¡Probado! Quiropráctica Aumenta la altura del salto en los atletas

Una nueva investigación ahora indica que recibir ajustes quiroprácticos en la pelvis puede aumentar la altura del salto vertical. Esta nueva investigación solidifica aún más la postura de muchos equipos profesionales y universitarios que brindan atención quiropráctica a sus atletas. Además de la prevención de lesiones, esta investigación demuestra que el cuidado quiropráctico da como resultado un aumento en el rendimiento deportivo.

Por favor leer el artículo de investigación completo a continuación:

La influencia de la pelvis ajuste de la altura del salto vertical en estudiantes universitarias con longitud de la pierna desigualdad funcional

Wontae Gong, PhD, PT1
Resumen

[Objeto] Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto del ajuste de la pelvis en la altura del salto vertical (VJH) en estudiantes universitarias con la desigualdad de longitud de las piernas funcional (FLLI). [Temas] Treinta estudiantes universitarias con FLLI se dividieron en un grupo de la pelvis de ajuste (n = 15) y un grupo (control) se extiende (n = 15). [Métodos] VJH se midió usando un OptoGait. [Resultados] Después de la intervención, la altura del salto mejoraron en comparación significativamente con la altura antes de la intervención sólo en el grupo de ajuste de la pelvis, mientras que FLLI mostró una mejora estadísticamente significativa en ambos grupos. [Conclusión] ajuste pélvico como por el método Gonstead se puede aplicar como un procedimiento de reducción FLLI y aumentando VJH.

Palabras clave: ajuste pélvico, desigualdad funcional de la longitud de las piernas, altura del salto vertical
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INTRODUCCIÓN

La pelvis, una estructura ubicada entre la articulación de la cadera y la columna lumbosacra y unida a varios músculos, regula el movimiento de la articulación de la cadera y la columna lumbosacra. La posición de la pelvis es el factor más crítico que determina la alineación sagital y la postura del cuerpo humano (NUMER). Solo cuando la pelvis está en la posición neutral puede estar en la postura correcta, mover la parte superior e inferior del cuerpo en la postura dinámica y mejorar los movimientos diarios y la capacidad ambulatoria (NUMER).

La desigualdad funcional en la longitud de las piernas (FLLI) empeora debido a la inclinación pélvica en el plano medial y la rotación pélvica en el plano sagital3). Por lo tanto, FLLI podría mejorarse mediante un ajuste pélvico. El ajuste de alta velocidad y baja amplitud (HVLA) se ha utilizado ampliamente como un método de ajuste quiropráctico general4). Muchos estudios han indicado que la desigualdad en la longitud de las piernas (LLI) provoca alteración de la postura3), limitando el ejercicio y provocando tensión en los músculos y otros tejidos blandos5). La LLI se acompaña de varios síntomas clínicos6) como dolor lumbar7) y dolor de cadera8). La corrección de la desigualdad en la longitud de las piernas reduce el dolor, aumenta la movilidad y mejora la postura9).

El salto vertical se practica para mejorar la fuerza muscular y la resistencia de la pierna y sirve como un barómetro de la fuerza muscular 10). Hubo estudios en los que se realizó entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza muscular de la pierna 11), se aplicaron estiramientos dinámicos después de trotar durante minutos 5 para mejorar la altura del salto vertical (VJH) 12) o se realizó manipulación HVLA para la disfunción de articulaciones talocrurales13). Sin embargo, no ha habido ningún estudio en el que se corrigió FLLI y se midió el VJH como un barómetro para la fuerza muscular de la pierna. Muchos estudios han evaluado el efecto del ajuste pélvico en FLLI14), postura 4), presión en el pie y equilibrio 15). Sin embargo, ningún estudio ha investigado los cambios en FLLI y VJH como resultado de un solo ajuste. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos inmediatos de un único ajuste pélvico en FLLI y VJH en mujeres estudiantes universitarias con FLLI.

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SUJETOS Y MÉTODOS

Se seleccionó un total de 30 estudiantes universitarias con un FLLI de más de 10 mm entre las piernas izquierda y derecha y se las asignó al azar a uno de dos grupos: el grupo de ajuste pélvico (grupo de ajuste, n = 15) y el grupo de control ( grupo de estiramiento, n = 15). Los criterios de exclusión fueron los siguientes: LLI anatómico; artrosis degenerativa; problemas musculares, óseos o del sistema nervioso; articulación del tobillo, articulación de la rodilla, articulación de la cadera o dolor lumbar; rango de movimiento limitado debido a quemaduras o cicatrices posquirúrgicas; y ejercicio regular de piernas. Este estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad Nazarena de Corea y se protegió la seguridad de todos los sujetos durante todas las partes del experimento. Todos los sujetos entendieron el propósito de este estudio y dieron su consentimiento informado por escrito antes de participar de acuerdo con los estándares éticos de la Declaración de Helsinki.

