Pasar por accidentes traumáticos que resultan en lesiones puede causar estrés y ansiedad relacionados con las lesiones en las personas. Es comprensible que el estrés y la ansiedad sean altos a medida que las personas descubren cómo navegar a través de la situación. Por tanto, es muy importante encontrar formas de manejar el estrés y la ansiedad porque si no se controlan, podrían volverse crónicos y conducir a una mala salud y calidad de vida.  

El estrés o la ansiedad afectan la salud

Estrés relacionado con lesiones y ansiedad puede agravarse por diferentes factores. Estos pueden incluir:

• Facturas médicas, costos médicos por cirugías.
• Empleo
• Relaciones
• Independencia

Las causas / razones pueden variar, sin embargo, la respuesta física por la que pasa el cuerpo es la misma. Una situación que induce estrés puede hacer que una persona se sienta amenazada y generar una respuesta de estrés físico. El cuerpo responde al estrés liberando hormonas que lo cambian al modo de supervivencia. Esto requiere mucha energía y ejerce una gran presión sobre el cuerpo. Este es un mecanismo importante para una vida saludable. Sin embargo, si comienza a presentarse de forma regular, puede provocar problemas de salud negativos que incluye:

• Depresión
• Ansiedad crónica
• Enfermedad del corazón
• Alta presión sanguínea
• Ritmo cardíaco anormal
• Ataque al corazón
• Recorrido
• Desorden de personalidad

El cuerpo necesita tiempo todos los días para recuperarse y rejuvenecerse. Esto no es posible cuando el cuerpo entra constantemente en un estado de estrés elevado. El tratamiento tradicional puede llevar a la prescripción excesiva de medicamentos que vienen con sus propios efectos secundarios. El tratamiento eficaz del estrés relacionado con las lesiones aborda cuestiones como:

• Técnicas adecuadas para el manejo del estrés.
• Promueve la salud corporal optimizada
• Ejercicio adecuado
• Dieta
• Dormir
• Alineación espinal

Problemas de salud

El estrés y la ansiedad relacionados con las lesiones afectan la salud mental y pueden provocar síntomas físicos y enfermedades. Éstos incluyen:

• Dolor crónico
• Problemas para dormir
• problemas gastrointestinales
• Obesidad
• Asma y problemas respiratorios.
• Alzheimer, demencia y pérdida de memoria

Tratamiento y cuidado quiropráctico

Un cerebro y una médula espinal saludables son vitales para la salud óptima del cuerpo. Cuando la energía nerviosa y el flujo sanguíneo se bloquean, pueden empeorar el estrés y la ansiedad relacionados con las lesiones. La quiropráctica ofrece resultados que ayudan a manejar mejor la salud mental al abordar los problemas subyacentes con la desalineación de la columna. Cuando la columna vertebral está correctamente alineada, la salud neuronal se optimiza para las funciones diarias. Esto aumenta la vitalidad y la sensación general de bienestar. Con la función cerebral mejorada para adaptarse a la lesión y sus efectos ya no causan estrés intenso. Las personas no pueden eliminar de sus vidas todos los factores estresantes y los eventos que provocan ansiedad, pero la alineación adecuada de la columna puede ayudar a desarrollar la capacidad de recuperación para cualquier situación que la vida presente.

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Composición corporal

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Recuperación e hinchazón

La recuperación es una parte esencial para mantener una salud corporal óptima. Esto se aplica al trabajo regular, al ejercicio, al entrenamiento de atletas y simplemente a participar en actividad física. Una señal significativa que el cuerpo ha pasado por un esfuerzo físico intenso y necesita tiempo de recuperación es hinchazón. La hinchazón se presenta por diferentes motivos. Es la respuesta del cuerpo a desgarros diminutos y microscópicos en el músculo que ocurre por el uso constante e intenso. Correr o levantar objetos pesados ​​son dos ejemplos que provocan hinchazón. La hinchazón se puede ver en los resultados del análisis de la composición corporal. Un aumento de la masa corporal magra refleja un aumento de agua. La recuperación consiste en darle al cuerpo la oportunidad de:

• Relax
• Recuperar
• Recuperar de la hinchazón con el objetivo final de reanudar las actividades físicas

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Referencias

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