New research is now indicating that receiving Chiropractic adjustments to the pelvis can increase vertical jump height. This new research further solidifies the stance of many professional and collegiate teams with providing Chiropractic care for their athletes. In addition to injury prevention this research proves that chiropractic care results in an increase in sports performance.
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La influencia de la pelvis ajuste de la altura del salto vertical en estudiantes universitarias con longitud de la pierna desigualdad funcional
Wontae Gong, PhD, PT1
Abstract
Key words: Pelvic adjustment, Functional leg length inequality, Vertical jump height
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INTRODUCCIÓN
La pelvis, una estructura ubicada entre la articulación de la cadera y la columna lumbosacra y unida a varios músculos, regula el movimiento de la articulación de la cadera y la columna lumbosacra. La posición de la pelvis es el factor más crítico que determina la alineación sagital y la postura del cuerpo humano (NUMER). Solo cuando la pelvis está en la posición neutral puede estar en la postura correcta, mover la parte superior e inferior del cuerpo en la postura dinámica y mejorar los movimientos diarios y la capacidad ambulatoria (NUMER).
Functional leg length inequality (FLLI) worsens due to pelvic tilt in the medial plane and pelvic rotation in the sagittal plane3). Therefore, FLLI might be improved by pelvic adjustment. High-velocity and low-amplitude (HVLA) adjustment has been widely utilized as a general chiropractic adjustment method4). Many studies have indicated that leg length inequality (LLI) causes posture alteration3), limiting exercise and causing tension of the muscles and other soft tissues5). LLI is accompanied by several clinical symptoms6) such as lumbar pain7) and hip pain8). Correcting leg length inequality reportedly reduces pain, increases mobility, and improves posture9).
El salto vertical se practica para mejorar la fuerza muscular y la resistencia de la pierna y sirve como un barómetro de la fuerza muscular 10). Hubo estudios en los que se realizó entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza muscular de la pierna 11), se aplicaron estiramientos dinámicos después de trotar durante minutos 5 para mejorar la altura del salto vertical (VJH) 12) o se realizó manipulación HVLA para la disfunción de articulaciones talocrurales13). Sin embargo, no ha habido ningún estudio en el que se corrigió FLLI y se midió el VJH como un barómetro para la fuerza muscular de la pierna. Muchos estudios han evaluado el efecto del ajuste pélvico en FLLI14), postura 4), presión en el pie y equilibrio 15). Sin embargo, ningún estudio ha investigado los cambios en FLLI y VJH como resultado de un solo ajuste. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos inmediatos de un único ajuste pélvico en FLLI y VJH en mujeres estudiantes universitarias con FLLI.
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SUJETOS Y MÉTODOS
Se seleccionó un total de 30 estudiantes universitarias con un FLLI de más de 10 mm entre las piernas izquierda y derecha y asignados al azar a uno de dos grupos: el grupo de ajuste de la pelvis (grupo de ajuste, n = 15) y el grupo control (grupo de estiramiento , n = 15). Los criterios de exclusión fueron los siguientes: LLI anatómica; artrosis; músculo, hueso o el sistema nervioso problemas; articulación del tobillo, articulación de la rodilla, articulación de la cadera, o dolor lumbar; rango de movimiento limitado debido a quemar o cicatrización posquirúrgica; y el ejercicio regular pierna. Este estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad de Corea del Nazareno y la seguridad de todos los sujetos fue protegido durante todo el experimento. Todos los sujetos entendían el propósito de este estudio y siempre consentimiento informado por escrito antes de la participación de acuerdo con las normas éticas de la Declaración de Helsinki.
The age, height, and weight of the subjects in the adjustment group were 23.5±4.7 years, 163.0±5 cm, and 54.1±5 kg, while those in the stretching group were 22.2±6.3 years, 162.7±6 cm, and 53.1±6 kg, respectively. Gender was analyzed using the χ2 test, while age, height, and weight were analyzed using the independent t-test. As these analyses detected no statistically significant differences (p>0.05), the two groups were deemed identical.
El ajuste pélvico realizado en el grupo de ajuste consistió en una técnica HVLA administrada en la postura prona de acuerdo con la teoría de Gonstead. Se instruyó a los sujetos para que permanecieran propensos a acostarse, se verificó su altura pélvica y el hueso innominado posterior-inferior recibió un impacto anterior-superior, mientras que la pelvis anterior-superior recibió un impacto posterior-inferior. Al realizar estos impactos, el terapeuta puso una de sus manos encima de la otra, las colocó en la columna ilíaca posterior-superior o la columna isquiática y luego dio el impacto usando su propio peso, gravedad y aceleración (14). Este ajuste fue realizado 3 – 5 veces por un fisioterapeuta experto con más de 10 años de experiencia clínica. El grupo de control estiró el erector de la columna vertebral, el recto abdominal, el músculo ilíaco, el psoas mayor, el músculo cuádriceps, el aductor de la pierna y el cuadrado lumbar adyacentes a la pelvis para resolver el desequilibrio muscular que podría favorecer el desequilibrio pélvico. En el proceso, el terapeuta ayudó a los sujetos a realizar un entrenamiento de altura adicional para cada músculo y mantener cada postura a la altura máxima durante 10 – 15 segundos. Luego, los sujetos reanudaron la postura inicial, descansaron durante 5 segundos y repitieron el estiramiento una vez más. El estiramiento se realizó tres veces por postura durante un total de 15 minutos4).
Para medir la longitud de la pierna, los sujetos se recostaron en una cama y se usó el método de medición con cinta (TMM) para medir la pierna desde la espina ilíaca superior anterior (ASIS) hasta el maléolo medial. Beattie et al. informaron que la LLI medida por el TMM no mostró una diferencia significativa con respecto a los hallazgos radiológicos. Por lo tanto, confiamos en la confiabilidad del uso del TMM para medir la longitud de la pierna (NUMX). La medición comenzó a partir de la ASIS, por lo que podrían incluirse problemas pélvicos relacionados con el hueso, como la inclinación de la pelvis y la asimetría de la pelvis.
