La rodilla está formada por una variedad de tejidos blandos complejos. Encerrando la articulación de la rodilla hay un pliegue en su membrana conocido como plica. La rodilla está encapsulada por una estructura llena de líquido llamada membrana sinovial. Tres de estas cápsulas, conocidas como pliegues sinoviales, se desarrollan alrededor de la articulación de la rodilla durante la etapa fetal y se absorben antes del nacimiento.

Sin embargo, durante un estudio de investigación en 2006, los investigadores encontraron que el 95 por ciento de los pacientes sometidos a cirugía artroscópica tenían restos de su plica sinovial. El síndrome de la plica de la rodilla ocurre cuando la plica se inflama, generalmente debido a lesiones deportivas. Esto a menudo tiene lugar en el centro de la rótula, conocido como síndrome de plica patelar medial.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de Plica de rodilla?

El síntoma más común del síndrome de plica de rodilla es el dolor de rodilla, aunque una variedad de problemas de salud también pueden causar estos síntomas. El dolor de rodilla asociado con el síndrome de la plica de la rodilla suele ser: doloroso, en lugar de agudo o punzante; y peor al usar escaleras, ponerse en cuclillas o doblarse. Otros síntomas del síndrome de plica de rodilla también pueden incluir los siguientes: 

• una sensación de agarre o bloqueo en la rodilla al levantarse de una silla después de estar sentado durante un período prolongado de tiempo,
• dificultad para sentarse por intervalos prolongados,
• un chasquido o chasquido al doblar o estirar la rodilla,
• una sensación de que la rodilla se está rindiendo lentamente,
• una sensación de inestabilidad en pendientes y escaleras,
• y puede sentir una plica hinchada cuando se empuja la tapa de la rodilla.

¿Cuáles son las causas del síndrome de Plica de rodilla?

El síndrome de la plica de la rodilla se produce comúnmente como resultado de un exceso de tensión o presión sobre la rodilla o debido al uso excesivo. Esto puede ser provocado por actividades físicas y ejercicios que requieren que el individuo doble y extienda la rodilla, como correr, andar en bicicleta o utilizar una máquina para subir escaleras. Una lesión por accidente automovilístico o un accidente por resbalón y caída también pueden causar el síndrome de plica de la rodilla.

El síndrome de plica de rodilla, comúnmente conocido como síndrome de plica patelar medial, es un problema de salud que se presenta cuando la plica, una estructura que rodea la cápsula sinovial de la rodilla, se irrita e inflama. El síndrome de plica de rodilla puede ocurrir debido a lesiones deportivas, lesiones por accidentes automovilísticos y accidentes por resbalones y caídas, entre otros tipos de problemas de salud. Los síntomas del síndrome de la plica de la rodilla pueden confundirse comúnmente con condromalacia rotuliana. La imagen diagnóstica puede ayudar a diagnosticar el problema para continuar con el tratamiento.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

¿Cómo se diagnostica el síndrome de Plica de rodilla?

Para diagnosticar el síndrome de plica patelar interna, el profesional de la salud primero realizará un examen físico. Utilizarán la evaluación para descartar cualquier otra causa potencial de dolor de rodilla, como un menisco desgarrado, tendinitis y fracturas o huesos rotos. Asegúrese de hablar con su médico sobre cualquier actividad física en la que participe, junto con cualquier problema de salud reciente. El profesional de la salud también puede utilizar una radiografía o una resonancia magnética para ver mejor su rodilla.

¿Cuál es el tratamiento para el síndrome de Plica de rodilla? 

La mayoría de los casos de síndrome de plica patelar medial responden bien a las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, la terapia física o incluso una actividad física o un plan de ejercicios en casa. La atención quiropráctica utiliza ajustes de la columna vertebral y manipulaciones manuales para corregir de manera segura y eficaz una variedad de problemas de salud asociados con el sistema musculoesquelético y nervioso. Además, la atención quiropráctica y la terapia física pueden incluir una serie de estiramientos y ejercicios para ayudar a recuperar la fuerza, la movilidad y la flexibilidad de los isquiotibiales y los cuádriceps. Estos estiramientos y ejercicios se describen a continuación.

