Comprender su columna vertebral, la forma en que funciona y se mueve es fundamental para encontrar el tratamiento adecuado para el dolor de espalda cuando el dolor de espalda o una lesión se arrastran.

La gente realmente no piensa en sus espinas hasta que el dolor de espalda levanta su fea cabeza. La columna vertebral no es una estructura continua que se extiende desde el cuello hasta el coxis. Es un grupo complejo y complejo de varias estructuras.

Una cierta comprensión de la columna puede ayudar a las personas a tomar decisiones informadas antes de involucrarse en actividades que pueden causar una lesión en la columna.

Anatomía

La columna está compuesta de vértebras 24, estos son los huesos apilados uno encima del otro y forman el columna vertebral.

Tla médula espinal pasa a través de tlas vértebras que actúan como marco protector.

La la columna vertebral rodea la médula espinal como un cable eléctrico. Lo protege los nervios que salen del cerebro a través de la columna vertebral y hacia el resto del cuerpo.

La médula espinal es la autopista de los nervios que transportan las señales del cerebro al resto del cuerpo, lo que permite mover los brazos y las piernas, etc.

La amortiguadores suaves y esponjosos entre Las vértebras son los discos intervertebrales.

Mantienen las vértebras separadas para que la función y el movimiento sean suaves.

Porque la columna vertebral es una red tan complicada de huesos, discos, músculos, nervios y ligamentos, llegar al fondo de lo que está mal exactamente cuando aparece el dolor de espalda puede ser un proceso complicado. Aquí es donde Tener algún conocimiento de su columna vertebral puede ayudar a un médico o quiropráctico a descubrir qué está sucediendo y luego a desarrollar el mejor plan de tratamiento posible.

Horario

Tratar con el tiempo puede ser un problema complicado cuando se sufre de dolor de espalda.

Cuando solo dolor, rigidez y estrés muscular ocurren de vez en cuando, entonces el tiempo puede ser la mejor medicina, ya que el descanso es todo lo que se necesita para que disminuya la hinchazón.

Pero cuando el dolor no desaparece con el reposo y empeora, esperar la evaluación no es una opción.

Imagine todas esas estructuras complejas en la columna vertebral como fichas de dominó seguidas.

Si un dominó / disco cae o resbala, se ejerce presión sobre todos los demás dominó / discos trabajar más duro para soportar la estructura defectuosa. Pero solo pueden hacer esto durante tanto tiempo hasta que los otros discos u otras áreas del cuerpo comiencen a fallar.

Si no se trata, eventualmente causará la falla de otras estructuras del cuerpo.

Columna vertebral fuerte

Fue diseñado para soportar todo el cuerpo combinado con el peso adicional que llevamos.

Merece cuidado y respeto.

Desafortunadamente, no está hecho de titanio y es susceptible a lesiones.

Compresión del nervio espinal

Cuando un el nervio espinal se comprime, atrapa o pellizca se inflama y se establece el dolor. En la ilustración de un segmento de la columna del cuello, muchos trastornos diferentes están causando el nervio compresión en este caso:

• Hernia de disco
• Ligamento engrosado
• Espuelas óseas llamadas osteofitos

Asegurarse de prestar mucha atención a su columna vertebral lo protegerá. Así que dedique un tiempo a comprender cómo funciona su columna vertebral.Ver algunas posturas básicas de yoga para la espalda puede ser un gran comienzo para comprender cómo funciona la columna vertebral.

¿Qué es Yoga?

En estado puro, es una disciplina ascética y espiritual que proviene de la cultura hindú. implica meditación simple, control de la respiración y realización de posturas corporales.

Si bien una práctica antigua utilizada durante mucho tiempo para la curación espiritual y emocional, así como para el bienestar físico, el yoga se ha adoptado en la cultura occidental y se ha aceptado ampliamente como una forma de condición física, así como una práctica terapéutica utilizada para la relajación y la buena salud en general. Se enfoca en la curación interna con resultados externos.

Personas que practican regularmente encuentran que son:

• Más centrado
• Manejar mejor el estrés
• Mas flexible
• Tener mejor movilidad
• Tener cuerpos más delgados y fuertes

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Recursos NCBI

La columna vertebral es una estructura compleja. Comprenda que la columna también está rodeada de estructuras de soporte fibrosas y musculares, discos intervertebrales, la médula espinal y las raíces nerviosas y los vasos sanguíneos. Una lesión como un esguince o tensión en la espalda causada por levantar y torcer incorrectamente simultáneamente a menudo puede ser una causa de dolor de espalda. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento alternativa conocida que se utiliza para prevenir, diagnosticar y tratar una variedad de lesiones y afecciones asociadas con la columna, principalmente subluxaciones o desalineaciones espinales.