incorporar el movimiento físico... Leer Más
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Correr demasiado puede provocar agotamiento y lesiones incluso en los corredores más empedernidos y entusiastas de las carreras. El entrenamiento cruzado puede… Leer Más
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Salud del ejercicio aeróbico: el cuerpo se adapta de manera diferente a los diferentes tipos de ejercicio. Aeróbicos, cardiovasculares y de resistencia se refieren a actividades... Leer Más
Medicina del ejercicio deportivo: SEM aborda y trata las lesiones relacionadas con la actividad física/deportes mediante atención quiropráctica, fisioterapia, masaje terapéutico, nutrición funcional,… Leer Más
El sistema nervioso es una red de caminos que desembocan en autopistas que se conectan a un sistema interestatal. Los caminos… Leer Más
Cualquier forma de actividad física deportiva pone al cuerpo en riesgo de sufrir lesiones. El cuidado quiropráctico puede prevenir lesiones para todos... Leer Más