Hemos utilizado un OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Italia), un sistema de detección óptica, para analizar y medir la deambulación VJH. En su barra de envío de señal, hay LEDs 96 que se comunican a través de una frecuencia infrarroja. La barra de la señal de recepción tiene un número idéntico de LEDs. Instalamos las barras de señal-envío y de recepción de la señal de la OptoGait un metro de distancia sobre una superficie plana. Cuando un sujeto realiza un salto vertical entre las barras, las barras de calcular el tiempo en el que el sujeto toca el suelo o se queda en el aire y comunica esta información mediante el envío y la recepción de señales 1,000 por segundo, la generación de datos precisos. Sobre la base de estos datos básicos, el software calcula la OptoGait precisa VJH.
longitud de las piernas y VJH se midieron antes y después de la intervención. Los datos medidos se analizaron usando el programa estadístico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, EE.UU.), y los datos recogidos se presentan como promedios y desviaciones estándar. La significación de las diferencias antes y después de la intervención se ensayó usando el ensayo t por parejas, y la importancia de diferencias entre grupos se probó usando la prueba t independiente. El valor p α se fijó en 0.05.
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RESULTADOS
In the pre- and post-intervention comparison, VJH improved significantly only in the adjustment group, while FLLI improved significantly in both the adjustment group and the stretching group (p<0.05) (Table 1). When comparing the pre-intervention data, post-intervention data, and changes between the pre- and post-intervention data, VJH showed statistical significance only for the changes between the pre-and post-intervention data, while FLLI showed statistical significance for post-intervention data and changes between the pre- and post-intervention data (p<0.05) (Table 2).
Tabla 1.
La comparación de los datos pre y post-intervención para VJH y FLLI en cada grupo (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)
Tabla 2.
Comparación de VJH y FLLI entre el grupo de ajuste y grupo de estiramiento (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)
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DISCUSIÓN
La pelvis sostiene el abdomen, conecta la columna vertebral y las piernas, y está involucrado en la transferencia de peso desde la columna vertebral a las piernas cuando una persona se pone de pie, manteniendo una postura recta y permitiendo movimientos suaves del brazo17). Debido a su deambulación erecta, los seres humanos están expuestos a la gravedad y, por lo tanto, pueden estar sujetos a un alineamiento incorrecto de la pelvis y las piernas que afectan la postura, el patrón ambulatorio y el equilibrio. El LLI se observa fácilmente clínicamente y causa una alteración funcional de la biomecánica normal 18).
Winter y Pinto informaron que la oblicuidad pélvica es causada por LLI19), y Mccaw y Bates explicaron la relación entre la biomecánica y la deformidad de la columna vertebral debido a LLI20). Defrin et al. informaron que cuando se usó un inserto para zapatos en pacientes con dolor lumbar 22 con LLI de 10 mm y menos, la intensidad del dolor y el debilitamiento muscular se redujeron18), lo que parece deberse a una reducción del dolor y debilitamiento muscular atribuido a la disminución de la inclinación pélvica resultante de LLI ajuste. Sobre la base de estudios previos sobre ajuste pélvico, Alcantara et al. informaron que después de los ajustes que utilizan amplitudes de velocidad rápida y lenta en pacientes con oblicuidad de la articulación sacroilíaca, el dolor se redujo y los pacientes pudieron reanudar la vida diaria y trabajar con 21). Park et al. informaron que el equilibrio en hombres mayores 20 se mejoró a través del ajuste pélvico de acuerdo con el método de Gonstead 15). En este estudio, el FLLI se redujo después del ajuste pélvico, un hallazgo similar al de un estudio previo en el que el ajuste pélvico ayudó a reducir el FLLI y la diferencia de presión entre las plantas 14.
En este estudio, el estiramiento no se asoció con un aumento de VJH, mientras que el ajuste pélvico fue. En un estudio previo de Ryan et al. en el que los sujetos trotaron durante 5 minutos para mejorar VJH, un barómetro para la fuerza de la pierna, y luego realizaron un estiramiento dinámico, VJH aumentó en comparación con un grupo de control que solo trotó durante 5 minutes12). En el presente estudio, se sospecha que VJH no aumentó porque solo se aplicaba estiramiento estático. Hedlund et al. informaron que VJH mostró un aumento estadísticamente significativo después de 3 semanas de manipulación quiropráctica HVLA en jugadores 22 mujeres balonmano con disfunción de la articulación talocrural, que es similar a los hallazgos del presente estudio 13).
el ajuste de la pelvis equilibra la altura de la pelvis izquierda y derecha y anterior izquierda y la derecha y la rotación posterior de los huesos de la cadera, lo que, a su vez, conduce a una mejora FLLI. También equilibra las longitudes musculares izquierdo y derecho del recto femoral y sartorio, que están implicadas en la rotación anterior del hueso de la cadera y los músculos isquiotibiales y glúteo mayor, que están involucrados en la rotación posterior. Esto parece explicar la mejora en la capacidad de salto vertical. Recomendamos que el ajuste de la pelvis puede aplicar para disminuir y aumentar FLLI VJH, un barómetro de la fuerza muscular de las piernas, en el futuro.
Origen a través de Scoop.it: circleofdocs.com
La investigación ahora indica que receptora Los ajustes quiroprácticos to the pelvis can increase vertical jump height. This research solidifies many professional and collegiate teams that provide chiropractic care for their athletes. In addition to injury prevention this research proves that chiropractic care results in greater athletic performance.
De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.