La agilidad es la capacidad de acelerar, desacelerar, estabilizar y cambiar rápidamente de dirección con la forma y la postura adecuadas. Todos, atletas y no atletas, usan la agilidad todos los días.. Esto puede ser maniobrar alrededor de objetos durante un trote, cambiar de movimiento o de posición al caminar entre una multitud, alcanzar el estante más alto o llevar cosas al piso de arriba. Estas reacciones controladas requieren un equilibrio de coordinación, velocidad, resistencia y fuerza. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic puede proporcionar una mejora de la agilidad a través de ajustes, masajes y descompresión para relajar el cuerpo, fortalecer los músculos y mejorar la circulación y la función nerviosa.
Los individuos necesitan habilidad y control para reaccionar a un estímulo o movimiento. La agilidad requiere coordinación muscular, eficiencia y cohesión entre la parte superior e inferior del cuerpo. La agilidad y el tiempo de reacción son dos componentes de la salud neuromusculoesquelética que trabajan juntos. La mejora de la agilidad puede mejorar la capacidad cognitiva, la producción de energía y el rendimiento físico. La mejora de la agilidad mejora las habilidades físicas generales, que incluyen:
La quiropráctica mejora la agilidad neurológicamente a través de una mejor circulación y flujo de energía en el sistema nervioso.
La mejora de la agilidad puede ayudar a prevenir lesiones, ya que el entrenamiento de la agilidad aumenta el control, el equilibrio y la flexibilidad. Enseña la colocación correcta del cuerpo mientras se mueve para proteger las rodillas, los hombros y la zona lumbar. También ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la elasticidad del tejido conectivo, permitiéndoles acortarse y alargarse rápidamente. Esto ayuda a prevenir lesiones y alivia el dolor y la rigidez asociados con el uso excesivo de los músculos.
Creamos planes de tratamiento de rehabilitación y fuerza y acondicionamiento individualizados para cada individuo. Este programa implica lo siguiente:
Nuestros programas de tratamiento están diseñados para mejorar la salud de cada individuo. salud de todo el cuerpo y disminuir el riesgo de lesiones.
Ali, Kamran, et al. "Comparación de entrenamiento complejo versus de contraste en hormonas esteroides y rendimiento deportivo en jugadores de fútbol masculino". Revista de medicina quiropráctica vol. 18,2 (2019): 131-138. doi:10.1016/j.jcm.2018.12.001
Järvinen, Tero AH, et al. “Lesiones musculares: optimizando la recuperación”. Mejores prácticas e investigación. Reumatología clínica vol. 21,2 (2007): 317-31. doi:10.1016/j.berh.2006.12.004
Lennemann, Lynette M et al. “La influencia del entrenamiento de agilidad en el rendimiento fisiológico y cognitivo”. Revista de investigación de fuerza y acondicionamiento vol. 27,12 (2013): 3300-9. doi:10.1519/JSC.0b013e31828ddf06
Miners, Andrew L. "El tratamiento quiropráctico y la mejora del rendimiento deportivo: una revisión narrativa de la literatura". El Diario de la Asociación Canadiense de Quiropráctica vol. 54,4 (2010): 210-21.
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Mejora de la agilidad: médicos de lesiones personales de EP" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
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