Depresión: una visión holística

La depresión es bastante común, de hecho, el 11% de los estadounidenses están tomando un antidepresivo. Los antidepresivos son el tercer medicamento más comúnmente recetado y muchas personas están tomando un antidepresivo durante varios años. La depresión tiene múltiples síntomas que imitan la inflamación, como fatiga, falta de sueño y dolores de cabeza. 

Un enfoque tradicional para la depresión 

A partir de ahora, la depresión puede clasificarse clínicamente como una deficiencia de serotonina a nivel sináptico. Sin embargo, los profesionales holísticos cuestionan esta clasificación. Si esto es así, ¿por qué un antidepresivo tarda de 6 a 8 semanas en hacer efecto cuando la droga se disuelve químicamente a las pocas horas de la ingestión? A medida que surgen más investigaciones sobre el intestino, la barrera hematoencefálica y la depresión, surgen más preguntas sobre la utilidad de los antidepresivos. 

En un estudio realizado, a los participantes se les dio una pastilla para la depresión o una pastilla de placebo. Este estudio se realizó a ciegas, por lo que los participantes no sabían qué forma de tratamiento recibían. El resultado final concluyó que apenas había una diferencia entre el grupo del placebo y el grupo de la píldora antidepresiva. Mostrando que los antidepresivos no tienen un efecto real sobre el cerebro y los síntomas de depresión. 

Este estudio muestra que los antidepresivos son más una adicción y se hace que las personas piensen que son más útiles de lo que realmente son. Los pacientes se vuelven adictos a los antidepresivos y se ha demostrado que dejar de tomarlos es similar a dejar de consumir opioides a un individuo. 

Una visión holística 

Como se mencionó anteriormente, los nuevos estudios representan una fuerte conexión clínica entre el intestino y el cerebro y tienen proveedores de atención médica funcional que cuestionan la verdadera eficacia de los antidepresivos. Lo que saben los practicantes funcionales es que la depresión significa que el cuerpo está desequilibrado, y restaurar el equilibrio comienza evaluando la flora del cuerpo. Al igual que muchas otras condiciones de salud, el factor subyacente e impulsor es inflamación.UN 

Ahora sabemos que el 95% de la serotonina del cuerpo se crea y almacena en el intestino. Si la depresión es una falta de serotonina, entonces ¿por qué el intestino no es el primer lugar donde miramos? El estrés crónico y los factores ambientales juegan un papel importante en la microflora intestinal y las bacterias que se alojan en su interior. El intestino debe contener un equilibrio de bacterias sanas y patógenas para funcionar correctamente. Cuando estas bacterias se desequilibran, el intestino comienza a causar problemas, lo que finalmente provoca síntomas como fatiga, hinchazón, alergias, dolores de cabeza, disminución de la libido, desequilibrio hormonal y más. 

Maneras de ayudar a su intestino 

Para mejorar naturalmente la salud intestinal, una dieta balanceada es clave. Deshacerse de los alimentos procesados ​​con alto contenido de carbohidratos reduce la inflamación. El aumento de la fibra, los omegas saludables y los fitonutrientes proporcionan al intestino más energía para alimentar a las bacterias saludables que se encuentran en su interior. También se ha demostrado que los suplementos totalmente naturales como el zinc, la curcumina, la vitamina D, la NAC, los probióticos y la glicina tienen un impacto positivo en el intestino. Finalmente, tres minutos de meditación y respiración abdominal profunda por día pueden ayudar a que la positividad impacte en la microflora intestinal y el estado de ánimo. 

Aquí hay un informe de muestra de la prueba. Perfil completo de efectos GI de Genova utilizamos en nuestros pacientes para evaluar su salud intestinal: 

Hablando personalmente, hay un número de personas que conozco que han estado o están tomando un antidepresivo. El enfoque de mirar primero al intestino antes de administrar una píldora es más prometedor en la curación que los medicamentos recetados a largo plazo. Recomiendo encarecidamente comer alimentos locales, integrales, fermentados y mantenerse alejado de los alimentos inflamatorios como primer paso para ayudar a nuestra salud mental. -Kenna Vaughn, Entrenadora de salud sénior 

Referencias:  

Brogan, Kelly. “Cambiando el Paradigma de la Depresión: PsiconeuroinmunologÃa.†Universidad de Medicina Funcional. 2020, www. universidad de medicina funcional. com/members/1048.cfm.

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