El ejercicio regular es una medicina potente para los adultos mayores con enfermedades del corazón, según un nuevo comunicado científico de la Asociación Americana del Corazón.
La actividad física debe ser una parte clave de la atención de los adultos mayores Con enfermedades del corazón que quieren reducir sus síntomas y construir su resistencia, dijo el cardiólogo geriátrico Dr. Daniel Forman. Es presidente del panel que escribió la nueva declaración.
"Muchos proveedores de atención de la salud se centran sólo en la gestión médica de enfermedades, como insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, enfermedad cardíaca valvular y accidentes cerebrovasculares, sin centrarse directamente en ayudar a los pacientes a maximizar su función física", dijo Forman en un comunicado de prensa .
Sin embargo, después de un ataque al corazón u otro evento cardíaco, los pacientes necesitan ganar fuerza. Su independencia puede requerir la habilidad de "levantar una bolsa de supermercado y llevarla a su carro", dijo Forman, profesor de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh y VA Pittsburgh Healthcare System.
"Hacer hincapié en la función física como una parte fundamental de la terapia puede mejorar la calidad de vida de los pacientes de edad avanzada y su capacidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria", añadió.
Y, nadie es demasiado viejo para moverse. "Los pacientes en sus 70s, 80s y mayores pueden beneficiarse", dijo Forman.
La rehabilitación cardiaca es una herramienta crucial para los pacientes ancianos, proporcionando asesoramiento y entrenamiento para promover la salud del corazón y controlar el estrés y la depresión. Pero Forman dijo que no se prescribe con suficiente frecuencia.
"Cuando se trata a pacientes cardíacos en sus 70s, 80s y 90s, los proveedores de atención de salud suelen enfatizar medicamentos y procedimientos sin considerar la importancia de volver a poner a los pacientes en pie, lo que es exactamente lo que los programas de rehabilitación cardíaca están diseñados para hacer".
diario caminar y hacer frente a más tareas en el hogar también pueden ser útiles, dijo Forman. El entrenamiento de resistencia y entrenamiento del equilibrio pueden ayudar a prevenir las caídas. Tai chi y el yoga emplean la fuerza, el equilibrio y características aeróbicas, explicó.
La declaración también describe maneras para que los médicos del corazón evalúen los niveles de funcionamiento físico de los pacientes.
El comunicado fue publicado en marzo en la revista 23 Circulación.
enfermedades del corazón en personas de edad avanzada es una preocupación creciente porque se espera que el número de personas 65 y mayores en los Estados Unidos se duplicará entre 2010 y 2050.
Las noticias se escriben y proporcionados por HealthDay y no reflejan la política federal, los puntos de vista de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, o el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.
Las personas mayores que quieren dar a sus corazones un impulso saludable pueden querer centrarse en ejercicio En primer lugar, sugiere un estudio reciente.
La investigación encontró que mantenerse activo puede hacer más por la salud cardiovascular en adultos mayores que hace perder peso.
"Cualquier actividad física es positiva para la salud cardiovascular, y en las personas mayores de todos los pesos, caminar, andar en bicicleta y las tareas domésticas son buenas maneras de seguir avanzando", dijo el autor del estudio Klodian Dhana en un comunicado de prensa de la revista Revista Europea de Cardiología Preventiva. Los hallazgos fueron publicados en la revista de marzo 1.
En el estudio, el equipo de Dhana rastreó los resultados de 15 durante más de 5,300 personas. Los participantes estuvieron entre 55 y 97 años de edad, y libre de enfermedad cardíaca cuando el estudio comenzó.
Con los años 15 de seguimiento, 16 por ciento de los participantes desarrolló problemas cardíacos.
En este grupo de personas mayores, los investigadores no encontraron ningún vínculo entre su índice de masa corporal (IMC) solo y las enfermedades del corazón. IMC es una estimación de la grasa corporal basada en el peso y la altura - cuanto mayor sea el número, más grasa.
Sin embargo, el estudio encontró que la actividad física estaba ligada a un menor riesgo de enfermedad cardíaca, sin importar el IMC de una persona.
"El sobrepeso y la obesidad se asocian con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y se recomienda perder peso", dijo Dhana, que es investigadora postdoctoral en el Centro Médico de la Universidad Erasmus en Rotterdam, Holanda.
Sin embargo, "en los ancianos esto es ligeramente diferente porque la pérdida de peso, especialmente no intencional, se asocia con la pérdida muscular y la muerte", explicó el investigador.
Dijo que los autores del estudio no están refutando la idea de que el sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo cardíaco en la población general.
Pero "nuestros resultados muestran que la actividad física juega un papel crucial en la salud de la edad madura a las personas mayores", dijo Dhana. "Aquellos que tienen sobrepeso y son obesos sin una actividad física adecuada corren mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares".
directrices de los expertos recomiendan actualmente 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, dijo.
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