Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Desafíos en las modificaciones del estilo de vida

Las modificaciones en el estilo de vida han demostrado ser una ayuda eficaz para tratar enfermedades crónicas, mejorar la pérdida de peso, reducir la inflamación leve y bajar la presión arterial. De hecho, como los estudios muestran cuán efectivas son estas intervenciones, los proveedores de atención médica tuvieron que introducir estas modificaciones de estilo a su tratamiento. Por tanto, cambiar la estructura anterior en las guías de promoción de la salud. Sin embargo, las modificaciones, los cambios en la estructura y la reorientación hacia este nuevo método de tratamiento han planteado desafíos tanto a los pacientes como a los proveedores de atención médica.

Las modificaciones del estilo de vida pueden enfrentar diferentes desafíos; la reorientación y la implementación de la atención médica deben pasar por la preparación organizacional; esto se puede aplicar a cambios individuales o cambios ambientales. de hecho, McLean y sus colegas informaron que la reorientación de la salud se compone de tres dimensiones:

3 Dimensiones del cambio:

Las modificaciones en el estilo de vida han demostrado ser una ayuda eficaz para tratar enfermedades crónicas, mejorar la pérdida de peso, reducir la inflamación leve y bajar la presión arterial. De hecho, como los estudios muestran cuán efectivas son estas intervenciones, los proveedores de atención médica tuvieron que introducir estas modificaciones de estilo a su tratamiento. Por tanto, cambiar la estructura anterior en las guías de promoción de la salud. Sin embargo, las modificaciones, los cambios en la estructura y la reorientación hacia este nuevo método de tratamiento han planteado desafíos tanto a los pacientes como a los proveedores de atención médica.

Las modificaciones del estilo de vida pueden enfrentar diferentes desafíos; la reorientación y la implementación de la atención médica deben pasar por la preparación organizacional; esto se puede aplicar a cambios individuales o cambios ambientales. de hecho, McLean y sus colegas informaron que la reorientación de la salud se compone de tres dimensiones:

3 Dimensiones del cambio:
§  individuales: el nivel individual está influenciado por el conocimiento y el compromiso profesionales.
§  Organizativo: Para mantener la implementación, la administración de la atención médica debe controlar los recursos y construir la estructura para fomentar el cambio.
§  Ambiental: Las instalaciones hospitalarias deben seguir las políticas políticas y económicas para impactar significativamente y fomentar la prevención y reversión de enfermedades.

Además de la reorientación sistemática y política de la salud, el comportamiento del estilo de vida individual es un proceso multifacético que implica la motivación y preparación del paciente para lograr los objetivos de salud. Además, Prochaska y DiClemente diseñan un modelo para describir 5 etapas diferentes de cambio en las que se mueven los pacientes.

Prochaska y DiClemente's
§  Precontemplación: Esta etapa describe a un paciente que desconoce su condición y no sabe cómo le afecta su comportamiento. Además, este paciente podría resistirse al cambio.
§  Contemplación: En esta etapa, el paciente sabe cómo su comportamiento influye en su estado de salud y está dispuesto a realizar un cambio.
§  Preparación: El paciente se prepara anticipándose a la modificación que está dispuesto a hacer. Esta etapa puede tomar hasta 6 meses para que el individuo esté preparado para modificar.
§  Acción: el paciente está modificando; esta etapa comienza con un cambio de comportamiento.
§  Mantenimiento: el paciente se ha comprometido a modificar la conducta y ha mantenido el proceso durante 6 meses.

 

 

Lacey y Street realizaron un estudio comparativo entre las pautas de la OMS para la nutrición y la actividad física y los comportamientos no saludables de los pacientes considerados "precontempladores". Por el contrario, las 5 etapas de Prochaska y DiClemente se utilizaron como encuesta; los datos mostraron una mayor prevalencia de “precontempladores” con respecto a las guías nutricionales de la OMS, seguidos de los pacientes en la etapa de contemplación. Además, la etapa de contemplación fue la más frecuente en comparación con las guías de actividad física de la OMS.

En conclusión, los pacientes parecen ser reacios a seguir las pautas dietéticas para lograr una mejor salud. Por otro lado, parecen estar abiertos porque necesitan actividad física para mejorar su estado de salud. Sin embargo, en este estudio en particular, la etapa de contemplación fue la más frecuente para los comportamientos nutricionales y físicos. Además, solo el 22% de los 828 sujetos incluidos en este estudio informaron estar en la etapa de "mantenimiento" de seguir las pautas físicas. En comparación, solo el 11% informó ser consistente con las recomendaciones nutricionales de la OMS.

