Cuando las personas experimentan una distensión por lesión neuromusculoesquelética, ¿seguir protocolos básicos de tratamiento de músculos tirados puede ayudar a la curación y a una recuperación completa?
Un tirón muscular o una distensión muscular se produce cuando un músculo se estira más allá de su capacidad, lo que provoca síntomas de malestar y problemas de movilidad. Pueden producirse desgarros microscópicos dentro de las fibras musculares, lo que podría empeorar la lesión. Este tipo de lesión generalmente causa dolor, hematomas e inmovilidad de leves a intensos, y también pueden desarrollarse lesiones nerviosas. Las distensiones musculares comunes incluyen:
El tratamiento de los tirones musculares requiere paciencia para promover la curación adecuada y la restauración de la función óptima.
Los síntomas habituales de este tipo de lesión incluyen:
Las lesiones por distensión muscular se clasifican según su gravedad: (Hospital de Cirugía Especial. 2019)
Grado I
Grado II
Grado III
La mayoría de las lesiones por distensión muscular se curan con un tratamiento sencillo. Seguir los pasos correctos puede garantizar una recuperación acelerada. En las primeras etapas posteriores a la lesión, existe un equilibrio entre hacer demasiado o no lo suficiente. La cantidad de actividad que un individuo podrá realizar y el tiempo necesario para la recuperación dependen de la gravedad de la lesión. Aquí hay algunas pautas en la dirección correcta.
Hospital de cirugía especial, distensión muscular: lo que necesita saber sobre los tirones musculares.
Kary JM (2010). Diagnóstico y tratamiento de distensiones y contusiones del cuádriceps. Revisiones actuales en medicina musculoesquelética, 3(1-4), 26–31. doi.org/10.1007/s12178-010-9064-5
Malanga, GA, Yan, N. y Stark, J. (2015). Mecanismos y eficacia de las terapias de calor y frío para las lesiones musculoesqueléticas. Medicina de posgrado, 127 (1), 57–65. doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Mair, SD, Seaber, AV, Glisson, RR y Garrett, WE, Jr (1996). El papel de la fatiga en la susceptibilidad a las lesiones por distensión muscular aguda. La revista estadounidense de medicina deportiva, 24(2), 137–143. doi.org/10.1177/036354659602400203
Ranatunga KW (2018). Efectos de la temperatura sobre la fuerza y la interacción actina-miosina en el músculo: una mirada retrospectiva a algunos hallazgos experimentales. Revista internacional de ciencias moleculares, 19(5), 1538. doi.org/10.3390/ijms19051538
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