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¿Eres consciente de lo dependiente que eres del uso de tus manos para las tareas diarias? Como humanos, dependemos enormemente de la función adecuada de nuestras manos, muñecas y codos para realizar muchas actividades físicas. Es posible que muchas personas no entiendan cuán esencial puede ser esto hasta que encuentren una lesión o condición que les impida usar sus manos.

El dolor de manos, muñecas y codos puede causar una amplia variedad de problemas, lo que le impide participar incluso en algunos de los quehaceres más simples y comunes sin experimentar síntomas dolorosos. Según la gravedad del dolor, los problemas de salud que afectan las manos, las muñecas o los codos pueden impedir que las personas conduzcan, utilizar una computadora u otros dispositivos electrónicos, cocinar la cena e incluso pueden dificultar el trabajo.

Para empeorar las cosas, la condición de sus manos puede afectar la condición completa de sus extremidades superiores. Una lesión o condición agravada a lo largo de una sola parte de la mano, como un dedo, podría causar que el dolor irradie a través de la muñeca y el codo, hacia el brazo y el hombro. A continuación, discutiremos las causas comunes del dolor en las manos y su tratamiento.

Causas comunes del dolor de mano

Si bien muchos casos de dolor en las manos, dolor en la muñeca y dolor en el codo pueden resolverse por sí solos, un pequeño inconveniente puede convertirse rápidamente en un problema de salud mucho más grande si no se trata. Los síntomas dolorosos pueden retrasarnos a medida que tratamos de seguir con nuestro día y es probable que la necesidad de terminar un trabajo continúe agravando el dolor y causando incomodidad. Si experimenta síntomas crónicos de dolor en las manos, es posible que desee visitar a un médico de inmediato.

Debido a que nuestros brazos y manos están interconectados, una lesión o condición en cualquier parte de las extremidades superiores puede terminar causando desde sensaciones de hormigueo y entumecimiento en los dedos hasta dolor e incomodidad en los brazos. Un profesional de la salud calificado y experimentado, como un quiropráctico, puede ayudarlo a comprender la fuente de su dolor en la mano y determinar la mejor opción de tratamiento para su problema de salud específico. 

Hay muchos problemas de salud que pueden provocar dolor y malestar en las manos, los codos y las muñecas. Las causas más comunes de dolor en las manos incluyen:

• Dolor en las articulaciones
  
• Artritis
  
• Tendonitis
  
• Tenis / Golf Elbow
  
• Fracturas
  
• Esguinces
  
• Síndrome del túnel carpiano

Síndrome del Túnel Carpiano

Una de las causas más comunes de dolor en las manos es el resultado de una condición crónica llamada síndrome del túnel carpiano. El síndrome del túnel carpiano, o CTS, es un síndrome doloroso causado por un nervio pellizcado en la muñeca que causa dolor, sensación de hormigueo y entumecimiento en la mano y el brazo. El dolor generalmente se siente como un calambre en la mano profundo e intenso, aunque los calambres no son un síntoma común asociado con el síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano se desarrolla debido a un mayor estrés y presión sobre el nervio mediano, con frecuencia debido a movimientos muy repetitivos con la mano y la muñeca. Algunas de las tareas más comunes en la sociedad actual, como escribir, escribir en un teclado, jugar con videojuegos, hacer jardinería y cualquier otra cosa que requiera movimientos repetitivos alternativos o de levantar las manos, se han convertido en una de las principales causas del síndrome del túnel carpiano. .

Como se mencionó anteriormente, varios síntomas comunes del síndrome del túnel carpiano, o CTS, pueden causar un dolor intenso en la mano, la muñeca y el codo, así como provocar sensaciones de hormigueo y entumecimiento que pueden irradiarse desde los dedos hasta el brazo. Los estudios de investigación también han encontrado que los pacientes que pueden estar experimentando fluctuaciones hormonales tienen un mayor riesgo de desarrollar la afección. Sin embargo, se ha descubierto que las personas con mayor riesgo de desarrollar CTS son aquellas que trabajan en una posición que les exige realizar movimientos repetitivos con las manos.

Muchos profesionales de la salud recomiendan intervenciones quirúrgicas para tratar el síndrome del túnel carpiano, pero muchos pacientes han experimentado alivio del dolor de sus manos mediante el uso de opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica. Además, usar un aparato ortopédico, trabajar para contrarrestar movimientos repetitivos y tomar medidas para disminuir el estrés y la presión en la mano puede ayudar a mejorar el dolor asociado con el síndrome del túnel carpiano.

Si bien el paciente puede realizar una serie de estas técnicas y métodos de tratamiento en el hogar, es esencial buscar atención médica inmediata de un profesional de la salud calificado y con experiencia para evitar daños mayores. Un quiropráctico puede ayudar a tratar el dolor de la mano. A continuación, describiremos cómo la atención quiropráctica puede mejorar los síntomas crónicos del dolor de manos.

Debido a que dependemos tremendamente del uso de nuestras manos, las lesiones y / o condiciones que causan dolor en las manos, como el síndrome del túnel carpiano, pueden ser muy debilitantes y, en última instancia, afectan todos los aspectos de la calidad de vida de un individuo. La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa segura y efectiva que puede ayudar a tratar el dolor de manos. A través de una serie de programas de ejercicio y actividad física, la atención quiropráctica puede ayudar a restablecer el funcionamiento normal de la mano y reducir el dolor en las manos.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Cuidados quiroprácticos para el dolor de mano

La atención quiropráctica es una profesión de atención médica que utiliza ajustes de la columna vertebral y manipulaciones manuales para tratar una variedad de lesiones y afecciones asociadas con el sistema musculoesquelético y nervioso. Para un médico quiropráctico o quiropráctico, el primer paso para controlar el dolor en la mano, la muñeca o el codo es evaluar el origen de los síntomas. 

Después del diagnóstico, la siguiente prioridad del quiropráctico es utilizar una serie de opciones de tratamiento alternativas para aliviar el dolor de la mano del paciente lo antes posible. Un quiropráctico puede usar ajustes espinales y manipulaciones manuales para corregir cuidadosamente cualquier desalineación espinal o subluxaciones que puedan estar causando dolor de mano referido.

Después de eso, un quiropráctico puede recomendar una serie de modificaciones en el estilo de vida, que incluyen ejercicios y programas de actividad física, con el fin de promover la recuperación y comenzar a centrarse en construir la variedad de movimientos del paciente, particularmente las maniobras de flexibilidad. Se incluirán estiramientos y ejercicios para aumentar la fuerza siguiendo el plan de tratamiento del paciente, a fin de garantizar que no ocurra ningún daño adicional.

Cuando esté listo para comenzar, comuníquese con un quiropráctico para programar una cita que lo ayude a aliviar su dolor de mano, muñeca y/o codo. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones de la columna. Y condiciones. Para hablar sobre el tema, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos en 915-850-0900UNA .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Temas adicionales: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. Como cuestión de hecho, el dolor de espalda se ha atribuido como la segunda razón más común para las visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80% de la población experimentará algún tipo de dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja compuesta por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

TEMA EXTRA IMPORTANTE: Tratamiento del dolor crónico del codo