El consumo de azúcar espesa la fascia: médico de lesiones personales

La fascia es importante para conectar el sistema musculoesquelético, estabilizar la función y mantener el cuerpo sano y equilibrado. El consumo de azúcar y la abundancia de azúcar en el cuerpo que no se quema directamente afectan negativamente la Fascia, haciéndola perder su elasticidad y afectando a otros tejidos conectivos. El exceso de azúcar en la sangre conduce a un proceso patológico llamado glicación. Un efecto de la glicación es unir moléculas de azúcar a las proteínas fasciales, lo que hace que se espesen y se endurezcan. El cuerpo ve las moléculas enredadas como cuerpos extraños que inician una respuesta inflamatoria para deshacerse de ellas. Esto puede conducir a una inflamación crónica que causa varios síntomas. El Equipo de la Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones abordará el dolor, el dolor y la incomodidad asociados con los problemas de la fascia.

tejido miofascial

La miofascia o fascia es una capa de tejido que conecta y sostiene la columna vertebral y los músculos.. Envuelve y une las partes internas del cuerpo en bandas, fusionándolas. Esto asegura que los músculos puedan moverse libremente sin experimentar fricción con otras partes del cuerpo.

• Fascia está hecha de colágeno, creando una textura resistente y flexible que proporciona tensión y elasticidad.
• La fascia se encuentra alrededor de los músculos, nervios, vasos sanguíneos, sangre y células, órganos y huesos.

Cuando el cuerpo permanece o se mueve en patrones repetitivos, la fascia puede memorizar ciertas posiciones/posturas y mantener la fascia en un estado contraído. Por ejemplo, sentarse en una estación de trabajo de escritorio hace que los músculos, tendones y ligamentos de los glúteos se estiren y tiren de los músculos que los rodean. Los músculos de los glúteos pueden restringirse sin liberar y entrenar la fascia para volver a una posición retraída, lo que provoca tensión y molestias miofasciales. Cuando el cuerpo está en equilibrio/homeostasis y la fascia está sana:

• El gel viscoelástico fluye sin restricciones en todas las direcciones.
• La red de fibras de colágeno se mueve libremente.
• La circulación de la sangre y la linfa fluyen correctamente.
• Comunicación entre las células, el sistema nervioso y todos los tejidos del cuerpo funcionan correctamente.

En el caso de una lesión y la activación del proceso de curación, los componentes específicos interactúan con las células para crear las condiciones para la curación y generar inflamación, lo que permite que las nuevas células se muevan fácilmente y cicatricen el tejido. Una obstrucción en la circulación aumenta la presión donde el líquido permanece estacionario, impidiendo la comunicación entre tejidos. A veces, el proceso de curación no se detiene y la respuesta inflamatoria empeora y puede volverse crónica.

Consumo de azúcar

Muchos piensan en el azúcar como dulces, dulces, chocolates y postres. Sin embargo, todos los carbohidratos son azucar, y comer demasiado pan, pasta, cereales, fruta, y cereales, contribuye a un consumo mucho mayor de azúcar.

• Los alimentos que se consideran saludables, como el pan integral, las alternativas bajas en grasas y el cereal de granola, tienen altas cantidades de azúcar.
• Los tejidos conectivos necesitan colágeno para el buen funcionamiento de las articulaciones.
• El nivel alto de azúcar en la sangre exacerba los dolores y molestias y puede provocar un deterioro del movimiento de las articulaciones y, eventualmente, artritis.

Problemas de la fascia

• Deterioro del flujo y la movilidad
• La fascia que se ha engrosado y endurecido afecta la capacidad de deslizamiento.
• El cuerpo se siente pesado y lento.
• Síntomas de dolor
• Edema
• Pobre equilibrio
• En lugares donde el cuerpo se ha vuelto rígido y entumecido, el sistema nervioso no puede transmitir señales tan rápido para controlar el movimientos.
• Los músculos pueden contraerse o sufrir convulsiones constantemente debido a señales mal interpretadas.
• Una cadena de tejido conectivo apretada puede distorsionar el esqueleto y hacer que las articulaciones se desgasten más rápido.

Liberación de masaje miofascial quiropráctico

Quiropráctica El masaje y la liberación miofascial brindan varios beneficios para la salud y el bienestar del cuerpo, que incluyen:

• Alivia los efectos generales del estrés en el cuerpo.
• Alivia el dolor y el dolor.
• Aumenta la circulación sanguínea y linfática.
• Mejora la recuperación de los tejidos.
• Mejora el rango de movimiento de las articulaciones.
• Restaura las relaciones apropiadas de longitud y tensión para el movimiento dinámico.
• Mantiene la longitud muscular funcional normal.
• Mejora la función neuromuscular.

Pautas Nutricionales Salud Fascial

Referencias

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