Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Prevención sedentaria quiropráctica para personas mayores y mantenerse activo

La prevención del estilo de vida sedentario a través de la quiropráctica es muy recomendable para las personas mayores. Con la edad avanzada, los músculos, los huesos y el sistema espinal del cuerpo comienzan a desgastarse y es necesario mantenerlos para mantener su movilidad y flexibilidad. Se recomiendan ajustes quiroprácticos regulares como parte de un estilo de vida activo / fitness para personas mayores y pueden ayudar a las personas mayores a mantener una salud óptima.  
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Prevención del estilo de vida sedentario

Muchos las personas mayores tienden a reducir la actividad física después de alcanzar la edad de jubilación. Muchas personas solo quieren descansar y relajarse. Sin embargo, vivir demasiado relajado puede afectar la salud en general. La falta de ejercicio y actividad física puede hacer que los músculos, el sistema cardiovascular y el sistema esquelético se desgasten prematuramente. Llevar un estilo de vida activo mantendrá a las personas en su mejor momento cuando se jubilen y mantendrá una calidad de vida saludable.  

Manejo del Dolor

La quiropráctica puede ayudar a las personas a desarrollar todo su potencial. El enfoque quiropráctico para lograr la mejor salud significa tratar la fuente de los síntomas, y no solo los síntomas. Esto ayuda a mantener una alta calidad de vida. La prevención sedentaria quiropráctica incluye:

Ajustes

Los ajustes al cuerpo son el núcleo de la quiropráctica.. Los ajustes se utilizan para realinear la columna que ayuda a tratar diversas afecciones relacionadas con el sistema nervioso. Estos incluyen subluxaciones, discos deslizados, ciática, daño a los nervios y más.. Los ajustes también aumentan la funcionalidad del sistema inmunológico. Esto es extremadamente beneficioso para las personas mayores.

Recomendaciones Nutricionales

Las personas mayores pueden beneficiarse de una plan de nutrición personalizado para ayudar con cualquier déficit en sus dietas. A menudo, las personas mayores necesitan más calcio para ayudar a fortalecer la salud ósea. Los quiroprácticos y los asesores de salud pueden proporcionar a las personas la información nutricional necesaria para llevar una vida saludable.  
 

Programa de ejercicio

Un estilo de vida activo es un componente esencial para mantenerse saludable. Los quiroprácticos pueden proporcionar a las personas ejercicios especializados que tengan en cuenta sus necesidades específicas y especializadas.

Fisioterapia

La fisioterapia es otro componente de la quiropráctica, ya que ayuda a mejorar los ajustes.

Coaching de salud

El asesoramiento en salud puede proporcionar a las personas las herramientas necesarias para hacerse cargo de su salud. El asesoramiento incluye recomendaciones de ejercicio, consejos nutricionales, desarrollo de hábitos saludables y más, según las capacidades del individuo.  
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Mantente en movimiento

A estilo de vida sedentario coloca la columna vertebral de una persona mayor en una posición comprometida. Las personas mayores tienen un mayor riesgo de desarrollar afecciones espinales perjudiciales. El esfuerzo excesivo ocurre más fácilmente en cuerpos debilitados. La solución es Mantenga la actividad física con el apoyo adecuado. La quiropráctica está diseñada para mejorar todo el cuerpo. Si está buscando prevención sedentaria y los últimos enfoques de atención, contáctenos, ¡estamos listos para ayudar!

Tratamiento quiropráctico del dolor de hombro

 
 

Descargo de responsabilidad de la publicación del blog del Dr. Alex Jiménez

El alcance de nuestra información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicamentos físicos, bienestar y problemas de salud delicados y / o artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestras publicaciones, temas, materias y conocimientos cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También ponemos a disposición de la junta o del público copias de los estudios de investigación de respaldo que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional sobre cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900. El (los) proveedor (es) con licencia en Texas y Nuevo México *
Referencias
Hawk, Cheryl y col. "Mejores prácticas para la atención quiropráctica para adultos mayores: una revisión sistemática y actualización de consenso". Revista de terapéutica manipuladora y fisiológica vol. 40,4 (2017): 217-229. doi: 10.1016 / j.jmpt.2017.02.001

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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