Errores en el ejercicio de caminar en la caminadora: médicos especializados en lesiones personales
Hacer ejercicio en una caminadora es una excelente manera de hacer ejercicio cardiovascular cuando no puede salir o cambiarse...
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Postura
Mejorando la postura al caminar: los médicos de lesiones personales de EP
Para las personas con molestias y dolores después de caminar, lo primero que debe verificar es la postura. Cómo un individuo sostiene…
Ejercicios de equilibrio para la estabilidad y el rendimiento: lesiones personales
El equilibrio corporal es fundamental para caminar, atarse los cordones de los zapatos, recoger objetos, etc. El equilibrio es una habilidad adquirida que…
Engaging The Core: EP Personal Injury Doctors
Los músculos centrales del cuerpo se utilizan para la estabilidad, el equilibrio, el levantamiento, el empuje, la tracción y el movimiento. Involucrando el núcleo...
Respiración y Postura: Médicos de Lesiones Personales
La respiración nutre todo el cuerpo y regula funciones importantes como la frecuencia cardíaca y la presión arterial. También…
Salud de la postura durante el embarazo: médicos de lesiones personales de EP
La postura y el movimiento saludables son esenciales para todos, pero especialmente para las futuras madres. Practicando sano…
Incorporando la técnica MET para dormir mejor
Introducción El cuerpo necesita una buena cantidad de descanso después de estar en movimiento durante todo el día en forma de sueño.…
La mala postura diaria aliviada por la técnica MET
Introducción Desde una edad temprana, los padres siempre les dirán a sus hijos que se sienten erguidos o de lo contrario tendrán malas…
Consejos para mantener una buena postura con la técnica MET
Introducción Todos los días, el cuerpo está en constante descanso o movimiento activo cuando es necesario, desde el trabajo hasta el ejercicio y...
Beneficios de cama ajustable: médicos especialistas en lesiones personales
Dormir saludablemente puede ser difícil cuando se trata de problemas de espalda o se está recuperando de una cirugía. Puede ser…
Causas del encorvamiento: los médicos de lesiones personales de EP
La postura poco saludable y el encorvamiento colocan incorrectamente el cuerpo de manera poco natural, lo que agrega tensión crónica a los músculos y...
Los ajustes de postura afectan los músculos: lesiones personales
Hacer ajustes de postura saludables es un proceso, especialmente para las personas que han estado practicando de manera poco saludable...
Power Walking: Clínica de Lesiones Personales y Medicina Funcional
La marcha rápida es una actividad de marcha rápida más rápida que una marcha típica. Es una técnica de ejercicio…
Pautas para una postura saludable: médicos especialistas en lesiones personales
Pautas de postura saludable: la postura es la forma en que una persona sostiene su cuerpo. Una postura saludable es cuando el estrés mínimo...
Fortalecimiento del músculo oblicuo: médicos especialistas en lesiones personales
Los músculos oblicuos sostienen y ayudan en el movimiento de lado a lado, ayudando a mantener la fuerza de la espalda y una postura saludable.…
Mantenerse activo con la ciática: Grupo de médicos de lesiones personales
La ciática es una de las lesiones más comunes, con hasta un 40 % de las personas que experimentan la afección, y…
Quiropráctico de lesiones personales de caderas desiguales
Las caderas disparejas pueden sacar la espalda de la alineación natural y causar rigidez en la espalda, tirantez, incomodidad y dolor.…
Hombros redondeados Quiropráctico de lesiones personales funcionales
Mira cómo los niños pequeños colocan la espalda. Hay una curva en S natural y sus movimientos son sin esfuerzo. Como…
Hombros desiguales desalineados Quiropráctico de lesiones personales
Cuando el cuerpo está correctamente alineado, los hombros están a la misma altura y miran hacia adelante. Los hombros desiguales son cuando...