Calambres musculares y espasmos musculares: Tres tipos de músculos componen el cuerpo.
Un espasmo muscular ocurre cuando el músculo esquelético se contrae y no vuelve a su estado relajado. Los espasmos son contundentes e involuntarios. Un espasmo muscular que se mantiene o continúa es un calambre muscular. Los músculos de las piernas, especialmente los cuádriceps / muslo, los isquiotibiales / parte posterior del muslo y los gemelos / pantorrillas, son propensos a sufrir calambres, pero cualquier músculo esquelético puede sufrir calambres. Charley horse es otro nombre para un calambre muscular.
Puede haber una variedad de causas para los calambres musculares. Esto incluye:
Trastorno de ansiedad generalizada o TAG puede incluir síntomas como:
La mayoría de las veces, los calambres musculares no son motivo de alarma. Sin embargo, hay ocasiones en las que los calambres podrían indicar un problema de salud más grave como:
Los medicamentos pueden causar calambres a través de diferentes mecanismos. Éstas incluyen:
Pueden interferir con los niveles de electrolitos, contribuir a la degradación del tejido muscular y / o interferir con la circulación sanguínea. Se debe informar a un médico sobre cualquier calambre muscular relacionado con la medicación.
Los calambres nocturnos, especialmente en las pantorrillas, son comunes y afectan hasta al 60% de los adultos. Las mujeres son más propensas a sufrir calambres nocturnos en las piernas que los hombres. También son comunes con la edad y un contribuyente común al insomnio. Se cree que la fatiga muscular y la disfunción nerviosa son un factor. Los remedios de manejo incluyen:
La mayoría de los calambres se resuelven por sí solos en unos pocos minutos sin tratamiento.
Las estrategias para reducir el riesgo incluyen:
La insulina ayuda al transporte y almacenamiento. of glucosa energética a las células, tejidos y órganos. Estos incluyen el almacenamiento de glucosa del cuerpo, como los músculos esqueléticos y el hígado. Una vez que el azúcar en sangre vuelve a un nivel básico a medida que se absorbe la glucosa, el páncreas comienza a producir glucagón en lugar de insulina. El glucagón le dice al hígado que libere el azúcar almacenado, lo que generalmente ocurre entre las comidas. ¿Qué le sucede al cuerpo cuando come demasiada azúcar y carbohidratos de lo que los órganos que almacenan glucosa pueden soportar?
Personas con diabetes tipo 1 tiene un páncreas que no produce insulina. Los diabéticos tipo 1 necesitan controlar sus niveles de glucosa con una terapia de insulina de por vida.
Con diabetes tipo 2, el páncreas acaba produciendo insulina a través de frecuentes arrebatos. Cuando esto comienza a suceder más de lo normal, las células eventualmente disminuyen su sensibilidad a la insulina.. El cuerpo se vuelve insensible a la señal de que hay un exceso de azúcar en sangre en el cuerpo. Esto es lo que sucede en las personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. Este tipo de diabetes se puede controlar o prevenir con ajustes en la dieta.
AAOS: "Calambres musculares". Junio de 2017.
Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: "Calambre muscular".
Médico de la Academia Estadounidense: "Recomendaciones de la AAN sobre el tratamiento sintomático de los calambres musculares".
Médico de familia estadounidense: "Calambres nocturnos en las piernas".
Asociación Americana de Osteopatía: "Calambres musculares: un dolor común".
Revista de la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos: "El atleta con calambres musculares: enfoque clínico".
Instituto Nacional del Cáncer: "Tipos de músculos".
Instituto Nacional de Salud Mental: "¿Qué es el trastorno de ansiedad generalizada?"
Alcance de la práctica profesional *
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