Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Consejos para un mejor sexo ... incluso con dolor de espalda

Quiropráctico, el Dr. Alexander Jiménez examina la posibilidad de tener relaciones sexuales a pesar de tener dolor de espalda.

Los resultados de la encuesta nacional de SpineUniverse Satisfacción sexual y dolor de espalda (leer el artículo Dolor de espalda y su impacto en la satisfacción sexual Para los resultados de la encuesta) indican que el dolor de espalda está arruinando la vida sexual de muchas personas.

Es vital considerar que detrás de las cifras hay personas reales, mientras que los resultados estadísticos de la encuesta son muy importantes. Personas que se preocupan por su pareja y su satisfacción sexual. Personas que ahora están frustradas e incluso deprimidas con respecto al impacto del dolor de espalda en sus vidas sexuales.

¿Qué pueden hacer exactamente para mejorar su situación?

La mayoría de los especialistas están de acuerdo en que tres consejos pueden permitirle tener un mejor sexo ... incluso con dolor de espalda:

<img class = "aligncenter size-full wp-image-28639" s

Quiropráctico, el Dr. Alexander Jiménez examina la posibilidad de tener relaciones sexuales a pesar de tener dolor de espalda.

Los resultados de la encuesta nacional de SpineUniverse Satisfacción sexual y dolor de espalda (leer el artículo Dolor de espalda y su impacto en la satisfacción sexual Para los resultados de la encuesta) indican que el dolor de espalda está arruinando la vida sexual de muchas personas.

Es vital considerar que detrás de las cifras hay personas reales, mientras que los resultados estadísticos de la encuesta son muy importantes. Personas que se preocupan por su pareja y su satisfacción sexual. Personas que ahora están frustradas e incluso deprimidas con respecto al impacto del dolor de espalda en sus vidas sexuales.

¿Qué pueden hacer exactamente para mejorar su situación?

La mayoría de los especialistas están de acuerdo en que tres consejos pueden permitirle tener un mejor sexo ... incluso con dolor de espalda:

Consejo # 1: Hable con él

Para muchas personas, hablar de sexo viene para otros, sus rostros se ponen rojos incluso pensando en posiblemente refiriéndose al sexo.

Sin embargo, tanto usted como su pareja tienen que localizar un método para hablar de su enfermedad de espalda y la forma en que impactará -o ya cambia- su relación.

Tómese el tiempo para hablar a través de los cinco dilemas a continuación:

  • Dolor de espalda: ¿Qué tan intenso es el dolor? ¿Donde duele? ¿Qué se mueve o aumenta o las posiciones alivian el dolor?
  • Impulsión sexual: ¿Es su dolor de espalda matar su deseo sexual? Entonces tienes que discutir esto, si es así. Si usted no aclara por qué y simplemente comienza a evitar tener relaciones sexuales, usted es su relación con su pareja puede ser dañado. Es más fácil identificar que es un problema, y ​​nunca simplemente suyo ... y luego encontrar una solución juntos.
  • Impacto emocional: ¿Qué hace el dolor de espalda a sus emociones? ¿Se siente menos atractivo para su propio compañero? ¿Deprimido?
  • Limitaciones físicas: Vivir con dolor de espalda significa vivir con limitaciones físicas en múltiples facetas de su vida diaria. ¿Qué limitaciones físicas necesitaría ahora trabajar durante el sexo?
  • Intimidad: ¿Qué pasos físicos y no físicos pueden mejorar la familiaridad? (Sí, la familiaridad significa más que el sexo.) Dentro de los límites causados ​​por el dolor de espalda, ¿qué más puede hacer para sentirse cerca y conectado?

Consejo # 2: Cambios prácticos

Aquí vamos, los detalles gritty nitty de qué hacer (o no hacer). (Está bien si saltaste por delante de esta parte, pero asegúrate de regresar y navegar por el resto de la publicación.)

Posición

Puede que no sea lo más sexy en lo que pensar, pero tienes que recordar tu diagnóstico. ¿Tiene estenosis espinal? ¿Una hernia de disco? ¿Cambios degenerativos en la columna vertebral? Debido a que lo que está causando su dolor afecta cómo su cuerpo reacciona a diferentes posiciones, su análisis es de vital importancia durante el sexo. Por ejemplo:

  • Si usted tiene estenosis espinal, su dolor de espalda probablemente empeorará si arquea su espalda durante el sexo.
  • Su dolor probablemente mejorará si se inclina hacia delante durante las relaciones sexuales cuando tiene una hernia discal o trastorno degenerativo del disco.