La edad, la altura y el peso de los sujetos en el grupo de ajuste fueron 23.5±4.7” años, 163.0±5”cm y 54.1±5”kg, mientras que los del grupo de estiramiento fueron 22.2±6.3” …años, 162.7±6 cm, y 53.1±6 kg, respectivamente. El género se analizó mediante la prueba χ2, mientras que la edad, la altura y el peso se analizaron mediante la prueba t independiente. Como estos análisis no detectaron diferencias estadísticamente significativas (p>0.05), los dos grupos se consideraron idénticos.

El ajuste pélvico realizado en el grupo de ajuste consistió en una técnica de HVLA administrada en decúbito prono de acuerdo con la teoría de Gonstead. Se instruyó a los sujetos para que se acostaran boca abajo, se verificó su altura pélvica y el hueso innominado posteroinferior recibió un impacto anterosuperior mientras que la pelvis anterosuperior recibió un impacto posteroinferior. Al realizar estos impactos, el terapeuta ponía una de sus manos encima de la otra, las colocaba sobre la espina ilíaca posterosuperior o la espina isquiática, y luego daba el impacto usando su propio peso, gravedad y aceleración14). Este ajuste fue realizado de 3 a 5 veces por un fisioterapeuta calificado con más de 10 años de experiencia clínica. El grupo de control estiró el erector de la columna vertebral, el recto abdominal, el músculo ilíaco, el psoas mayor, el músculo cuádriceps, el aductor de la pierna y el cuadrado lumbar adyacentes a la pelvis para resolver el desequilibrio muscular que podría aumentar el desequilibrio pélvico. En el proceso, el terapeuta ayudó a los sujetos a realizar un entrenamiento de altura adicional para cada músculo y a mantener cada postura a la altura máxima durante 10 a 15 segundos. Luego, los sujetos reanudaron la postura inicial, descansaron durante 5 segundos y repitieron el estiramiento una vez más. Los estiramientos se realizaron tres veces por postura durante un total de 15 minutos4).

Para medir la longitud de la pierna, los sujetos se recostaron en una cama y se usó el método de medición con cinta (TMM) para medir la pierna desde la espina ilíaca superior anterior (ASIS) hasta el maléolo medial. Beattie et al. informaron que la LLI medida por el TMM no mostró una diferencia significativa con respecto a los hallazgos radiológicos. Por lo tanto, confiamos en la confiabilidad del uso del TMM para medir la longitud de la pierna (NUMX). La medición comenzó a partir de la ASIS, por lo que podrían incluirse problemas pélvicos relacionados con el hueso, como la inclinación de la pelvis y la asimetría de la pelvis.

Hemos utilizado un OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Italia), un sistema de detección óptica, para analizar y medir la deambulación VJH. En su barra de envío de señal, hay LEDs 96 que se comunican a través de una frecuencia infrarroja. La barra de la señal de recepción tiene un número idéntico de LEDs. Instalamos las barras de señal-envío y de recepción de la señal de la OptoGait un metro de distancia sobre una superficie plana. Cuando un sujeto realiza un salto vertical entre las barras, las barras de calcular el tiempo en el que el sujeto toca el suelo o se queda en el aire y comunica esta información mediante el envío y la recepción de señales 1,000 por segundo, la generación de datos precisos. Sobre la base de estos datos básicos, el software calcula la OptoGait precisa VJH.

La longitud de las piernas y el VJH se midieron antes y después de la intervención. Los datos medidos se analizaron utilizando el programa estadístico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, EE. UU.), y los datos recopilados se presentan como promedios y desviaciones estándar. La importancia de las diferencias antes y después de la intervención se probó mediante la prueba t pareada, y la importancia de las diferencias entre grupos se probó mediante la prueba t independiente. El valor de p α se fijó en 0.05.

