Descompresión: una forma segura de aliviar el dolor de espalda en las piernas

¿Pueden las personas con dolor de piernas y espalda encontrar alivio incorporando descompresión para reducir los síntomas asociados similares al dolor?

Introducción

Las extremidades inferiores ayudan a estabilizar el peso de la parte superior del cuerpo y proporcionan movimiento al individuo. Las partes inferiores del cuerpo incluyen la espalda baja, la pelvis, las caderas, los muslos, las piernas y los pies, ya que todos tienen trabajos específicos que hacer y tienen una excelente relación entre sí. Sin embargo, la zona lumbar y las piernas son susceptibles a sufrir lesiones. Cuando los factores ambientales o las lesiones comienzan a causar problemas en el sistema musculoesquelético, pueden provocar dolor referido y perfiles de riesgo superpuestos que pueden provocar que una persona tenga problemas de movilidad y estabilidad. Los músculos, tejidos, ligamentos y raíces nerviosas afectados pueden irritarse, debilitarse y tensarse cuando los factores ambientales comienzan a comprimir la columna y provocar dolor con el tiempo. El artículo de hoy analiza cómo la espalda y las piernas trabajan juntas en el cuerpo, cómo se ven afectadas por el dolor causado por factores ambientales y cómo la descompresión espinal puede reducir el dolor de piernas y espalda. Hablamos con proveedores médicos certificados que consolidan la información de nuestros pacientes para brindarles numerosos tratamientos para minimizar el dolor de espalda y piernas que afecta su movilidad. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo tratamientos como la descompresión pueden ayudar a reducir los síntomas similares al dolor en las piernas y la espalda. Alentamos a nuestros pacientes a que hagan preguntas complejas e importantes a sus proveedores médicos asociados sobre los síntomas similares a dolores referidos que experimentan en las piernas y que están alterando su rutina diaria. El Dr. Jiménez, DC, incorpora esta información como un servicio académico. Observación.

¿Cómo funcionan juntas la espalda y las piernas?

¿Siente un dolor que se irradia en la espalda y que afecta su capacidad para caminar? ¿Sientes dolores musculares o cansancio en las piernas después de un largo día de trabajo? ¿O sientes rigidez en la espalda y las piernas después de despertarte? Muchos de estos escenarios se correlacionan con dolor de piernas y espalda que puede afectar la marcha de una persona y provocar síntomas asociados similares al dolor. Los músculos de la espalda y las piernas trabajan juntos a través del nervio ciático, un nervio largo de la región lumbar de la columna, pasa por los músculos de los glúteos, desciende por la parte posterior de las piernas y se detiene en las rodillas. La espalda está formada por los músculos centrales y la región lumbar de la columna, lo que permite a la persona doblarse, girar y extenderse.

Mientras tanto, los músculos de las piernas ayudan a la persona a tener movilidad mientras estabilizan su peso. Estos dos grupos de músculos tienen una relación destacada en las extremidades inferiores, ya que las personas necesitan tener movilidad al realizar actividades. Sin embargo, también pueden volverse vulnerables a lesiones y dolores que pueden causar problemas de discapacidad.

¿Cómo se asocia el dolor con la espalda y las piernas?

Cuando se trata de la zona lumbar y las piernas, los factores ambientales y las lesiones traumáticas pueden afectar los músculos, tendones, ligamentos y raíces nerviosas circundantes. Por ejemplo, cuando las personas que trabajan levantan objetos pesados ​​de forma rutinaria, puede aumentar el riesgo de desarrollar dolor lumbar y provocar vibraciones en todo el cuerpo en las piernas. (Becker & Childress, 2019) Esto se debe a que lo que el objeto de carga pesada hace en la parte baja de la espalda es que hace que la columna se comprima y contraiga el músculo circundante. Cuando se repite constantemente, puede provocar que el disco espinal se hernia y agrave las raíces nerviosas. Cuando estas raíces nerviosas se agravan, pueden provocar atrapamiento de nervios e inflamación, lo que hace que las personas experimenten dolor crónico en las piernas, pie caído o estabilidad del tobillo que afecta su movilidad. (Fortier y otros, 2021) 

Además, el dolor de espalda y piernas puede incluso ocurrir cuando la columna comienza a experimentar degeneración, un proceso natural cuando el disco espinal se encoge con el tiempo. Cuando el disco espinal en la región lumbar degenera con el tiempo, los suministros de nutrientes y los cambios en la composición extracelular hacen que los discos sean menos capaces de mantener su función de distribución de carga en las extremidades inferiores. (Kim et al., 2020) Sin embargo, muchas personas que experimentan dolor en las piernas y la espalda pueden buscar tratamiento para reducir los síntomas similares al dolor. 

Cuidado quiropráctico para la inestabilidad de las piernas: vídeo

Descompresión espinal que reduce el dolor en las piernas y la espalda

Cuando se trata de tratar el dolor de piernas y espalda, muchas personas comenzarán a buscar un tratamiento asequible que pueda reducir los síntomas similares al dolor. Muchos tratamientos no quirúrgicos, como la descompresión espinal, son excelentes para reducir el dolor que afecta la espalda y las piernas. La descompresión espinal utiliza una máquina de tracción que puede ayudar a estirar los músculos tensos de la parte baja de la espalda y proporcionar presión negativa al disco afectado al aumentar el flujo de nutrientes sanguíneos de regreso al disco mientras reduce la presión de la raíz nerviosa agravada. (Choi et al., 2022) La descompresión espinal se puede combinar con ejercicios de estabilización central que pueden ayudar a reducir el dolor y la discapacidad y mejorar la estabilidad en las piernas y las extremidades inferiores. (Hlaing y otros, 2021) Con la descompresión espinal para reducir el dolor de espalda y piernas, muchas personas pueden notar resultados positivos después de tratamientos consecutivos y mejora su movilidad. (Vanti y otros, 2021) Cuando las personas que experimentan dolor en las piernas y la espalda y buscan tratamiento pueden incorporar los beneficios de la descompresión espinal a su rutina diaria, ya que puede personalizarse y ayudarlos a ser más conscientes de los movimientos y factores ambientales que les causan dolor. . Hacer estos pequeños cambios a lo largo del tiempo puede mejorar su salud y ayudarlos a vivir una vida más saludable.

Referencias

Becker, BA y Childress, MA (2019). Dolor lumbar inespecífico y regreso al trabajo. American Family Physician, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS y Lee, PB (2022). Efecto de la descompresión espinal no quirúrgica sobre la intensidad del dolor y el volumen del disco herniado en el disco herniado lumbar subagudo. International Journal of Clinical Practice, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH y Kaye, AD (2021). Una actualización sobre el atrapamiento y la neuropatía del nervio peroneo. Orthop Rev (Pavía), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. y Boucaut, R. (2021). Efectos del ejercicio de estabilización central y del ejercicio de fortalecimiento sobre la propiocepción, el equilibrio, el grosor muscular y los resultados relacionados con el dolor en pacientes con dolor lumbar subagudo inespecífico: un ensayo controlado aleatorio. BMC Musculoskeletal Disorders, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH y Jang, IT (2020). Enfermedad degenerativa lumbar, Parte 1: Anatomía y fisiopatología del dolor discogénico intervertebral y ablación por radiofrecuencia del tratamiento de los nervios basivertebral y sinuvertebral para el dolor de espalda discogénico crónico: una serie de casos prospectivos y revisión de la literatura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. y Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: una revisión sistemática. Fisiólogo del arco, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Observación