El primero que se nota cuando se ve el Withings acero HR es lo poco que se asemeja a lo que la mayoría de nosotros hemos llegado a esperar de la mayoría de los seguidores de fitness en términos de forma y diseño. A primera vista, se ve y se siente como un reloj analógico clásico: la correa de silicona (o de cuero, si se elige esa opción) se conecta a una pantalla delgada, redonda con índices de minutos que puntean los bordes y las manos que le muestre el tiempo. El único regalo que este no es su reloj típico es la pequeña pantalla OLED circular en la parte superior, y poco sabría que que albergaba detrás de esa cara redonda es el hardware suficiente para alimentar un rastreador de fitness muy capaz.
¿Cuál es el HR Withings acero?
El Withings Steel HR (desde 179.95 $, amazon.com , bestbuy.com ) tiene todas las funciones estándar que uno esperaría de un monitor de actividad física: te indica cuántas calorías has quemado, ofrece monitorización de la frecuencia cardíaca, registra automáticamente tu sueño, cuenta tus pasos, recibe notificaciones de tu teléfono y tiene una alarma para despertarte suavemente.
Además de su diseño, una característica que realmente distingue al Steel HR de muchos otros monitores de actividad física es su increíble duración de la batería. La mayoría de los monitores de actividad física duran solo unos días antes de necesitar recargarse. Withings afirma que puede durar hasta 25 días con una sola carga y que tiene la mayor duración de batería de cualquier monitor de frecuencia cardíaca del mercado. Después de usar el Steel HR durante casi tres semanas seguidas y registrar más de una docena de entrenamientos, aún le quedaba suficiente batería como para que no tuviera motivos para dudar de su afirmación.
Usar Steel HR es bastante simple. Hay un solo botón en el lado derecho del reloj que presiona para encender la pantalla y recorrer las diferentes estadísticas. Fue una molestia menor tener que presionar el botón cada vez para encender la pantalla OLED, ya que la pantalla no se ilumina automáticamente si levanta el reloj hacia su cara. Sin embargo, el medidor de objetivos debajo de la pantalla OLED es un buen toque en la esfera del reloj. Puede ver rápidamente qué tan cerca está de alcanzar su objetivo de actividad diaria mirando el medidor a medida que sube hacia el 100%.
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El examen de sus componentes
Withings probablemente tuvo que hacer algunos compromisos por el bien de la duración de la batería y el aspecto general, y descubrí que la pantalla OLED es una de las mayores debilidades del reloj. Si bien es relativamente fácil de leer en el uso regular si solo está verificando casualmente cuántos pasos caminó, todo eso cambia si está haciendo ejercicio o corriendo. Si está corriendo, tratar de leer la pantalla o recorrer las diferentes pantallas fue un desafío. Y no obtendrá muchos comentarios útiles en tiempo real durante un entrenamiento. Con una pantalla tan pequeña, no puede simplemente echar un vistazo casualmente a la pantalla para obtener una lectura rápida. Las notificaciones de su teléfono tampoco le brindan ninguna información útil real.
Parece que la funcionalidad GPS fue otro compromiso que Withings probablemente hizo. No todos los rastreadores de actividad física vienen equipados con GPS integrado en el dispositivo. En su lugar, normalmente confían en el GPS de su teléfono para rastrearlo. Sin embargo, Steel HR ni siquiera puede usar el GPS de su teléfono, por lo que es difícil confiar en la precisión de las mediciones de distancia. En su lugar, utiliza sensores y datos sobre usted para generar la distancia, que está lejos de ser precisa. Si eres un corredor, esta es una omisión bastante evidente.
Los entrenamientos se detectan automáticamente, lo que parecía funcionar bien. Como la mayoría de los seguidores de la aptitud que tienen esta característica, que de vez en cuando tambalearse, pero normalmente se puede confiar en él para grabar su entrenamiento en caso de que se olvidó de hacerlo. También tiene la opción de seguir un entrenamiento manualmente manteniendo pulsado el botón en el lado, y los entrenamientos puede iniciar sesión en la aplicación después de que sincronice su reloj.
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El monitor de frecuencia cardíaca del Steel HR tiene dos modos: entrenamiento y modo inteligente. El modo inteligente funciona constantemente y toma mediciones cada 10 minutos aproximadamente, lo que ayuda a preservar la duración de la batería. Sin embargo, si cambias al modo entrenamiento, funciona continuamente durante todo el entrenamiento. Todos los monitores de actividad física que he usado han tenido picos extraños y aleatorios que ocurren de vez en cuando; esto no fue diferente con el Steel HR. Con frecuencia usé un Fitbit Charge 2 junto con el Steel HR para comparar y noté que el Steel HR siempre registraba valores más altos que el Fitbit. No fue suficiente para darme una verdadera preocupación, pero es algo que debe tenerse en cuenta. El Steel HR también parecía tardar más en normalizarse, con picos frecuentes al comienzo de un entrenamiento antes de volver a un nivel más razonable.
El seguimiento del sueño funcionó tan bien como el Fitbit Charge 2 , y el hecho de que apenas notes el reloj mientras lo llevas puesto hace que sea más fácil usarlo por la noche en comparación con algunos de los monitores de actividad física más voluminosos que existen.
Si usted es el tipo de persona que quiere las características de un rastreador de actividad física pero no le gusta cómo se ven la mayoría de ellos, Withings Steel HR puede ser el rastreador para usted. Tiene un diseño elegante y con estilo que se ve bien ya sea que estés en el gimnasio o fuera de la ciudad. La mayoría de las personas que lo ven ni siquiera podrán darse cuenta de que está usando un rastreador de actividad física. Para aquellos que pueden ser corredores o simplemente un poco más serios sobre el estado físico, es posible que el Steel HR carezca en algunas áreas. Aunque, incluso con los compromisos que Withings hizo con Steel HR, esta es la mejor opción híbrida disponible.
Para obtener más información, no dude en consultar con el Dr. Jiménez o contactarnos al 915-850-0900.
Whole Body Wellness
la salud y el bienestar general se puede lograr siguiendo una nutrición adecuada y la práctica de ejercicio regular y / o actividades físicas. Si bien estas son algunas de las formas más comunes para asegurar toda la salud y el bienestar del cuerpo, la visita a un profesional sanitario cualificado y experimentado también puede conceder su cuerpo se beneficia adicionales. El cuidado quiropráctico, por ejemplo, es una opción de tratamiento alternativo seguro y eficaz utilizado por las personas para mantener el bienestar.
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