Dolor de espalda diabético: formas de brindar alivio
Los procesos de la enfermedad diabética pueden contribuir al dolor de espalda crónico. La diabetes puede dañar el cuerpo humano desde los ojos hasta los pies si no se trata, y la columna vertebral / espalda es un objetivo principal. Los datos de 11 estudios consistieron en personas mayores de 18 años diagnosticadas con diabetes tipo 1 o tipo 2. Los resultados mostraron que las personas con diabetes tenían un 35% más de riesgo de experimentar dolor lumbar. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, se descubrió que alrededor de 34 millones de personas tenían diabetes en 2021. La diabetes afecta principalmente los niveles de azúcar / glucosa en sangre. Sin emabargo, la enfermedad puede afectar varios de los sistemas del cuerpo. Es un estado de inflamación crónica. Â
Conexión del dolor de espalda diabético
La conexión entre la diabetes y el dolor de espalda incluye:
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Neuropatía
Neuropatía diabética ocurre cuando los niveles altos de glucosa dañan / lesionan los nervios. El resultado son síntomas como dolor, hormigueo y entumecimiento. Afecta hasta al 50% de las personas con diabetes y puede provocar dolor de espalda crónico severo. Los niveles altos de azúcar dañan varios sistemas de órganos, incluido el sistema nervioso, lo que resulta en una neuropatía que causa dolor / malestar. A
La salud ósea
Una complicación que puede causar la diabetes es la salud ósea comprometida. Los niveles altos de glucosa pueden dañar el colágeno. que forma el hueso. Esto crea un mayor riesgo de lesiones vertebrales y de otro tipo. tipos de fracturas. El de alto riesgo fracturas compuestas que no se curan adecuada o correctamente. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de fractura debido al aumento de la acumulación de glicación productos. Esta sustancia se forma cuando las proteínas o los lípidos se combinan con el azúcar. Con el tiempo, estos productos pueden dañar varios tejidos que incluyen el hueso. Â
Obesidad
La obesidad contribuye al desarrollo de diabetes tipo 2 y también es una complicación que resulta de un manejo incorrecto del nivel de glucosa. Independientemente de lo que sucedió primero, el peso adicional es un factor importante que contribuye al dolor de espalda debido a la presión / carga adicional en la columna. El exceso de peso y la inactividad física pueden provocar problemas graves del sistema musculoesquelético. Â
Factores Adicionales
La diabetes mal controlada también reduce el flujo sanguíneo muscular y aumentos Inflamación del cartílago. Pueden ocurrir otros tipos de daño tisular, como la degeneración de los discos intervertebrales y la estenosis del canal espinal. La degeneración del disco y la estenosis espinal son causas comunes de dolor de espalda y cuello. Los diabéticos son propensos a las infecciones. Esto puede causar dolor de espalda si está en el hueso conocido como osteomielitis. UNA
Manejo del dolor de espalda diabético
Hay pasos que pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad.
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Involucrarse en la actividad física
Hacer ejercicio / actividad física es imprescindible. El cuerpo necesita moverse para que todos los sistemas fluyan y mejoren la diabetes y el dolor de espalda. Un estilo de vida sedentario puede llevar el dolor de espalda a nuevos niveles con el tiempo. Aunque cuando el dolor se presenta el primer instinto es detenerse y descansar. Las formas sencillas de moverse incluyen:
- Camina
- Estira
- Vueltas suaves en una piscina
- Todos pueden ayudar con:
- Flujo sanguíneo mejorado
- Ayuda en la pérdida de peso
- Recomendado para ambas condiciones
- Ejercicio de lanzamientos endorfinas, que son los productos químicos para aliviar el dolor que el cuerpo produce de forma natural.
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Reduciendo estrés
Reducir el estrés ayudará a controlar el dolor de espalda. Algunas formas de descomprimir y reducir el estrés incluyen:
- Meditar
- Escuchar relajación / música relajante
- Terapia de estrés
- El yoga puede reducir el dolor físico y la incomodidad en todo el cuerpo.
Dejar los malos hábitos
Los fumadores tienen un riesgo significativamente mayor de dolor lumbar en comparación con los no fumadores. La nicotina puede aliviar el dolor a corto plazo, pero con el tiempo los nervios se vuelven más sensibles y pueden aumentar el dolor. El consumo de alcohol puede ayudar a adormecer el dolor a corto plazo, pero puede causar espasmos musculares y deshidratación intensificando el dolor. Pueden surgir complicaciones si se toman analgésicos. Lo más importante es controlar la diabetes de forma eficaz. La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica de Lesiones Médicas ayudará a la persona a sentirse mejor, moverse mejor y evitar el dolor de espalda.
Composición corporal
Vitamina D y niveles saludables de azúcar en sangre
La vitamina D beneficia la salud muscular, la masa muscular y el azúcar en sangre. La insulina es la hormona que permite que el azúcar en sangre entre músculos. Personas con niveles adecuados de vitamina D en sangre reducir significativamente el riesgo de hiperglucemia que aquellos con niveles inferiores a los recomendados. Las investigaciones muestran que los suplementos diarios de vitamina D que se usan en combinación con calcio desaceleran el aumento gradual del azúcar en sangre en las personas con prediabetes. Adecuado niveles de vitamina D puede prevenir la progresión de la hiperglucemia. Suplementación es beneficioso para las personas que atraviesan una deficiencia. Los adultos deben aspirar a una ingesta dietética de 600 a 800 UI por día. Sin embargo, los suplementos nunca sustituyen a un Dieta sana y diversa. Â
Observación
La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico licenciado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público que lo soliciten. Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900.
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Referencias
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