Para muchas personas con dolor lumbar, ¿cómo alivia la descompresión espinal el estrés muscular como parte del tratamiento inicial?

Introducción

Muchas personas que trabajan saben que el dolor lumbar es un problema común que hace que acudan a su médico de cabecera para que los examine y pierdan el trabajo. El dolor lumbar es una condición musculoesquelética multifactorial que provoca que los perfiles de riesgo se superpongan para afectar las extremidades inferiores del cuerpo. El dolor lumbar puede correlacionarse con trastornos musculoesqueléticos como ciática, dolor abdominal, dolor en las piernas y DDD (enfermedad degenerativa del disco). Puede variar de agudo a crónico, dependiendo de la gravedad con la que el individuo esté lidiando con el dolor. Al mismo tiempo, el dolor lumbar puede ser inespecífico o mecánico, ya que los músculos circundantes, los tejidos blandos, las articulaciones y los ligamentos se ven afectados y se enfrentan a síntomas de distensión muscular, presión no deseada en la articulación, estrés y dolores musculares. Dado que el cuerpo y la columna envejecen naturalmente, causa más estrés en la parte baja de la espalda a medida que las personas comienzan a encorvarse más al caminar o cargar objetos pesados, lo que provoca más tensión en los músculos de la espalda, lo que los lleva a una vida de discapacidad. Afortunadamente, los tratamientos no quirúrgicos se han vuelto más disponibles para reducir los efectos del estrés muscular asociado con el dolor lumbar y aliviar los síntomas similares al dolor en la columna lumbar. El artículo de hoy se enfoca en cómo numerosos factores pueden causar estrés muscular en la parte inferior de la espalda y cómo la descompresión espinal puede reducir sus efectos mientras alivia el dolor lumbar. Al mismo tiempo, trabajamos de la mano con proveedores médicos certificados que incorporan la información de nuestros pacientes para tratar y mitigar el estrés muscular en la parte baja de la espalda. También les informamos que los tratamientos no quirúrgicos como la descompresión espinal pueden ayudar a aliviar los síntomas similares al dolor residual asociados con el dolor lumbar y ayudarlos a regresar a sus actividades diarias. Alentamos a nuestros pacientes a hacer preguntas profundas mientras buscan información de nuestros proveedores médicos asociados sobre sus problemas relacionados con el dolor. Dr. Alex Jimenez, DC, incorpora esta información como un servicio educativo. Observación

 

Cómo los factores causan estrés muscular en la parte baja de la espalda

¿Siente un dolor gradual o constante en la parte inferior de la espalda después de llevar un objeto pesado de un lugar a otro? ¿Toma constantemente medicamentos para su dolor lumbar para terminar la jornada laboral? ¿O sientes dolor en el nervio ciático que se agrava cuando estás en movimiento y sientes alivio cuando descansas? En todo el mundo, muchas personas han lidiado con el dolor lumbar y su síntoma asociado en algún momento. Dado que el dolor lumbar puede ser específico o no específico, el dolor puede provenir de problemas en la columna que causan dolor referido a una ubicación diferente del cuerpo o factores repetitivos normales que causan molestias en los tejidos blandos, músculos y ligamentos circundantes. Algunos síntomas que se correlacionan con el dolor lumbar incluyen problemas motores o sensoriales progresivos, retención urinaria, problemas neurológicos anormales, desalineación de la columna vertebral o anomalías de los tejidos blandos. (Will, Bury y Miller, 2018) Cuando muchas personas que trabajan están lidiando con un dolor lumbar inespecífico, los tejidos blandos y los músculos circundantes pueden debilitarse y sobrecargarse, lo que provoca perfiles de riesgo superpuestos y da como resultado el desarrollo de dolor lumbar.

 

 

Muchas personas que trabajan con trabajos exigentes, ya sean físicos o sedentarios, a menudo se esfuerzan en la región lumbar al levantar o transportar objetos pesados ​​o al estar encorvados constantemente frente a la computadora. Cuando una persona continúa poniendo estrés repetitivo en los músculos circundantes, puede causar dolor crónico con el tiempo y convertirse en una de las principales causas de pérdida de trabajo. (Becker & Childress, 2019) El dolor lumbar puede hacer que la persona esté más estresada debido a que se está perdiendo el trabajo. El dolor lumbar también puede deberse a la inestabilidad lumbar del disco intervertebral y los músculos y ligamentos circundantes bajo presión constante. (Hauser et al., 2022) Dado que el cuerpo y la columna envejecen con el tiempo de forma natural, muchas personas que padecen dolor lumbar comenzarán a sentir que sus articulaciones y estructuras musculares se aflojan con el tiempo, lo que provoca síntomas musculoesqueléticos que evitan que la columna se desestabilice. Esto puede causar que el individuo limite su capacidad para participar en las actividades diarias e incluso reduzca su calidad de vida. Afortunadamente, los tratamientos no quirúrgicos pueden reducir los efectos del dolor lumbar mientras revitalizan la región lumbar para que muchas personas puedan continuar con sus actividades diarias sin dolor.

