La osteoporosis es un problema de salud importante en los Estados Unidos y en todo el mundo. Se estima que un millón de personas 10 tienen osteoporosis solo en los EE. UU. Y un millón adicional de 18 están en riesgo de desarrollar la enfermedad, según el Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS). Las mujeres constituyen el 80 por ciento de las personas que padecen osteoporosis, pero también ocurre en los hombres, aunque a menudo es infradiagnosticado y, por lo tanto, no se denuncia.

Lo que es igualmente inquietante es que otros 34 millones de personas en los EE. UU. corren el riesgo de desarrollar osteopenia, un precursor común de la osteoporosis. Muchos expertos culpan a la dieta y al estilo de vida típicos de los estadounidenses, aunque la genética también puede contribuir a la probabilidad de que una persona desarrolle cualquiera de las enfermedades. La prevalencia tanto de la osteoporosis como de la osteopenia son problemas de salud graves, por lo que es importante entenderlos.

¿Qué es la Osteopenia?

La osteopenia a menudo es una señal de advertencia de osteoporosis inminente. Casi la mitad de todos los estadounidenses que tienen más de 50 años tienen la enfermedad.

La osteopenia es una enfermedad de los huesos, caracterizada por una disminución de la densidad mineral ósea, o pérdida ósea. Si bien no es tan devastador como la osteoporosis, es un fuerte indicador de que el paciente eventualmente desarrollará la enfermedad.

La nutrición y el ejercicio son tratamientos comunes para la osteopenia. Ocasionalmente, los médicos recetarán medicamentos, pero ese no suele ser el tratamiento preferido. El ejercicio, específicamente el ejercicio con pesas, es un tratamiento muy efectivo y medida preventiva contra estas enfermedades

La incorporación de calcio y vitamina D también son tratamientos comunes. Estos pueden ser en forma de suplementos, pero también se recomienda a los pacientes que consuman alimentos ricos en calcio como el yogur, los vegetales de hojas verdes como las espinacas y las sardinas.

¿Qué es la Osteoporosis?

Osteoporosis es una afección grave que hace que los huesos se vuelvan extremadamente frágiles y débiles. La palabra "osteoporosis" significa literalmente "hueso poroso", lo que indica la característica principal de la enfermedad.

Cuando el hueso se ve bajo un microscopio, tiene pequeños agujeros en su superficie. Mientras que el hueso sano tiene una apariencia de panal de abeja bajo un microscopio, el hueso con osteoporosis tiene espacios y agujeros mucho más grandes. La masa y la densidad del hueso osteoporótico está gravemente comprometida. Esto puede ocasionar fracturas frecuentes de huesos y dolor crónico y un paciente incluso puede perder varios centímetros de altura.

Los pacientes con osteoporosis también pueden experimentar una movilidad limitada debido a la enfermedad oa los huesos rotos que pueden ocurrir como resultado. Esto puede conducir a otros problemas de salud, como depresión y obesidad. Estas condiciones pueden exacerbar la propia enfermedad y aumentar el dolor del paciente. A menudo, los pacientes con osteoporosis, particularmente en etapas avanzadas, requieren atención a largo plazo en un centro como un asilo de ancianos.

El verdadero peligro no es lo devastador que es para los huesos, sino la forma en que puede pasar desapercibido durante tanto tiempo. A menudo, no se descubre hasta que se rompe un hueso o la parte superior de la espalda del paciente comienza a curvarse hacia adelante. A veces, el paciente puede volverse más bajo. En esa etapa suele estar muy avanzada. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, puede retrasarse o detenerse. A veces, la densidad ósea se puede mejorar y el trastorno se puede revertir al menos hasta cierto punto.

Qué hacer si tiene osteoporosis u osteopenia

Si sospecha que puede tener osteoporosis u osteopenia, o puede estar en riesgo de desarrollarla, lo primero que debe hacer es hablar con su médico para confirmar que la tiene. Desde allí, puede decidir un curso de acción que generalmente es ejercicio, dieta, cambios en el estilo de vida y tratamientos quiroprácticos. Cuanto antes tome medidas para proteger y mejorar su salud, es menos probable que desarrolles condiciones a largo plazo.

Clínica Médica de Lesiones: Tratamiento de Fibromialgia