Vivir con dolor crónico de espalda o cuello puede provocar depresión, sentimientos de preocupación, nerviosismo, desesperanza, así como otros síntomas asociados con la salud mental. Su médico especialista en medicina del dolor o su especialista en espalda puede derivarlo a un psicólogo o psiquiatra. ¡Derivarlo no significa que su médico crea que su dolor está en su mente! Más bien, está dando un paso optimista al tratarlo a usted como un individuo completo, al tratar tanto el dolor físico como el psicológico.

El dolor crónico de cuello y espalda es complicado

Como alguien que vive con dolor crónico causado espondilosis, enfermedad degenerativa del disco, lesión de la médula espinal o algún otro problema de espalda, entiende que el dolor es un tema complicado y el tratamiento requiere la experiencia de un especialista en columna. Tal vez su plan de manejo del dolor incluya una combinación de tratamientos: medicamentos para el dolor neuropático, una inyección espinal epidural periódica, un relajante muscular o fisioterapia. El tratamiento del estrés, el nerviosismo y la depresión (hay varios tipos) necesita el mismo nivel de experiencia pero de alguien que se centre en el manejo de los problemas de salud mental.

Depresión y dolor crónico

¿Sabe usted que la depresión y el dolor crónico a menudo van de la mano? La depresión es una condición crítica, y nada de qué avergonzarse de. Se ha informado de que hasta el 50% de las personas con dolor crónico son depressed.1 lo tanto, si usted está deprimido, estás lejos de estar solo.

Los signos y síntomas de la depresión pueden manifestarse de manera diferente en cada individuo, pero el cansancio, trastornos del sueño, cambios en los hábitos alimenticios, la apatía y la desesperanza son bastante comunes. Los dolores y los dolores son un síntoma muy común de la depresión en particular, la depresión puede conducir directamente al cuello y largo plazo del dolor de espalda.

Tratamiento de la depresión y el dolor

Dos clases de antidepresivos utilizan a menudo para tratar la depresión en los que experimentan dolor crónico son inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y serotonina e inhibidores de la recaptación de noradrenalina (IRSN). Generalmente ISRS prescritos incluyen y la fluoxetina (Prozac) y sertralina (Zoloft), mientras que los IRSN prescrita usualmente incluye duloxetina (Cymbalta) y venlafaxina (Effexor). Estos fármacos han demostrado ser eficaces y seguros para el manejo de la depresión en el contexto de dolor continuo, pero al igual que todos los medicamentos, que vienen con algún riesgo de efectos no deseados. Como siempre, asegúrese de ir a través de estos fármacos en detalle junto con su médico antes de comenzar cualquier régimen de tratamiento que los incluye, e informar a su médico sobre todos los medicamentos (incluyendo medicamentos de venta libre), los remedios a base de hierbas, y ustedes, los suplementos nutricionales' Actualmente está tomando a fin de evitar cualquier interacción negativa de la droga.

Por otra parte, o además de los medicamentos, otros tipos de tratamiento pueden incluir:

• Terapia de conversación, más oficialmente llamada terapia cognitiva conductual (TCC). El enfoque de la TCC es ayudar a la persona a manejar su situación y puede incluir aprender a resolver problemas, involucrando así a la persona para alterar patrones de pensamiento específicos a su perspectiva más positiva y conquistar los miedos.
• Practique técnicas de relajación como la meditación o ejercicios de respiración.
• rutina de ejercicios puede ayudar a frenar sentimientos de preocupación, el estrés, así como la depresión. El ejercicio hace que todo el cuerpo libere endorfinas, que pueden causar que se sienta mucho mejor y puede reducir la percepción del dolor también.

Referencia
1. Tartakovsky M. Viviendo con dolor crónico y melancolía. PsychCentral.com. psychcentral.com/lib/vivir-con-dolor-cronico-y-depresion/. Obtenido el 30 de julio de 2015.