Dolor de talón / pie y ortopedia quiropráctica El Paso, Texas
Alrededor de 3 millones de personas sufren de fascitis plantar
- Dolor en el talón
- Dolor de pie
- Espuelas
- Tendones apretados
- Rigidez
Signos de un día largo, usar los zapatos incorrectos, ambos o puede tener una afección conocida como fascitis plantar. No tomamos nuestra salud en serio hasta que pasamos por un dolor insoportable o alguna forma de debilitamiento. Los pies son la base del cuerpo y cuando no están en 100% habrá problemas.
¡Identificar, diagnosticar y tratar la fascitis plantar puede ser rápido y fácil con aparatos ortopédicos quiroprácticos!
¿Qué es?
La fascitis plantar es la inflamación de los tejidos del pie.
La gente piensa que solo afecta el talón, sin embargo, puede afectar parte o toda la parte inferior del pie. Porque es el tejido entre los dedos y el talón el que se inflama.
- El tejido se llama “fascia†de ahí el nombre de la condición: fascitis plantar.
- Se pensó que las espuelas del talón eran la causa del malestar, pero ahora es un síntoma de fascitis plantar.
- Muchas personas que tienen fascitis plantar se despiertan con un dolor punzante en la planta de los pies durante los primeros pasos de su día.
- Temprano en la mañana, el dolor y la rigidez son una gran indicación de PF.
- También llamado "talón de policía", pEl dolor y la incomodidad también surgen después de largos períodos de pie, caminar, hacer ejercicio.
- La fascia en el pie actúa como un amortiguador, lo que ayuda a sostener el arco del pie.
- Con el tiempo, el aumento de la tensión, pequeñas lágrimas comienzan a ocurrir en la fascia, lo que conduce a la inflamación.
¿Quién contrae fascitis plantar?
Personas que permanecen de pie durante largas horas, como:
- Trabajadores de fabrica
- Profesores
- Doctores
- Enfermeras
- Empleados minoristas
Tienen un mayor riesgo de desarrollar fascitis plantar.
Calzado / postura inadecuados
Usar zapatos inadecuados, es decir, demasiado apretados, demasiado flojos, es otro factor que contribuye.
Los zapatos que tienen soporte para el arco y protección para el talón se consideran los mejores y ayudan a evitar el dolor y la incomodidad.
- Postura pobre
- Andar anómalo
Cuando el dolor en el talón o el pie no se trata, puede provocar
- Atrás
- Rodilla
- problemas de cadera
Muchos ajustan su forma de caminar para compensar el dolor y las molestias que pueden provocar más problemas.
Tener los pies planos aumenta la probabilidad de desarrollar fascitis plantar independientemente de la edad o el estilo de vida.
Otros factores contribuyentes
El peso también contribuye a la fascitis plantar porque ejerce un mayor estrés y tensión en los pies mientras sostienen el cuerpo. El ejercicio puede ayudar, pero asegúrese de que sean ejercicios diseñados específicamente para ayudar a tratar la fascitis plantar. Debido a que ciertos tipos de ejercicio como correr, aeróbicos, saltos y entrenamientos basados en la danza pueden provocar dolor en el talón y fascitis plantar.
Diagnóstico
Identificar y diagnosticar la fascitis plantar es sencillo y relativamente fácil. El diagnóstico de la fascitis plantar no requiere una radiografía o una resonancia magnética, que es una de las razones por las que muchas personas evitan buscar tratamiento. Pero es mejor buscar el consejo de un profesional de la salud de confianza.
Tratamiento
Hay varias formas de tratar la fascitis plantar:
- El descanso es uno de los mejores remedios, especialmente si es causado por el ejercicio o el estrés excesivo.
- La formación de hielo en el área puede ayudar a controlar el dolor
- Estiramiento y / o fisioterapia ligera
- Los estiramientos que se centran en el tendón de Aquiles y los músculos inferiores de la pierna ayudan a estabilizar y fortalecer los tobillos y los talones.
