Se obtiene con ello. De ir a dormir con ella. Un increíble número de hombres y mujeres viven con de espalda crónico or dolor de cuello todos los días. ¿Qué es el dolor crónico? Se define técnicamente como un dolor que dura 12 semanas o más, incluso después de que el dolor ya no es agudo (dolor grave a corto plazo) o la lesión se ha curado.
Análisis precisa
Obtener una identificación exacta del motivo del dolor de cuello o de espalda es vital para el resultado de su plan de tratamiento. Dependiendo de la gravedad y la causa de su dolor crónico, es posible que deba buscar diferentes especialistas además de su propio médico de atención primaria: especialista en medicina del dolor, cirujano ortopédico de columna, neurocirujano, fisiatra, reumatólogo, fisioterapeuta, entre otros. Con el tiempo, su dolor crónico debe reevaluarse y puede transformarse, lo que podría afectar la forma en que se maneja.
Su tratamiento espalda o el cuello dolor crónico en general, ofrece una variedad de tratamientos para maximizar los resultados que son grandes. Algunos de los tratamientos que su médico le prescribe y recomienda puede incluir:
Terapia física:
La ampliación y el fortalecimiento de los músculos es vital en el tratamiento del dolor de cuello o de espalda crónico.
Atención quiropráctica:
Dependiendo de su propio diagnóstico, el cuidado quiropráctico puede ser recomendado por su médico. Los estudios han demostrado que las dos semanas de la explotación del día a día por un quiropráctico puede dar lugar a un progreso considerable en algunos pacientes con dolor lumbar persistente y dolor en las piernas que se refiere.
medicamentos:
Hay un montón de diferentes medicamentos de venta con receta para cuidar de dolor neuropático, inflamación, los espasmos musculares y el dolor. Además, encontrará medicamentos para tratar condiciones que a menudo acompañan el dolor crónico, incluyendo los medicamentos que le ayudarán a dormir, aliviar la depresión, y reducir el nerviosismo.
procesos:
El médico puede recomendar un estimulador de la médula espinal, inyecciones espinales, corazón de drogas o cirugía de la columna. Se puede obtener una segunda opinión, en caso que podría ser incierto sobre el plan de tratamiento recomendado.
Habilidades de afrontamiento:
Nunca subestime el poder de su cabeza. Su estado de ánimo y mental perspectiva puede hacer en gran medida un impacto en su nivel de dolor. Hablar con un especialista capacitado para entender la relajación y habilidades de afrontamiento.
Tratamientos complementarios:
Muchos médicos recomiendan la acupuntura y otros tipos de medicina tradicional china. Hablar con su médico acerca de estas opciones.
Un par de palabras sobre .... la edad, condición física, peso corporal
Probablemente implique cierto control sobre el peso corporal y su nivel de condición física, aunque no puede detener el envejecimiento o sus efectos. Si bien no puede detener el reloj de los cambios celulares que acompañan al envejecimiento, como la pérdida de masa muscular y densidad ósea, puede tomar pequeños pasos hoy para construir una persona más fuerte mañana.
Se entiende que los pacientes con dolor crónico de espalda o cuello pueden no tener ganas de estar activos, ir al gimnasio e incluso adherirse a un programa de ejercicios en el hogar. Sin embargo, estar activo puede aliviar el dolor crónico porque durante el ejercicio su cuerpo libera endorfinas, el analgésico natural de su cuerpo.
Además, al asociarse con y/o su médico fisioterapeuta, puede comenzar a desarrollar músculos abdominales fuertes, esenciales para la fuerza central de su propio cuerpo que ayuda a sostener su espalda.
¿Sabía que con solo perder de 5 a 10 libras puede reducir el dolor de espalda? Es cierto. Llevar peso extra se traduce en un estrés adicional en la parte baja de la espalda que puede exacerbar el dolor.
Conclusión
En muchos casos, el tratamiento agresivo y precoz de dolor de espalda o de cuello crónico puede hacer una diferencia que cambia la vida. Pero recuerde que el conocimiento es poder: Asegúrese de que usted comprende sus alternativas antes de decidir qué camino tomar.
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