Fortalecimiento de cuadriceps

La plica medial está unida a los cuádriceps, un músculo importante en los muslos. Un individuo con cuádriceps debilitados tiene una mayor probabilidad de desarrollar síndrome de plica de rodilla. Puede fortalecer sus cuadriceps realizando los estiramientos y ejercicios de la siguiente manera:

• Conjuntos de cuádriceps o estiramiento muscular.
• eleva la pierna recta
• prensas de piernas
• mini-sentadillas
• Andar en bicicleta, nadar, caminar o usar una máquina elíptica.

Estiramiento de isquiotibiales

Los isquiotibiales son los músculos que se extienden por la parte posterior de los muslos, desde la pelvis hasta la espinilla. Estos ayudan a flexionar la rodilla. Los isquiotibiales tensos ejercen más estrés y presión en la parte delantera de la rodilla o en la plica. Un quiropráctico o fisioterapeuta guiará al paciente a través de numerosos estiramientos y ejercicios que pueden ayudar a relajar los nervios. Tan pronto como el paciente aprenda estos movimientos, puede realizarlos varias veces al día para mantener los músculos relajados.

Inyecciones de corticosteroides

Algunos profesionales de la salud pueden administrar inyecciones de corticosteroides para la rodilla si el dolor y la inflamación causan una restricción en la función. Las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir temporalmente los síntomas dolorosos, sin embargo, es esencial que el paciente continúe con el tratamiento para curar el síndrome de plica de rodilla. Los síntomas dolorosos pueden reaparecer cuando el corticosteroide se quema si no se trata.

La cirugía

Si la atención quiropráctica, la terapia física o el tratamiento descrito anteriormente no ayudan a curar el síndrome de la plica de la rodilla, es posible que se necesite un procedimiento conocido como resección artroscópica. Para realizar este proceso, el médico insertará una pequeña cámara, llamada artroscopio, a través de un pequeño corte en el costado de la rodilla. Luego, se insertan pequeños instrumentos quirúrgicos a través de un segundo corte pequeño para extraer la plica o corregir su posición.

Después de la cirugía, su médico consultará con un quiropráctico o fisioterapeuta para un programa de rehabilitación. La recuperación de la cirugía para el síndrome de la plica de la rodilla depende de muchos factores, incluido el bienestar y la salud general del paciente. El paciente puede recuperarse en unos pocos días en caso de que se haya cambiado la rodilla. Recuerde esperar unas semanas antes de volver a niveles rutinarios de ejercicio y actividad física.

Vivir con el síndrome de Plica de rodilla

El síndrome de plica generalmente es fácil de tratar con atención quiropráctica, fisioterapia y otros enfoques de tratamiento, como se describió anteriormente. Si necesita cirugía, el enfoque es mínimamente invasivo y requiere menos recuperación en comparación con varios tipos diferentes de cirugía de rodilla.

Hable con su profesional de la salud para determinar la mejor opción de tratamiento para el síndrome de la plica de su rodilla. El alcance de nuestra información se limita a problemas quiroprácticos y de salud espinal. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Discusión del tema adicional: Aliviar el dolor de rodilla sin cirugía

El dolor de rodilla es un síntoma bien conocido que puede ocurrir debido a una variedad de lesiones y / o afecciones de la rodilla, que incluyen lesiones deportivas. La rodilla es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano, ya que está formada por la intersección de cuatro huesos, cuatro ligamentos, varios tendones, dos meniscos y cartílago. Según la Academia Americana de Médicos de Familia, las causas más comunes de dolor de rodilla incluyen la subluxación patelar, la tendinitis patelar o la rodilla de saltador y la enfermedad de Osgood-Schlatter. Aunque el dolor de rodilla es más probable que ocurra en personas mayores de 60 años, el dolor de rodilla también puede ocurrir en niños y adolescentes. El dolor de rodilla puede tratarse en casa siguiendo los métodos RICE, sin embargo, las lesiones graves de rodilla pueden requerir atención médica inmediata, incluida la atención quiropráctica.

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