Ponga fin al dolor lumbar con descompresión espinal quiropráctica

¿Pueden las personas con dolor lumbar encontrar alivio con la descompresión espinal combinada con atención quiropráctica para reducir el dolor muscular?

Introducción

Todo el mundo ha tenido que lidiar con el dolor lumbar, un problema común multifactorial que puede enmascarar otros trastornos musculoesqueléticos. El dolor lumbar puede desarrollarse naturalmente a través de la degeneración de la columna, factores ambientales normales por los que las personas someten su cuerpo o factores traumáticos que pueden afectar gradualmente la región lumbar con el tiempo. La zona lumbar es parte de la región de la columna lumbar, ya que soporta la mayor parte del peso de la parte superior del cuerpo y estabiliza la parte inferior del cuerpo cuando está en movimiento. La región lumbar es gruesa para soportar el peso de la parte superior del cuerpo y está protegida por los ligamentos, músculos y tejidos circundantes; sin embargo, es el más susceptible a sufrir lesiones. Muchas personas no se dan cuenta de que están experimentando dolor lumbar hasta que un accidente o movimientos repetitivos comienzan a afectar los ligamentos circundantes o los discos intervertebrales lumbares se comprimen severamente. Hasta ese momento, muchas personas experimentan dolor que se irradia en las extremidades inferiores. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen numerosas formas de aliviar el dolor lumbar y brindar alivio a muchas personas. El artículo de hoy se centra en los factores que conducen al desarrollo del dolor lumbar y cómo los tratamientos como la atención quiropráctica y la descompresión espinal pueden ayudar a reducir el dolor lumbar y sus síntomas. Hablamos con proveedores médicos certificados que incorporan la información de nuestros pacientes para brindar numerosos planes de tratamiento para aliviar el dolor lumbar y sus síntomas asociados. También informamos a nuestros pacientes que existen opciones no quirúrgicas como atención quiropráctica y descompresión espinal para minimizar el dolor irradiado asociado con el dolor lumbar. Alentamos a nuestros pacientes a hacer preguntas intrincadas y educativas a nuestros proveedores médicos asociados sobre los síntomas similares al dolor que experimentan y que se correlacionan con la zona lumbar. El Dr. Alex Jiménez, DC, utiliza esta información como un servicio académico. Observación

Factores que conducen al desarrollo del dolor lumbar

¿Sientes dolores musculares y dolores en la zona lumbar al estirarte? ¿El dolor causa problemas en tu movilidad cuando vas a hacer recados? ¿O siente un dolor repentino o gradual después de un largo día de trabajo cargando objetos pesados ​​o sentado excesivamente en su escritorio? Cuando muchas personas experimentan dolor en estos diversos escenarios, puede conducir al desarrollo de una espalda baja que se correlaciona con estos factores ambientales. El dolor lumbar es una molestia común que muchas personas que trabajan y no trabajan experimentan ocasionalmente. Cuando varios factores de riesgo se asocian con el dolor lumbar, puede hacer que muchas personas tengan que lidiar con demandas físicas y psicológicas que les llevan a hacer múltiples cosas como levantar objetos pesados, posiciones incómodas y agacharse excesivamente, lo que puede desarrollar síntomas similares al dolor en la región lumbar. (Para et al., 2021) Al mismo tiempo, en comparación con otras afecciones de salud, el dolor lumbar es la carga mundial más alta, lo que hace que muchas personas se pierdan eventos importantes como el trabajo y las actividades diarias. (Petrozzi et al., 2020) Esto les hace vivir una vida de discapacidad y les hace sentirse miserables. El dolor lumbar puede afectar la demografía socioeconómica de una persona y la capacidad de buscar el tratamiento que merece. 

Muchas personas que experimentan dolor lumbar a menudo llevarán una vida de discapacidad y carga socioeconómica correlacionada con estos factores. (Wong et al., 2022) Muchas personas suelen pensar que el dolor lumbar sólo les ocurre a los adultos mayores, pero el dolor lumbar le puede ocurrir a cualquier persona a cualquier edad. Muchos factores que se correlacionan con el desarrollo del dolor lumbar incluyen:

• Levantamiento de objetos pesados ​​inadecuado
• Caminar incorrectamente
• Estar en una posición encorvada o encorvada
• Un accidente automovilístico
• Obesidad 
• problemas gastrointestinales
• Trastornos musculoesqueléticos referidos
• La inactividad física

Muchos de estos factores ambientales están asociados a dolores lumbares que muchas personas desconocen a la hora de realizar su rutina. Esto se debe a que los tejidos, ligamentos y músculos circundantes se usan en exceso y se ven afectados y el disco intervertebral se comprime constantemente debido a movimientos repetitivos. Cuando esto sucede, muchas personas suelen buscar tratamiento para reducir los efectos dolorosos del dolor lumbar.

