Dieta y suplementos nutricionales: efectos del dolor crónico

La nutrición es cómo el cuerpo utiliza los alimentos consumidos. La nutrición juega un papel en el dolor crónico; los comportamientos del estilo de vida pueden influir en cómo los alimentos contribuyen a las enfermedades. Una causa común de dolor crónico es inflamación sistémica crónica. La inflamación juega un papel en muchas enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardíacas y el cáncer. La reducción de la inflamación se puede lograr ajustando la dieta para que las personas vuelvan a sentirse mejor rápidamente y para ayudarlas a mantener y mejorar su salud en general. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic ofrece orientación sobre dietas y suplementos nutricionales como parte de un plan de tratamiento personalizado.

Inflamación

El propósito de la respuesta inflamatoria incluye:

• Aísle las bacterias peligrosas, los virus o las células dañadas.
• Elimina las células muertas y otras sustancias dañinas.
• Inicie el proceso de reparación/curación.

Tipos de inflamación

• inflamación localizada ocurre en el sitio de una lesión o infección.
• Un esguince de tobillo que se hincha y duele o un corte que se infecta y se pone rojo e hinchado son ejemplos de inflamación localizada.
• Inflamación sistémica ocurre en todo el cuerpo. Factores externos pueden desencadenar este tipo de inflamación.
• Infecciones virales y bacterianas.
• Alérgenos o toxinas en los alimentos y el medio ambiente.
• Fumar
• Consumo de alcohol
• También puede desencadenarse por factores internos, que incluyen:
• Estrés
• Obesidad
• Enfermedades autoinmunes
• Variaciones genéticas

Optimización del efecto de la dieta y los suplementos nutricionales sobre el dolor crónico

El cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, grasas, fibra, vitaminas y minerales para la salud y la prevención de enfermedades crónicas.

• La ingesta dietética puede mejorar la función del sistema nervioso, el sistema inmunológico y el sistema endocrino que afecta directamente los síntomas y episodios de dolor.
• La pérdida de peso disminuye la presión adicional sobre las articulaciones y reduce inflamación.
• La ingesta dietética y el estado de peso afectan el riesgo y/o la gravedad de otras enfermedades crónicas que incluyen:
• Enfermedades cardiovasculares
• Control de Diabetes
• Ansiedad
• Depresión
• A menudo ocurren simultáneamente con el dolor crónico.

modificación de la dieta prescrita, también conocida como terapia de dieta incluye:

• Modificando toda la dieta.
• Complementar la dieta con nutrientes específicos.
• Cambiar los patrones dietéticos para inducir un estado de ayuno.

Los beneficios incluyen:

• Reducción de calorías
• Aumento de antioxidantes
• Suplementación prebiótica para la salud gastrointestinal.

Estos enfoques impactan positivamente comorbilidades del dolor cronico y promover ganancias secundarias, incluyendo:

• Alivio y manejo del dolor.
• Una promoción positiva de la salud y el bienestar.
• Reducción de comorbilidades como la obesidad y las enfermedades cardiovasculares.
• Reducir los costes sanitarios.

Suplementos de vitaminas y minerales

Los suplementos dietéticos y nutricionales proporcionan nutrientes esenciales adicionales a un cuerpo dañado, inflamado o lesionado. Los suplementos dietéticos mejoran la salud y el bienestar general.

• Vitamina D y calcio Las tabletas ayudan a mantener una salud ósea óptima, ya que los niveles bajos de vitamina D pueden conducir a dolor de espalda.
• Los ácidos grasos Omega-3 ayudar a reducir la inflamación.
• Vitaminas E y C, combinado con cobre, ayuda con la producción de sangre, la reparación de tejidos y la salud del cerebro y la piel.
• Ácido fólico puede ayudar con el dolor articular y el dolor miofascial.
• B Vitaminas puede ayudar con el dolor y prevenir la disfunción hepática.

Los suplementos nutricionales ayudan al cuerpo hasta que el cuerpo y/o los órganos hayan sanado correctamente. La recuperación de una lesión puede causar estrés en el cuerpo que puede interferir con el proceso de curación. La dieta y los suplementos nutricionales aceleran el proceso de curación y recuperación al:

• Ayudando a superar las deficiencias dietéticas.
• Mejora de la función del sistema inmunológico.
• Desintoxicante de toxinas.
• Contiene antioxidantes que ayudan al cuerpo a mantenerse libre de toxinas.

La quiropráctica restaura y realinea el cuerpo mediante la incorporación de suplementos para nutrir los tejidos del cuerpo y recuperarse de forma óptima de las lesiones.

Nutrición corporal

Referencias

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