 

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De la lesión a la recuperación-Video

Al tratar y reducir el dolor lumbar, muchos especialistas en dolor, como quiroprácticos y masajistas, pueden incorporar tratamientos no invasivos para aliviar el dolor lumbar. Los tratamientos no invasivos como el cuidado quiropráctico y la descompresión espinal pueden ayudar a reducir la tensión muscular en la región lumbar con manipulación espinal mecánica o manual y ayudar a aliviar el área lumbar afectada. Ahora, la descompresión espinal y el cuidado quiropráctico tienen una relación maravillosa, ya que usan presión negativa en el disco intervertebral para aumentar el flujo de nutrientes hacia la columna y ayudar a iniciar el proceso de curación natural del cuerpo. (Schimmel y otros, 2009) Estos tratamientos no solo no son invasivos, sino que también son seguros y rentables, al mismo tiempo que se adaptan al dolor de la persona. El video anterior explica cómo estos tratamientos pueden reducir las lesiones de los tejidos blandos y los efectos del dolor musculoesquelético en la región lumbar.

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Descompresión espinal para reducir el estrés muscular causado por el dolor lumbar

Los tratamientos no quirúrgicos como la descompresión espinal se incorporan al plan de salud personalizado de una persona para reducir los efectos del dolor lumbar. La descompresión espinal utiliza una tracción suave en la columna para disminuir la carga de compresión en el disco intervertebral para reducir la hernia mientras se estiran los músculos y ligamentos de la columna lumbar para disminuir los espasmos musculares. (Sari et al., 2005) Cuando las personas comienzan a sentir alivio en la parte inferior de la espalda debido a la descompresión de la columna a medida que comienzan a sentir una mejoría general en la región lumbar. (Borman, Keskin y Bodur, 2003) Dado que la descompresión espinal usa una tracción suave sobre la columna, esta fuerza suave puede aliviar los síntomas radiculares asociados con las extremidades inferiores. (Krause et al., 2000) Además, los efectos de la descompresión espinal pueden ser una experiencia positiva para muchas personas que padecen dolor lumbar. (Pellecchia, 1994) Cuando se trata de reducir el dolor lumbar, utilizar tratamientos no quirúrgicos como la descompresión espinal puede ayudar a mejorar la movilidad de la persona y reducir el dolor que experimentaba antes. Cuando las personas comienzan a pensar en su salud y bienestar, pueden sentir alivio del dolor y volver a la normalidad.

 

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Referencias

Becker, BA y Childress, MA (2019). Dolor lumbar inespecífico y regreso al trabajo. American Family Physician, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

 

Borman, P., Keskin, D. y Bodur, H. (2003). La eficacia de la tracción lumbar en el manejo de pacientes con dolor lumbar. reumatol int., 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0

 

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. y Woldin, BA (2022). La inestabilidad lumbar como etiología del dolor lumbar y su tratamiento mediante proloterapia: una revisión. Rehabilitación musculoesquelética de la espalda J, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

 

Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M. y Boland, R. (2000). Tracción de la columna lumbar: evaluación de los efectos y aplicación recomendada para el tratamiento. Hombre Ther, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235

 

Pellecchia, GL (1994). Tracción lumbar: una revisión de la literatura. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262

 

Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I. y Akman, H. (2005). Evaluación tomográfica computarizada de las estructuras espinales lumbares durante la tracción. Fisioterapia Teoría Práctica, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939

 

Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC y van Limbeek, J. (2009). Sin efecto de la tracción en pacientes con dolor lumbar: un ensayo controlado aleatorizado, simple ciego, de un solo centro de la terapia de dinámica diferencial intervertebral. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

 

Will, JS, Bury, DC y Miller, JA (2018). Dolor lumbar mecánico. American Family Physician, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

 

Observación