Cómo la atención quiropráctica puede transformar el dolor en alivio: vídeo

Cuando se trata de reducir el dolor lumbar, muchas personas prueban remedios caseros para mitigar el dolor muscular y reducir la inflamación asociada con el dolor lumbar. Esto proporciona un alivio temporal al dolor lumbar agudo, pero muchos buscarán tratamiento no quirúrgico cuando se trata de dolor lumbar crónico. Los tratamientos no quirúrgicos pueden ayudar a reducir el dolor lumbar y sus síntomas asociados mediante técnicas mecánicas y manuales. Los tratamientos no quirúrgicos, que incluyen atención quiropráctica y descompresión espinal, podrían ayudar a aliviar el dolor lumbar. Dado que el dolor lumbar se asocia con una alteración del control motor dentro de la región lumbar, puede dificultar la estabilidad lumbar, provocar una detección deficiente del movimiento pasivo y afectar la estabilidad postural. (Pérdida de Fagundes et al., 2020) Con tratamientos no quirúrgicos, muchos especialistas en dolor pueden incorporar movilizaciones vertebrales y procedimientos de manipulación para mejorar la movilidad de la columna y reducir el dolor en la región lumbar. El video de arriba explica cómo el cuidado quiropráctico y la descompresión espinal pueden aliviar el dolor lumbar y ayudar a restaurar la funcionalidad del cuerpo. 

Atención quiropráctica y dolor lumbar

Cuando se trata de reducir el dolor lumbar asociado con factores ambientales, muchos especialistas en dolor pueden observar los patrones de malestar físico, cognitivo y funcional que se correlacionan con un movimiento lumbar defectuoso. (Khodadad et al., 2020) Esto permite al especialista en dolor crear un plan de tratamiento personalizado para el dolor lumbar. Los tratamientos no quirúrgicos como la atención quiropráctica son excelentes para reducir el dolor lumbar. La atención quiropráctica incorpora técnicas de manipulación de la columna para realinear la columna y ayudar a estirar los músculos circundantes afectados. Muchas personas que incluyen la atención quiropráctica en su rutina encuentran una reducción significativa del dolor y la discapacidad después de algunos tratamientos consecutivos. (Gevers-Montoro et al., 2021) La atención quiropráctica se puede combinar con fisioterapia y masajes para estirar y fortalecer los músculos afectados. Esto, a su vez, ayuda al individuo a recuperar la movilidad de la columna y reducir el dolor.

Descompresión espinal y dolor lumbar

La descompresión espinal es otro tratamiento no quirúrgico que puede ayudar a aliviar el dolor lumbar, como la atención quiropráctica. La descompresión espinal utiliza una tracción suave sobre la columna lumbar que se tira suavemente para aliviar los músculos afectados que causan el dolor lumbar. La descompresión espinal también puede aliviar el dolor en las piernas asociado con el dolor lumbar y reducir el dolor referido que afecta las extremidades inferiores. (Wang et al., 2022) La descompresión espinal también puede mejorar la altura del disco espinal y ayudar a mejorar la fuerza muscular y la resistencia del tronco. (Kang et al., 2016) La combinación de descompresión espinal y atención quiropráctica para reducir el dolor lumbar es efectiva ya que estas dos formas de tratamientos no quirúrgicos pueden reducir efectivamente el dolor musculoesquelético de muchas personas y hacerlas conscientes de los factores ambientales que son las causas fundamentales de su dolor lumbar. y evitar que regrese.

Referencias

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efectos inmediatos de una manipulación de la columna lumbar sobre la sensibilidad al dolor y el control postural en personas con dolor lumbar inespecífico: un ensayo controlado aleatorio. Chiropr Man Therap, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A. y Piche, M. (2021). Efectividad clínica y eficacia de la manipulación espinal quiropráctica para el dolor de columna. Front Pain Res (Lausana), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Kang, J.-I., Jeong, D.-K. y Choi, H. (2016). Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad de los músculos lumbares y la altura del disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencia de Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M. y Shojaedin, S. (2020). Comparación de la eficacia del tratamiento cognitivo funcional y el tratamiento de estabilización lumbar sobre el dolor y el control del movimiento en pacientes con dolor lumbar. Deportes Salud, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854

Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A. y Mackey, MG (2020). Predictores de discapacidad lumbar en entornos de quiropráctica y fisioterapia. Chiropr Man Therap, 28(1), 41. doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

Para, D., Rezai, M., Murnaghan, K. y Cancelliere, C. (2021). Factores de riesgo de dolor lumbar en personal militar activo: una revisión sistemática. Chiropr Man Therap, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S. y Lin, J. (2022). Eficacia clínica de la tracción mecánica como fisioterapia para la hernia de disco lumbar: un metanálisis. Calcular Métodos Matemáticos Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L. y Wong, AY (2022). Prevalencia, incidencia y factores asociados con el dolor lumbar crónico inespecífico en adultos mayores de 60 años o más que viven en la comunidad: una revisión sistemática y un metanálisis. J Pain, 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

Observación