Postura

La postura es la posición en la que mantiene su cuerpo erguido contra la gravedad mientras está de pie, sentado o acostado. Una postura correcta no solo se refleja visualmente en la salud de un individuo, sino que también garantiza que las articulaciones y los músculos, así como otras estructuras del cuerpo, funcionen correctamente. En un entorno normal, no mantenemos conscientemente una postura normal. Lo que pasa es que ciertos músculos lo hacen por nosotros y no pensamos en ello. Varios grupos de músculos, incluidos los isquiotibiales y los músculos grandes de la espalda, son de importancia crítica para mantener la forma adecuada. Mientras que los ligamentos ayudan a mantener unido el esqueleto, estos músculos posturales, cuando funcionan correctamente, evitan que las fuerzas de la gravedad nos empujen hacia adelante. Los músculos posturales también mantienen nuestra postura y equilibrio durante el movimiento. A lo largo de un grupo compilado de artículos, el Dr. Alex Jimenez distingue los efectos más comunes de una mala postura al especificar las acciones recomendadas que una persona debe tomar para mejorar su postura, así como mejorar su salud y bienestar en general. Sentarse o pararse incorrectamente puede ocurrir inconscientemente, pero reconocer el problema y corregirlo puede ayudar a muchas personas a desarrollar estilos de vida más saludables. Para obtener más información, no dude en comunicarse con nosotros al (915) 850-0900 o enviar un mensaje de texto para llamar personalmente al Dr. Jimenez al (915) 850-0900.

Metas espinales

Establecer objetivos espinales es importante para el plan de tratamiento de un individuo para garantizar una recuperación completa y exitosa después de: Cirugía Trauma ... Más información

Hace horas 19

Posturas suaves de yoga después de la cirugía de fusión espinal

La recuperación y rehabilitación después de la cirugía de fusión espinal lleva tiempo. Las posturas suaves de yoga pueden ayudar a acelerar la recuperación de la cirugía de fusión espinal... Más información

Hace 3 semanas

Movimientos cotidianos

La postura es cómo sostenemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentados o acostados. Una postura saludable es la alineación correcta ... Más información

Hace 1 mes

Almohada de respaldo bajo

La parte baja de la espalda está formada por cinco vértebras, de L1 a L5. El dolor en la espalda baja es común, específicamente ... Más información

Hace 3 meses

Caminar con la postura correcta

La mayoría de las personas no piensan en cómo caminan o si caminan con la postura correcta. Saber cómo ... Más información

Hace 4 meses

Ejercicios de postura para hacer en el trabajo

Ejercicios de postura: es fácil adquirir el mal hábito de una postura deficiente / inadecuada, especialmente en el trabajo donde una persona ... Más información

Hace 4 meses

Inclinación pélvica anterior Postura hacia abajo Dolor de cadera y espalda

APT es la abreviatura de inclinación pélvica anterior. APT es cuando la pelvis se inclina más hacia abajo que hacia adelante, lo que puede causar ... Más información

Hace 7 meses

Una postura incorrecta puede causar todo tipo de dolor corporal

La postura incorrecta afecta a todo el cuerpo y puede provocar diversos problemas de dolor en todo el cuerpo. Se recomienda corregir la postura ... Más información

Hace 8 meses

La alineación adecuada de la columna vertebral se logra mediante la reparación quiropráctica

Cuando una máquina no funciona correctamente porque las piezas del mecanismo se han deslizado, se han movido, se han aflojado y están al borde ... Más información

Hace 9 meses

Conciencia corporal, posición, movimiento y ajuste quiropráctico

Los individuos no tienen una mala postura a propósito. Se convierte en un hábito que continúa hasta la incomodidad o ... Más información

Hace 12 meses

Disfrute de los pasatiempos que ama sin dolor de espalda y cuello

Todos tenemos nuestros pasatiempos que nos apasionan, nos encanta hacer y que podríamos ver convertirse en una segunda carrera ... Más información

Hace años 1

La columna vertebral / vertebral

La columna vertebral / espinal se extiende desde el cráneo hasta la pelvis y consta de huesos individuales conocidos como vértebras. Está… Más información

Hace años 1

Cabeza abajo, hombros encorvados hacia adelante = dolor de cuello en el teléfono

Estar conectado a un teléfono inteligente y mirar hacia abajo durante mucho tiempo puede causar dolor de cuello en el teléfono. Todos estamos constantemente ... Más información

Hace años 2

Trabajo de oficina: postura y prevención del túnel carpiano mediante quiropráctica

La quiropráctica funciona muy bien para los problemas de cuello y espalda, pero es muy eficaz para todo el cuerpo. Síndrome del túnel carpiano… Más información

Hace años 2

Trabajando desde casa con dolor de espalda El Paso, Texas

Las empresas están haciendo todo lo posible para mantener las operaciones en movimiento y los trabajadores empleados. Aquellos que pueden trabajar desde casa son ... Más información

Hace años 2

Las mejores sillas de oficina para el dolor de espalda El Paso, Texas

Podría ser el momento de una silla de oficina adecuada con respaldo para personas con dolor de espalda, así como ... Más información

Hace años 2

La enfermedad de sentarse y el impacto en su columna vertebral El Paso, TX.

Sentarse es maravilloso, sin embargo, sentarse durante demasiado tiempo se considera peor que fumar. Sentarse demasiado tiempo podría considerarse ... Más información

Hace años 2

Sentado por demasiado tiempo destruye tu salud! Fix It Today El Paso, TX.

Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para minimizar el tiempo que pasa en una silla de oficina. Los expertos recomiendan tomar… Más información

Hace años 3

Estudios de casos de 4 que apoyan el movimiento vertical en el lugar de trabajo

Trabajar en posición vertical Si está considerando ir en posición vertical en su lugar de trabajo o espacio de trabajo, no está solo. Empresas grandes y ... Más información

Hace años 3