Los dolores de cabeza cervicogénicos se pueden confundir fácilmente con las migrañas. Pueden tener varios desencadenantes / causas subyacentes que requieren diferentes enfoques de tratamiento para el manejo del dolor y la recuperación.

• Estos tipos de dolores de cabeza están relacionados con una tensión excesiva en el cuello.
• Podría ser el resultado de osteoartritis cervical (espondilosis)
• Disco / s dañados
• Lesiones y accidentes
• Whiplash
• Tipo de movimiento que irrita o comprime un nervio cervical

Dolores de Cabeza

Un dolor de cabeza cervicogénico se considera un dolor de cabeza secundario provocado por un desencadenante subyacente. Comienzan en el cuello y la nuca. Las personas suelen describir la sensación principalmente como tensión muscular.. Esta tensión causa dolor en la parte posterior del cráneo que se irradia / se extiende hacia arriba y hacia afuera hacia la parte frontal de la cabeza. Es común que las personas solo noten el dolor de cabeza y no se den cuenta del desencadenante subyacente en el cuello. Los síntomas asociados con este tipo de dolor de cabeza incluyen:

• Rigidez en el cuello que limita el movimiento.
• El dolor de cuello se presenta por ciertos movimientos o posiciones.
• Sensibilidad en los hombros, el cuello y la parte posterior del cráneo.
• Dolor alrededor de los ojos, cuello
• Dolor en un lado de la cabeza.
• Náuseas
• Sensibilidad a la luz

Causas

Un desencadenante subyacente común es un problema estructural con la columna cervical / cuello. Esto puede causar:

• Flujo nervioso deficiente
• Desequilibrios musculares
• Tensión del tejido conectivo
• Todos pueden generar rigidez en la parte superior del cuello

Los problemas estructurales pueden provenir de:

• Una lesión previa en el cuello
• Ocupación laboral que tensiona el cuello y la espalda.
• Estar sentado durante mucho tiempo, combinado con una mala postura
• Labor manual
• Estilistas
• Los accidentes automovilísticos, las lesiones deportivas que provocan latigazo cervical son las principales causas de este tipo de dolor.

Recibir tratamiento quiropráctico

Un tratamiento típico de la medicina tradicional son los analgésicos. Sin embargo, esto no aliviará los problemas subyacentes del cuello que causan el dolor que puede provocar dolor crónico. Restaurar la alineación de la columna cervical es esencial para devolver el equilibrio y la salud óptima de los nervios a todo el cuerpo. Esto reducirá los síntomas y aumentará la curación a largo plazo. Una opción de tratamiento muy recomendada para la realineación de la columna es la atención quiropráctica. Quiroprácticos están capacitados por expertos para usar técnicas de tratamiento basadas en la ciencia que son altamente efectivas y brindan resultados positivos. Las personas pueden recuperarse y recibir información sobre cómo controlar los dolores de cabeza. A medida que se logra la alineación de la columna, un quiropráctico hará recomendaciones sobre el manejo natural del dolor, estiramiento, ejercicio, postura, dieta y más.

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Composición corporal

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Masa corporal magra vs masa muscular

La masa corporal magra también se conoce como masa magra y es el peso total del cuerpo menos todo el peso debido a la masa grasa. Masa corporal magra LBM = Peso total - Masa grasa La masa corporal magra incluye el peso de:

• Huesos
• Piel
• órganos
• Agua corporal
• Masa muscular

La masa corporal magra describe correctamente el peso total del cuerpo menos la grasa. Debido a que la masa corporal magra comprende muchas áreas, cualquier cambio de peso se puede registrar como cambios en la masa corporal magra. Recuerde que el peso de los órganos no cambiará significativamente. La densidad ósea disminuye con el tiempo, pero no afectará significativamente el peso de la masa corporal magra. Dos áreas principales en las que centrarse son agua corporal y masa muscular. Cuando se habla de ganar músculo consumiendo más proteínas o ejercicios / entrenamientos para desarrollar músculo, lo que están hablando es ganar o desarrollar Masa del músculo esquelético. Los tres tipos principales de músculos incluyen:

• Cardíaco
• Diseño liso
• La masa del músculo esquelético es el único tipo de músculo que puede crecer y desarrollarse activamente a través del ejercicio y la nutrición.

Observación

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Referencias

Fredriksen, Torbjørn A et al. "Dolor de cabeza cervicogénico: demasiado importante para no ser diagnosticado". El diario del dolor de cabeza y el dolorvol. 16 (2015): 6. doi:10.1186/1129-2377-16-6 Chaibi, Aleksander y Michael Björn Russell. "Terapias manuales para la cefalea cervicogénica: una revisión sistemática". El diario del dolor de cabeza y el dolorvol. 13,5 (2012): 351-9. doi:10.1007/s10194-012-0436-7 Rubio-Ochoa, J et al. "Pruebas de examen físico para la detección y el diagnóstico de la cefalea cervicogénica: una revisión sistemática". Terapia manual vol. 21 (2016): 35-40. doi: 10.1016 / j.math.2015.09.008