Las lesiones crossfit

Lesiones de Crossfit: CrossFit es una forma de ejercicio que incorpora movimientos balísticos rápidos y sucesivos de alta intensidad y se ha convertido en una opción popular de fitness. Las personas que participan en este tipo de entrenamiento comienzan a desarrollar rigidez en sus músculos y articulaciones más rápidamente que en otros deportes. Esto los hace de alto riesgo de lesiones. Y, como ocurre con cualquier regimiento de fitness y a pesar de hacer todo lo que un entrenador te dice que hagas y hacerlo correctamente; las lesiones pueden ocurrir y ocurren. El tratamiento quiropráctico les da a estos participantes y a su sistema musculoesquelético la capacidad de liberar el estrés rápidamente y recuperarse rápidamente para poder desempeñarse. Las tasas de lesiones con el entrenamiento CrossFit parecen ser similares a las reportadas para varios deportes, como levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y gimnasia. Las lesiones que se informan comúnmente son lesiones de columna y hombro. Los participantes en el entrenamiento que reciben tratamiento quiropráctico antes y después de las sesiones de entrenamiento tienen mejores resultados cuando se trata de lesiones, ya que el análisis quiropráctico puede descubrir problemas subyacentes. Un médico quiropráctico puede explicar a los atletas qué ejercicios de CrossFit deben modificar o evitar. Además, con un quiropráctico, los ejercicios se pueden personalizar para ayudar a corregir los movimientos disfuncionales para un rendimiento óptimo. Para obtener respuestas a cualquier pregunta que pueda tener, llame al Dr. Jimenez al 915-850-0900