Baja vitamina D los niveles son comunes entre los jugadores de fútbol y puede ponerlos en mayor riesgo de lesiones, sugiere un estudio reciente.
"Vitamina D se ha demostrado que desempeñan un papel en la función muscular y la fuerza “, dijo el autor principal del estudio el Dr. Scott Rodeo, emérito co-jefe del servicio de medicina deportiva y el hombro en el Hospital for Special Surgery en Nueva York.
“Mientras que la mayoría de los estudios anteriores se han centrado en el envejecimiento la población como el grupo más propenso a experimentar los efectos nocivos de la inadecuada vitamina D, Algunos informes han analizado el impacto sobre la lesión muscular y la función en el deportista de alto rendimiento “, dijo en un comunicado de prensa del hospital.
En el estudio, el equipo de Rodeo evaluó 214 jugadores de fútbol de la universidad, 22 promedio de edad. Los investigadores encontraron que casi 60 por ciento tenían niveles bajos de vitamina D, incluyendo 10 por ciento con una deficiencia severa.
Esos jugadores con niveles bajos de vitamina D tenían tasas más altas de baja tensión muscular de las extremidades y lesiones músculo de la base que aquellos con niveles normales. De los jugadores 14 que se perdieron al menos un partido debido a una lesión por esfuerzo, 86 por ciento tenían niveles bajos de vitamina D.
Los niveles bajos de vitamina D pueden causar cambios en la composición del músculo que aumentan el riesgo de lesiones, según los investigadores. Sin embargo, el estudio sólo se encontró una asociación, en lugar de una relación de causa y efecto, entre los niveles de vitamina D y lesiones.
“El conocimiento de la posibilidad de insuficiencia de vitamina D podría conducir a la detección temprana del problema en ciertos atletas. Esto podría permitir la suplementación para llevar los niveles a lo normal y potencialmente prevenir lesiones en el futuro “, dijo Rodeo.
“Aunque nuestro estudio se centró en los atletas de alto rendimiento, que es probablemente una buena idea para cualquier persona participar en actividades atléticas a pensar un poco en vitamina D”, dijo Rodeo.
Adecuado de vitamina D es esencial para la estructura músculo-esquelético, función y la fuerza, explicó Rodeo. Sin embargo, más de 40 por ciento de la población estadounidense es deficiencia de vitamina D, dijo.
A menudo llamada la “vitamina del sol”, la vitamina D es producida por la piel cuando se expone a la luz solar. Leche y alimentos enriquecidos, incluyendo el jugo de naranja y algunos cereales, también pueden proporcionar algo de vitamina D. Fitness por lo general se prescriben para una deficiencia de vitamina DSegún los investigadores.
El estudio debía ser presentado el jueves en la reunión anual de la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, en San Diego. Las investigaciones presentadas en reuniones se ve como preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.
FUENTE: Hospital for Special Surgery, comunicado de prensa, de marzo 16, 2017
Recursos adicionales: Jenreviews.com
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