Alivie el dolor de espalda del trabajo con la descompresión espinal

Introducción

Muchas personas en el lugar de trabajo sufren de dolor de espalda, que puede limitar y afectar su capacidad para funcionar y provocar una vida de incomodidad y discapacidad. El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo y lento hasta un dolor agudo e irradiado y puede hacer que el cuerpo se desalinee. Afortunadamente, tratamientos no quirúrgicos como la descompresión espinal puede ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad. En este artículo, seremos testigos del impacto del dolor de espalda en el lugar de trabajo, cómo las diferentes ocupaciones se asocian con el dolor de espalda y cómo la descompresión espinal puede ayudar a aliviar estos síntomas. Trabajamos con proveedores médicos certificados que utilizan la información valiosa de nuestros pacientes para brindar tratamientos no quirúrgicos, incluida la descompresión espinal, para aliviar los síntomas similares al dolor asociados con el dolor de espalda en el lugar de trabajo. Alentamos a los pacientes a hacer preguntas esenciales y buscar educación sobre su condición. Dr. Jimenez, DC, proporciona esta información como un servicio educativo. Observación

El impacto del dolor de espalda en el lugar de trabajo

¿Está experimentando dolores de cabeza o tensión en el cuello? ¿Siente dolor que se irradia hacia la pierna al estar sentado durante períodos prolongados? ¿O siente dolores en la parte inferior de la espalda después de estar sentado frente a una computadora durante mucho tiempo? Estos síntomas podrían deberse al desarrollo de dolor de espalda. Los estudios de investigación revelaron que el dolor de espalda es una causa común de trabajo perdido y productividad reducida. Dependiendo de la gravedad, el dolor de espalda tiene varios motivos mecánicos o no específicos. Algunas de las categorías en las que muchas personas en el lugar de trabajo tienen dolor de espalda incluyen:

• Dolor de espalda agudo: Duran de unos días a unas pocas semanas.
• Dolor de espalda subagudo: Duran entre 4 a 12 semanas.
• Dolor de espalda crónico: Duran más de 12 semanas.

Ocupaciones asociadas con el dolor de espalda

El dolor de espalda es un problema que muchas personas que trabajan han experimentado. Esto puede provocar un dolor constante y compensar el dolor mediante el uso de otros grupos musculares. Los estudios de investigación revelaron que tanto hombres como mujeres en la fuerza laboral se ven afectados por el dolor de espalda, que puede verse influenciado por factores psicológicos y puede afectar significativamente su capacidad para realizar actividades ocupacionales. Los trabajos como los de camioneros, oficinistas, proveedores de atención médica y trabajadores manuales están asociados con el dolor de espalda debido a las demandas físicas de estas ocupaciones, lo que aumenta el riesgo de desarrollar dolor de espalda. Algunas de las causas comunes asociadas con el dolor de espalda en el trabajo incluyen que la espalda y los músculos circundantes estén bajo tensión constante:

• FORCE: Ejercer una fuerza excesiva sobre los músculos de la espalda puede causar lesiones
• Repetición: La repetición de movimientos puede provocar tensión muscular en los músculos circundantes y afectar la columna vertebral.
• Inactividad: Sentarse durante un período prolongado puede provocar una mala postura y acortar los músculos de la espalda.

Ejemplos de condiciones laborales asociadas con el dolor de espalda

En muchos trabajos, los empleados tienen que esforzarse físicamente, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar dolor de espalda. Algunas condiciones comunes en el lugar de trabajo que contribuyen a este riesgo incluyen:

• Usar las manos o el cuerpo como abrazadera para sujetar objetos pesados ​​mientras se realizan tareas. 
• Mantener la misma postura mientras se realizan las tareas.
• Realización de movimientos constantemente sin pequeños descansos en el medio.
• Realización de tareas que impliquen largo alcance, tanto vertical como horizontal.
• Temperaturas frías
• Superficies de trabajo, maquinaria o vehículos que vibran.
• La superficie del piso es irregular, resbaladiza o inclinada.

Afortunadamente, hay esperanza para quienes experimentan dolor de espalda. Los estudios de investigación han demostrado que los tratamientos disponibles pueden ayudar a modificar las actividades y mejorar las condiciones del lugar de trabajo, brindando alivio y evitando que el dolor regrese.

Tratamientos no quirúrgicos para el alivio del dolor-Video

Si experimenta dolor de espalda debido a la tensión relacionada con el trabajo, hay tratamientos disponibles que pueden ayudar a aliviar el dolor y reducir la reaparición de sus efectos. Muchas personas que trabajan para ganarse la vida sufren este problema debido a las exigencias físicas de su trabajo, lo que puede conducir a varios factores de riesgo. Afortunadamente, existen varios tratamientos no quirúrgicos disponibles para ayudar a reducir los síntomas del dolor lumbar. La descompresión espinal y la atención quiropráctica son dos ejemplos de este tipo de terapias. Estos métodos utilizan tracción, manipulación manual y otras técnicas para restaurar la columna a su alineación adecuada y aliviar el dolor de espalda. Ambos tratamientos son suaves y no invasivos, ya que trabajan con el proceso de curación natural del cuerpo para estirar los músculos tensos y prevenir futuros dolores. El video anterior explica cómo estos tratamientos pueden ayudar a mejorar el proceso de curación de su cuerpo y evitar el dolor de espalda recurrente.

Descompresión espinal para aliviar el dolor de espalda

Es importante saber que ejercer demasiada presión sobre la espalda puede provocar dolor de espalda. Si experimenta dolor de espalda, la descompresión espinal puede ayudar. Esta técnica consiste en estirar suavemente los músculos tensos de la espalda y reducir el dolor y otros síntomas. Según el Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA y el Dr. Perry Bard, DC, autores de "The Ultimate Spinal Decompression", la descompresión espinal utiliza una tracción suave para tirar lentamente de la columna y aliviar la dolorosa presión espinal que causa el dolor de espalda. Agregar descompresión espinal a su rutina diaria puede ayudar a reducir la debilidad muscular y el dolor y aumentar la conciencia de su cuerpo para prevenir futuras lesiones.

Conclusión

Faltar al trabajo debido al dolor de espalda es común entre muchas personas que trabajan. Ciertas ocupaciones laborales requieren esfuerzo físico, lo que puede llevar al cuerpo más allá de sus límites. Cuando las personas intentan compensar el dolor en los músculos de la espalda, ejercen más presión sobre otros grupos musculares. Afortunadamente, los tratamientos como la descompresión espinal pueden brindar alivio al realinear el cuerpo y reducir la subluxación asociada con el dolor de espalda. Este tratamiento no quirúrgico ayuda al cuerpo a curarse de forma natural, lo que permite a las personas experimentar un viaje sin dolor hacia la salud y el bienestar.

Referencias

Observación