Cómo los pies, las rodillas y las caderas afectan la espalda baja

Si tiene dolor lumbar o lo ha tenido, no está solo. Los expertos estiman que alrededor de 80% de las personas Experimentarán algún tipo de problema de espalda como algún punto en sus vidas. La carga global de la enfermedad 2010 Enumera el dolor lumbar como la principal causa de discapacidad en todo el mundo La buena noticia es que la mayoría del dolor de espalda es de origen mecánico o no es orgánico. Esto significa que la infección, el cáncer, las fracturas, la artritis inflamatoria y otras afecciones graves no son la causa. De hecho, puede beneficiarse mirando a sus pies, rodillas y caderas como los culpables.

La columna vertebral es la base del cuerpo, que sostiene la médula espinal y las extremidades. Cuando hay un problema con cualquiera de las extremidades, puede afectar la columna vertebral y viceversa. La intrincada red de tendones, ligamentos y nervios trabajan juntos dentro de la increíble máquina que es el cuerpo humano.

Cómo afectan los pies a la espalda baja

Cuando hay problemas con los pies, puede causar problemas a través de las piernas y hasta la columna vertebral. Esto puede hacer que el tobillo se pronuncie, lo que significa que rueda hacia adentro. Esto altera la forma en que huesos del pie línea que se extiende a través de la tibia, o hueso de la espinilla.

Esto puede causar una afección llamada golpear las rodillas y puede cambiar la forma en que se alinea todo el cuerpo. Esto desestabiliza el cuerpo, desestabiliza la columna vertebral e incluso puede hacer que la pelvis se incline hacia un lado o hacia el otro. Cuando camina o está de pie, el estrés causado por la desalineación puede crear un efecto dominó, causando o contribuyendo al dolor lumbar.

Cómo afectan las rodillas a la espalda baja

Una cosa para recordar cuando se evalúa el dolor en el cuerpo es que donde duele puede no ser la fuente del problema. Podría ser un síntoma. Debido a esto, el dolor de rodilla puede ser causado por un problema con la espalda y el dolor de espalda puede ser causado por un problema con las rodillas.

Es importante tomar este tipo de dolor a un valor más que nominal y hacer un poco de investigación para encontrar la causa. Es por eso que la quiropráctica es tan beneficiosa en estas situaciones.

Si ve a un quiropráctico para el dolor de rodilla o de espalda, él o ella evaluará sus problemas, hablará con usted sobre el dolor que está experimentando y lo ayudará a llegar a la raíz de su problema para que pueda tratarlo y, a su vez, ayudar a corregir otros problemas asociados. Las rodillas conectan el pie y la columna vertebral, por lo que es muy probable que los problemas que afectan los pies y los tobillos, así como la columna vertebral, también afecten las rodillas y las caderas.

Cómo afectan las caderas a la espalda baja

Los desequilibrios musculares en la cadera, como los flexores de la cadera apretados, pueden causar dolor lumbar, o al menos contribuir a ello. Cuando los músculos flexores de la cadera están demasiado tensos, se produce lo que se conoce como inclinación pélvica anterior.

En otras palabras, los músculos causan un tirón anterior en la pelvis. Esto afecta la postura y hace que la parte inferior del cuerpo quede fuera de alineación. También puede afectar las rodillas y los pies si no se tratan.

Flexores de cadera puede ponerse demasiado apretado si la persona se sienta por largos períodos de tiempo o se involucra en actividades como andar en bicicleta y trotar. Un quiropráctico puede guiarlo a través de ejercicios que ayudarán a liberar los músculos tensos y a detener las microespuma que se producen como resultado.

Él o ella también evaluarán sus rodillas, pies y tobillos para asegurarse de que el problema no se haya desalineado. La corrección de la causa del problema a menudo corregirá los problemas asociados y resolverá la dolor Permitiéndote volver a tus actividades normales.

Alivio del dolor de espalda inferior