Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¿Cuáles son los principales sistemas de desintoxicación?

El cuerpo es capaz de eliminar los componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, discutiremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación es responsable del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales.

 

Hígado

 

El hígado realiza una variedad de tareas fundamentales, incluida la digestión y el equilibrio hormonal. Se considera el principal sistema de desintoxicación del cuerpo. Varias funciones del hígado incluyen:

 

  • eliminar compuestos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos y exceso de hormonas, etc.
  • extracción de material de desecho

El cuerpo es capaz de eliminar los componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, discutiremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación es responsable del buen funcionamiento del organismo en general, entre otras tareas fundamentales.

 

Hígado

 

El hígado realiza una variedad de tareas fundamentales, incluida la digestión y el equilibrio hormonal. Se considera el principal sistema de desintoxicación del cuerpo. Varias funciones del hígado incluyen:

 

  • eliminar compuestos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos y exceso de hormonas, etc.
  • extraer material de desecho del torrente sanguíneo y transformarlo para que pueda ser excretado por los riñones o los intestinos
  • Eliminando los metabolitos tóxicos y otros productos de desecho de la fermentación intestinal y la putrefacción
  • Una fuente de células de Kupffer que filtran y eliminan invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas.

 

Riñones

 

Los riñones ayudan a purificar la sangre de los compuestos nocivos, incluidos los aditivos alimentarios, los medicamentos tóxicos, el exceso de hormonas y otros productos químicos, extrayéndolos del torrente sanguíneo y eliminándolos a través de la orina. Para una filtración adecuada de la sangre, la presión sanguínea y el volumen de un individuo deben ser estables. Además, la hidratación adecuada es esencial para la función renal adecuada.

 

Los intestinos

 

The gastrointestinal tract is also responsible for the detoxification and excretion of harmful compounds. Throughout the different phases of digestion, harmful compounds are extracted and excreted by the liver into the bile and finally into the small intestine in order to continue through the intestinal tract to be eliminated in the stool. In the final phase of digestion, anything that can still be utilized in the colon, such as fiber, is ultimately broken down further with the help of the gut microbiome and it is transported to the liver for detoxification. The intestines are another essential detoxification system.

 

Tracto respiratorio

 

El tracto respiratorio, incluidos los pulmones y los bronquios, elimina los compuestos nocivos en forma de gas carbónico. También puede excretar flema. La irritación constante por invasores extraños, como bacterias, hongos, virus y células cancerosas, puede hacer que los alvéolos actúen como una salida de emergencia para las toxinas que el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal no lograron eliminar. Estos compuestos nocivos son transportados por el torrente sanguíneo hacia los pulmones y los bronquios, donde son expulsados ​​como flema. Esta flema consiste en desechos resultantes de una digestión y excreción insuficientes.

 

Piel

 

La piel es el órgano más grande de protección y defensa. Desempeña un papel fundamental en la eliminación de compuestos nocivos y puede ayudar con la función renal. Evacua los productos de desecho en forma de "cristales" que son solubles en líquidos y luego se eliminan en forma de sudor a través de las glándulas sudoríparas. Los cristales son los residuos del metabolismo de los alimentos que son ricos en proteínas, como las legumbres, los huevos, los productos lácteos, el pescado, las carnes y los cereales. Estos también pueden resultar de un exceso de azúcar refinada. Otros tipos de productos de desecho y compuestos nocivos se excretan en forma de erupciones.

 

Sistema linfático

 

Finally, the lymph system is another main detoxification system. Lymph fluid allows waste products to leave the cells and be carried away to the bloodstream. Lymphatic capillaries are responsible for the defense of the body and purification of the body fluids to maintain its proper functioning. Other sites of lymphocyte production are the spleen, the thymus, etc. If foreign invaders enter into the body, the production of white blood cells increases rapidly and proportionally to the intensity of the aggression. The lymph nodes that are closest to the site react first to defend and protect the body.

 

 

El cuerpo es capaz de eliminar los componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos y la ingestión de sustancias tóxicas. Cuando estos abruman los órganos de desintoxicación y excreción, el cuerpo puede almacenar estos químicos en los tejidos conectivos. La desintoxicación es esencial para la restauración de los mecanismos reguladores del cuerpo con el fin de mejorar la función. En el siguiente artículo, discutiremos qué es la desintoxicación y cómo cada uno de los órganos de desintoxicación, incluidos el hígado, los riñones, los intestinos, el tracto respiratorio, la piel y el sistema linfático, es responsable del funcionamiento adecuado del organismo en general, entre otros. Otras tareas fundamentales. - Dr. Alex Jiménez DC, CCST Insight

 


 

Imagen de zesty remolacha jugo.

 

Jugo de remolacha Zesty

Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos

• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y cortada.
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada

Exprima todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. Mejor servido de inmediato.

 


 

Imagen de zanahorias.

 

Solo una zanahoria te proporciona toda tu ingesta diaria de vitamina A

 

Sí, comer solo una zanahoria hervida de 80 g (2¾oz) le proporciona suficiente betacaroteno para que su cuerpo produzca 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para la renovación de las células de la piel). Eso es más que la ingesta diaria recomendada de vitamina A en los Estados Unidos, que es de aproximadamente 900 mcg. Es mejor comer zanahorias cocidas, ya que esto suaviza las paredes celulares y permite que se absorba más betacaroteno. Agregar alimentos más saludables a su dieta es una excelente manera de mejorar su salud general.

 


 

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Referencias:

 

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

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