Enfoques de la OMS para promover la actividad física:

Obtenga más información sobre cómo introducir la actividad física y alcanzar sus objetivos de salud.

Un estudio diferente que siguió el cumplimiento de las modificaciones del estilo de vida y los resultados beneficiosos de los tratamientos del síndrome metabólico recomendó los siguientes enfoques para mantener la modificación del comportamiento:

Enfoques que apoyan el cambio:
  • Conceptualización de la motivación: este concepto se basa en la idea de que la motivación es una entidad dinámica. Por tanto, es probable que requiera atención continua para lograr el cambio de comportamiento. Algunos de los factores que intervienen en la motivación de un paciente son los determinantes ambientales, el estado personal y cognitivo.
  • Aceptación y cambio: La mayoría de los pacientes ya probaron diferentes formas de tratar sus enfermedades; por lo tanto, cuando esto llegue a la atención del médico, su postura debe seguir siendo empática y validar la experiencia del paciente.
  • Estilo terapéutico colaborativo: El médico debe estar dispuesto a trabajar en colaboración en lugar de enfrentarse.
  • Análisis funcional: un proveedor de atención médica debe hablar sobre los cambios en el comportamiento y su función en un enfoque terapéutico. Además, mencionar y analizar las ventajas del tratamiento contribuirá a la voluntad de cambio del paciente.
  • Apoyar la autoeficacia: El médico debe alentar a sus pacientes a que sepan que son capaces de hacer un cambio, dejar un mal hábito y adoptar comportamientos saludables. Esta autoeficacia aumentará la esperanza y la autoconciencia de la gran capacidad de los pacientes para promover un estilo de vida saludable.
  • Educar a los pacientes: Los proveedores de atención médica deben promover un estilo de vida saludable e informar a los pacientes sobre cómo adoptar un comportamiento saludable y el efecto nocivo de seguir estilos de vida no saludables.

Por último, hay muchas opciones, enfoques y actividades para participar en los cambios o el estado de salud. De hecho, los proveedores de atención médica tienen la información en sus manos y es interesante conocer el papel que juega la motivación en el compromiso de nuevos cambios saludables. Por lo tanto, como proveedor de servicios de salud, es imperativo seguir la pauta de prevención y medirnos con las etapas de cambio para saber dónde estamos en las estrategias de prevención.

En pocas palabras, "haz lo que dices".

Lacey, Sarah J. y Tamara D. Street. "Medir comportamientos saludables usando el modelo de etapas de cambio: una investigación sobre los comportamientos de actividad física y nutrición de los mineros australianos". (2017).

Dalle Grave, Riccardo, Simona Calugi y Marwan El Ghoch. "Modificación del estilo de vida en el manejo de la obesidad: logros y desafíos". Trastornos de la alimentación y del peso: estudios sobre anorexia, bulimia y obesidad 18.4 (2013): 339-349.

Kardakis, Therese y col. "Intervenciones de estilo de vida en la atención primaria de salud: desafíos profesionales y organizativos". La Revista Europea de Salud Pública 24.1 (2014): 79.

Enlaces útiles adicionales:

Programar citas 24/7:

Reservar cita en línea: https://bit.ly/Book-Online-Appointment

Realice hoy su evaluación de bienestar funcional: Evaluación de medicina funcional en línea: https://bit.ly/functionmed


De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR! 🍎

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: +915 (850) 0900 XNUMX
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: +915 (850) 0900 XNUMX
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónicoEnviar correo electrónico
Diseño Webwww.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

Llamada (915) 850-0900 Hoy!

Enlaces y recursos adicionales en línea (disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana))

  1. Citas o consultas en línea:  https://bit.ly/Book-Online-Appointment
  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea: https://bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Evaluación de medicina funcional en línea: https://bit.ly/functionmed
  1. Aviso legal

    La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud sensibles, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o estudios que respalden nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar al Dr. Alex Jimenez o contáctenos en 915-850-0900 Lee mas…

    Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *

    email: coach@elpasofunctionalmedicine.com
    teléfono: 915-850 0900-
    Licenciado en Texas y Nuevo México

SEMINARIOS WEB eventbrite®
HISTORIA DEL DOLOR • 24 7
Reserve una cita por lesiones personales
AGENDE SU CITA ONLINE Y AHORRE! • 24 7