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RESULTADOS

En la comparación antes y después de la intervención, VJH mejoró significativamente solo en el grupo de ajuste, mientras que FLLI mejoró significativamente tanto en el grupo de ajuste como en el grupo de estiramiento (p <0.05) (Tabla 1). Al comparar los datos previos a la intervención, los datos posteriores a la intervención y los cambios entre los datos anteriores y posteriores a la intervención, VJH mostró significación estadística solo para los cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención, mientras que FLLI mostró significación estadística para los datos posteriores a la intervención. -datos de la intervención y cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención (p <0.05) (Tabla 2).

Tabla 1.
La comparación de los datos pre y post-intervención para VJH y FLLI en cada grupo (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)

Tabla 2.
Comparación de VJH y FLLI entre el grupo de ajuste y grupo de estiramiento (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)
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DISCUSIÓN

La pelvis sostiene el abdomen, conecta la columna vertebral y las piernas, y está involucrado en la transferencia de peso desde la columna vertebral a las piernas cuando una persona se pone de pie, manteniendo una postura recta y permitiendo movimientos suaves del brazo17). Debido a su deambulación erecta, los seres humanos están expuestos a la gravedad y, por lo tanto, pueden estar sujetos a un alineamiento incorrecto de la pelvis y las piernas que afectan la postura, el patrón ambulatorio y el equilibrio. El LLI se observa fácilmente clínicamente y causa una alteración funcional de la biomecánica normal 18).

Winter y Pinto informaron que la oblicuidad pélvica es causada por LLI19), y McCaw y Bates explicaron la relación entre la biomecánica y la deformidad de la columna debido a LLI20). Defrin et al. informaron que cuando se usó una plantilla para zapatos en 22 pacientes con dolor de espalda crónico con LLI de 10 mm y menos, la intensidad del dolor y el debilitamiento muscular se redujeron18), lo que parece deberse a la reducción del dolor y el debilitamiento muscular atribuido a la disminución de la inclinación pélvica resultante del ajuste LLI. Sobre la base de estudios previos sobre el ajuste pélvico, Alcantara et al. reportaron que luego de ajustes usando amplitudes de velocidad rápida y lenta en pacientes con oblicuidad de la articulación sacroilíaca, el dolor se redujo y los pacientes pudieron reanudar su vida diaria y su trabajo21). Parque et al. informaron que el equilibrio en 20 hombres mayores mejoró mediante el ajuste pélvico según el método Gonstead15). En este estudio, FLLI se redujo después del ajuste pélvico, un hallazgo similar a un estudio anterior en el que el ajuste pélvico ayudó a reducir FLLI y la diferencia de presión entre plantas14).

En este estudio, el estiramiento no se asoció con un aumento de VJH, mientras que el ajuste pélvico fue. En un estudio previo de Ryan et al. en el que los sujetos trotaron durante 5 minutos para mejorar VJH, un barómetro para la fuerza de la pierna, y luego realizaron un estiramiento dinámico, VJH aumentó en comparación con un grupo de control que solo trotó durante 5 minutes12). En el presente estudio, se sospecha que VJH no aumentó porque solo se aplicaba estiramiento estático. Hedlund et al. informaron que VJH mostró un aumento estadísticamente significativo después de 3 semanas de manipulación quiropráctica HVLA en jugadores 22 mujeres balonmano con disfunción de la articulación talocrural, que es similar a los hallazgos del presente estudio 13).

el ajuste de la pelvis equilibra la altura de la pelvis izquierda y derecha y anterior izquierda y la derecha y la rotación posterior de los huesos de la cadera, lo que, a su vez, conduce a una mejora FLLI. También equilibra las longitudes musculares izquierdo y derecho del recto femoral y sartorio, que están implicadas en la rotación anterior del hueso de la cadera y los músculos isquiotibiales y glúteo mayor, que están involucrados en la rotación posterior. Esto parece explicar la mejora en la capacidad de salto vertical. Recomendamos que el ajuste de la pelvis puede aplicar para disminuir y aumentar FLLI VJH, un barómetro de la fuerza muscular de las piernas, en el futuro.

Origen a través de Scoop.it: circleofdocs.com

La investigación ahora indica que receptora Los ajustes quiroprácticos a la pelvis puede aumentar la altura del salto vertical. Esta investigación solidifica a muchos equipos profesionales y universitarios que brindan atención quiropráctica a sus atletas. Además de la prevención de lesiones, esta investigación demuestra que el cuidado quiropráctico da como resultado un mayor rendimiento deportivo.