Lucas Carr, profesor asistente y miembro de la Iniciativa de Investigación de la Obesidad y la Educación que trabajó en el estudio, dice sentado 8 horas al día pone a los trabajadores en situación de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, la hipertensión arterial y la diabetes y se convierte en más de un problema con el paso de los años .
“La idea aquí es realmente rediseñar el ambiente de trabajo, porque la mayoría de nosotros trabajaremos entre 20 y 30 años”, dice Carr. “Entonces, si alguien está sentado durante 40 horas a la semana y durante 30 años, puedes imaginar cómo se acumularían esas cosas”.
Carr dice que los médicos recomiendan ahora los trabajadores se toman un descanso después de estar sentado en sus mesas para conseguir su sangre que fluye al menos una vez cada hora.
Y añade re-configuración de los espacios de trabajo podría desempeñar un papel importante en la lucha contra la epidemia de obesidad en los EE.UU. El estudio encontró empleados con mesas sentado y de pie quemado hasta 87 más calorías al día y caminado un período adicional de seis minutos en el trabajo que sus homólogos de descanso.
Carr señala que el estudio se centró en los trabajadores que habían estado usando escritorios para trabajar de pie durante un promedio de uno punto ocho años. Él dice que, a diferencia de una bicicleta estática que termina acumulando polvo en el garaje, los trabajadores continuaron usando los nuevos escritorios incluso después de que perdieron su novedad. Carr dice que si no puedes convencer a tu jefe de que les compre a todos un escritorio novedoso, todavía hay formas de evitar los impactos negativos de estar sentado todo el día.
"Algo que incluso recomiendo es que la gente beba más agua", dice Carr. "Haciendo eso, es un recordatorio natural para que te levantes y te alejes de tu escritorio cada 45 o 50 minutos y vayas al baño".
Carr señala que los trabajos sedentarios han aumentado un 83 por ciento desde 1960 y ahora representan el 43 por ciento de todos los trabajos en los EE. UU. Dice que, en promedio, los trabajadores de oficina pasan más del 80 por ciento de la jornada laboral. Entonces, ¿la próxima vez que su jefe le pregunte por qué no está sentado en su escritorio? "Lo siento, órdenes del médico".
Autor: Eric Galatas - Servicio de Noticias de Texas
Publicar descargos de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Estudio: Escritorios diseñados para aumentar el 'trabajo de pie'" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
De nuevo te doy la bienvenida.
Los comentarios están cerrados.