
Estiramientos / consejos para el dolor de cuello del teléfono
Aquí hay algunos consejos junto con algunos tramos ligeros /ejercicios para mantener los músculos del cuello flexibles y sueltos.- Intenta llevar el teléfono a la altura de los ojos.
- Mire a su alrededor y mire hacia arriba desde la pantalla cada pocos minutos para no permanecer en una posición hacia abajo.
- Incorpora ligero y fácil estiramientos y ejercicios de cuello.