Así que si usted es capaz de identificar qué posiciones naturalmente disminuir su dolor de espalda, puede acomodar su posición durante el sexo para ayudar a hacer la experiencia menos dolorosa, dado su estado específico. Por ejemplo:

  • Los hombres que tienen enfermedad degenerativa del disco pueden localizar su dolor de espalda se disminuye por la mentira con una almohada colocada bajo su espalda baja, mientras que su pareja a horcajadas.

Cambiar el lugar

Como hemos aprendido de las películas de Hollywood, el sexo no ocurre sólo en una cama. Y tal vez estar fuera de la cama de la actualidad ayudar a reducir el dolor de espalda. Por ejemplo:

  • En caso de que te guste acostado boca arriba durante el sexo, una superficie sólida, como una alfombra en el suelo, puede ser más cómoda para ti.

Pero recuerde, dolor de espalda es individual, si usted está en un colchón suave, y tal vez su dolor es menor durante el sexo. Se le pide que averigüe qué es lo mejor para usted y su pareja.

Descansa tu espalda

El dolor de espalda con frecuencia se agrava por los músculos que se vuelven tensos, así como anudados en la región que fue doloroso. Ir a una bañera de hidromasaje antes de tener relaciones sexuales, tener un masaje relajante y, a veces incluso sólo con calor o bolsas de hielo en la región afectada puede aliviar los dolores musculares justo antes del sexo.

Para más consejos prácticos sobre el sexo y el dolor de espalda y más detalles sobre las posiciones sexuales ir a Sexo y dolor de espalda.

Consejo # 3: Hable con un especialista en medicina

Sabemos que hablar de sexo con su médico no es la noción más atractiva (a menos que su médico sea el Dr. Ruth). Pero piense en esto: Cuando Viagra primero se hizo disponible, muchos hombres estaban demasiado avergonzados para hablar de la disfunción eréctil con su médico. Posteriormente, Bob Dole apareció entre sus anuncios, y eso hizo más fácil hablar con su médico sobre el sexo. (Tal vez el pensamiento era "si Bob Dole, un político, puede declarar que tiene un problema, tal vez yo también pueda!")

Además, los médicos han oído todo y están dispuestos a ayudar. Sus médicos se preocupan por todas las facetas de su bienestar físico y emocional; No se compadecerán, juzgarán o se burlarán de ustedes. Así que tome una respiración profunda, empuje más allá de la vergüenza potencial, y consulte con su médico acerca de cómo el dolor de espalda está afectando su vida sexual. A menudo, los médicos pueden dar consejos que son realmente útiles. A modo de ejemplo, incluso un cambio modesto en un medicamento puede marcar una gran diferencia en su dolor.

Porque el sexo es más que ...

El sexo es algo más que la suma de sus propias partes físicas, es más que una fórmula de pasos físicos que conducen a la experiencia "perfecta". Mucho de lo que vemos en las películas y en la televisión hace que el sexo sea el pináculo de una relación, lo único que claramente lo define como pareja (piense en Anatomía de Grey).

Sin embargo, para la gran mayoría de las personas, la satisfacción sexual depende de numerosas variables, no sólo el rendimiento físico. Factores por ejemplo conexión emocional, un ramo de flores enviado sin motivo, escucha atenta, diciendo gracias por las cosas pequeñas, o enviar a los niños a la abuela puede agregar a la gratificación sexual.

Y tu dolor de espalda no limita ninguna de esas cosas. Usted todavía puede tener una relación satisfactoria, íntima dolor de espalda o no.

De nuevo te doy la bienvenida 👊🏻.

Nuestro propósito y nuestras pasiones: soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional centrados en la fisiología clínica, la salud total, el entrenamiento de fuerza práctico y el acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones normales del cuerpo después de lesiones en el cuello, la espalda, la columna vertebral y los tejidos blandos.

Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Todo se trata de: VIVIR, AMAR Y MATAR. 🍎

Bienvenido y Dios bendiga

UBICACIONES EL PASO

Central:
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Lado este:
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Lugar de la clínica 1

Dirección: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.DrAlexJimenez.com

Lugar de la clínica 2

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ElPasoBackClinic.com

Lugar de la clínica 3

Dirección: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Teléfono: (915) 850-0900
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.ChiropracticScientist.com

Push As Rx Crossfit y rehabilitación

Dirección: 6440 Gateway East, Edificio B
El Paso, TX 79905
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

Presione 24 / 7

Dirección: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Teléfono
: (915) 412-6677
Correo electrónico: Enviar correo electrónico
Diseño Web: www.PushAsRx.com

🔴 Calificado como el mejor médico y especialista de El Paso por ✔️ RateMD * | Años 2014,2015,2016,2017,2018,2019

Quiropráctico mejor valorados El Paso

REGISTRO DE EVENTOS: Eventos en vivo y seminarios web * ❗️

(Únase a nosotros y regístrese hoy)

No se encontraron eventos

Llamada (915) 850-0900 Hoy!