Esto ayuda a:
- Estand de exhibición
- Caminar
- Rutina de ejercicio
- Moverse
La quiropráctica y la fisioterapia pueden ayudar con:
- Estirar los músculos y tendones.
- Ejercicio y tensión
- Proporcionar estiramientos del día a día.
- La cinta Kinesio a lo largo de la parte inferior del pie, el talón y la parte inferior de la pierna, pero debe ser realizada primero por un profesional como su quiropráctico para mostrar el método adecuado y más efectivo, luego puede hacerlo usted mismo.
- Las plantillas ortopédicas quiroprácticas, o plantillas personalizadas, pueden ayudar inmensamente porque están hechas a medida para cada individuo.
Hay una variedad de tipos diseñados para varios tipos de dolor e incomodidad.
Las ortesis quiroprácticas personalizadas pueden funcionar en casi cualquier tipo de calzado.
- Calzado deportivo / tenis / skate
- Zapatos de trabajo / botas
- Tacones altos
- Sandalias
Se fabrican de manera fácil y personalizada específicamente para su cuerpo, lo que tiene en cuenta peso, postura y marcha.
Si experimenta alguno de los síntomas como dolor en el talón, dolor punzante al despertar o dolor a lo largo del arco del pie, ¡no lo dude y haga una cita con nosotros hoy!
Nuestro equipo de quiropráctica / fisioterapia le enseñará cómo hacer pequeños ajustes a su estilo de vida, le mostrará cómo estirar adecuadamente y cómo usar aparatos ortopédicos quiroprácticos personalizados para que vuelva a ponerse de pie con comodidad, control y libertad para vivir su vida.
Controle el dolor de la fascitis plantar con * OROTOTICS DE NIVELES DE PIE * | El Paso, TX (2019)
Gloria se sometió dolor de pie que se extendía por todo su cuerpo. Su fascitis plantar se desarrolló debido a sus actividades regulares. Gloria explica cómo su bienestar ha sido influenciado por sus aflicciones. Las plantillas ortopédicas personalizadas que le proporcionó el Dr. Alex Jiménez, un quiropráctico en El Paso, TX, le ayudaron enormemente a aliviar el dolor en los pies y los síntomas de la fascitis plantar. Gloria explica la comodidad que las ortesis de pie hechas a medida le proporcionaron para sus síntomas. Gloria recomienda altamente al Dr. Alex Jiménez como la selección no quirúrgica para el tratamiento del dolor de pies y la fascitis plantar, entre otros problemas.
¿Qué hay de pie?
Particularmente cierto con la disfunción del pie es cuando la mecánica del pie está mal, lo que puede alterar la alineación de todo el cuerpo. Sobrepronación y oversupination en el piepuede conducir a graves y dolor de espalda cronico. Dolor en el tobillo se refiere a cualquier tipo de dolor o incomodidad en el tobillo. Este dolor generalmente puede deberse a una lesión, como un esguince, o debido a otro problema de salud. Según lo declarado por la Universidad Nacional de Ciencias de la Salud, o NUHS, un esguince de tobillo es una de las causas más frecuentes de dolor en el pie, que representa el 85 por ciento de todas las lesiones de tobillo. Un esguince ocurre cuando los ligamentos se desgarran o estiran demasiado.
Los quiroprácticos utilizan una combinación de técnicas y métodos de tratamiento para aliviar el dolor de tobillo y pie. La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa segura y efectiva que se enfoca en el diagnóstico, tratamiento y prevención de una variedad de lesiones y afecciones asociadas con el sistema musculoesquelético y nervioso, incluido el dolor de pies y tobillos.
Recursos NCBI
La fascitis plantar/síndrome de dolor en el talón es la causa más común de dolor en el talón, que resulta de una degeneración gradual de la fascia plantar o un traumatismo repentino. Las personas describen el dolor como una punzada aguda o un dolor profundo en el medio del talón o en la parte inferior del pie que ocurre cuando caminando o de pie. El dolor surge por la mañana después de dar los primeros pasos o después de períodos prolongados de estar sentado/acostado/sin actividad.
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Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
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El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
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