Equipo quiropráctico de lesiones personales de tendones y ligamentos

Tendones y ligamentos: A tendón Es un tejido fuerte, flexible y fibroso similar a una cuerda que une los músculos a los huesos. Los tendones permiten el movimiento de las extremidades del cuerpo y ayudan a prevenir lesiones musculares al absorber el impacto de los músculos al correr, saltar o realizar otras acciones. Ligamentos son bandas de tejido elástico sólido que conectan hueso con hueso, mantienen unidas las estructuras y las mantienen estables, sostienen las articulaciones y limitan su movimiento.

Tendones y ligamentos

• Los tendones son fuertes y no flexibles.
• Los ligamentos son flexibles y elásticos.
• Ambos comprenden colágeno y células vivas, esenciales en las articulaciones y los huesos e integrales para la locomoción.
• Los tendones permiten el movimiento del cuerpo al transmitir la fuerza del músculo al hueso, lo que permite que el cuerpo se pare, camine y salte.
• Los ligamentos funcionan al permitir el rango completo de movimiento.
• Los ligamentos se encuentran alrededor de las rodillas, los tobillos, los codos, los hombros y otras articulaciones.

Tejido conectivo

• El colágeno tejido conectivo que conforma tendones y ligamentos es el mismo; sus patrones son diferentes.
• Las fibras tendinosas se disponen en un patrón paralelo..
• El tejido conectivo del tendón necesita tener más elasticidad para ayudar a mover los músculos.
• Las fibras del ligamento se disponen en un patrón entrecruzado. 
• El tejido conectivo del ligamento estabiliza y fortalece la estructura articular de los huesos.

Lesión del tendón

Un tendón que se estira demasiado o se desgarra se conoce como distensión.. Las áreas comunes afectadas por las cepas son:

• Pierna
• Fútbol
• Atrás

Las distensiones a menudo resultan de movimientos de trabajo repetitivos, actividad física intensa y deportes. Las personas que abusan de sus cuerpos sin el descanso adecuado y la recuperación de la reparación muscular tienen un mayor riesgo de lesiones. Los síntomas incluyen:

• Inflamación
• Hinchazón
• Dolor
• Calambres
• Debilidad

Lesión de ligamentos

Un ligamento que se estira demasiado o se rompe provoca un esguince. Los esguinces pueden ocurrir repentinamente por una caída, un movimiento extraño o un traumatismo. Los esguinces comúnmente ocurren en:

• Tobillo
• Rodilla
• Muñeca

Algunos ejemplos son:

• Paso en falso que hace que el tobillo se tuerza en una posición incómoda, rompiendo un ligamento y provocando inestabilidad o tambaleo.
• Podría haber una sensación de estallido o la sensación de un desgarro cuando se produce la lesión.
• Los esguinces de muñeca a menudo ocurren cuando se alcanzan y se extienden las manos para amortiguar una caída, y la muñeca hiperextendido atrás.
• La hiperextensión estira demasiado el ligamento.

Los síntomas de un esguince de ligamento incluyen:

• Inflamación
• Hinchazón
• Magulladuras
• Dolor
• La articulación puede sentirse floja o débil e incapaz de soportar peso.

La intensidad de los síntomas varía dependiendo de si el ligamento está sobreextendido o desgarrado. Los esguinces se clasifican por grado:

• Grado 1: un esguince leve con un ligero estiramiento del ligamento.
• Grado 2: un desgarro moderado del ligamento, pero no un desgarro completo.
• Grado 3: un desgarro completo del ligamento, lo que hace que la articulación sea inestable.

Atención quiropráctica

Los tendones y los ligamentos no reciben circulación sanguínea completa como otros tejidos blandos. Según la gravedad de la lesión y la transferencia más lenta de oxígeno y nutrientes, las lesiones de ligamentos y tendones pueden tardar de seis a doce semanas en sanar, y el estrés repetido del área lesionada por el uso excesivo puede extender la recuperación. Los ajustes quiroprácticos y la terapia de masaje, combinados con ejercicios correctivos y estiramientos, reducirán la inflamación, disminuirán el dolor, mejorarán el rango de movimiento, aumentarán la función nerviosa y muscular y fortalecerán los músculos. El tratamiento quiropráctico implica:

• Trabajo de tejidos blandos
• Masaje de percusión
• Masaje de fricción cruzada
• Masaje de tejido profundo
• Terapia de punto gatillo
• resto
• Hielo
• Compresión
• Elevación
• Ultrasonido
• Recomendaciones nutricionales antiinflamatorias

Ajuste de lesiones de rodilla

Referencias

Childress, Marc A y Anthony Beutler. “Manejo de lesiones tendinosas crónicas”. Médico de familia estadounidense vol. 87,7 (2013): 486-90.

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Leong, Natalie L et al. "Curación de tendones y ligamentos y enfoques actuales para la regeneración de tendones y ligamentos". Revista de investigación ortopédica: publicación oficial de la Sociedad de Investigación Ortopédica vol. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475

orthoinfo.aaos.org/es/enfermedades-condiciones/esguinces-distensiones-y-otras-lesiones-de-tejidos-blandos

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