Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Cefaleas tensionales | La atención quiropráctica puede ayudar | El Paso, TX.

Los dolores de cabeza por tensión son los tipos más frecuentes de dolores de cabeza, que ocurren más a menudo en las mujeres que en los hombres. La investigación muestra que 48 por ciento de mujeres y 38% de los hombres sufren de dolores de cabeza por tensión.

Cada año, los pacientes gastan más de $ 2 mil millones en medicamentos contra el dolor de cabeza. De hecho, las personas gastan mucho dinero y esfuerzo buscando remedios para dolores de cabeza. Desde medicamentos recetados hasta medicamentos de venta libre a tratamientos alternativos para el dolor de cabeza, como la meditación, la acupuntura y la quiropráctica.

De hecho, la quiropráctica es un tratamiento comprobado para este tipo de dolores de cabeza, pero hay más que solo ajustes. La quiropráctica ofrece un enfoque de tratamiento para todo el cuerpo que no solo puede aliviar el dolor de estos dolores de cabeza, sino también prevenirlos.

¿Qué son los dolores de cabeza por tensión?

El tipo más común de dolor de cabeza es el cefalea tensional que se describe como un dolor que varía de leve a moderado y que se siente como una banda apretada alrededor de la cabeza. Si bien el estrés puede ser un factor en la causa de estos dolores de cabeza, todavía no se entiende bien cómo se originan estos dolores de cabeza. Los síntomas de un dolor de cabeza por tensión incluyen:

  • Dolor adolorido y sordo en la cabeza
  • Sensación de presión u opresión en la parte posterior y los lados de la cabeza o en la frente
  • Sensibilidad en los músculos del hombro, el cuello y el cuero cabelludo

Hay dos categorías de dolores de cabeza por tensión: crónica y episódica. Hay dos factores principales que identifican cada tipo. La duración del dolor de cabeza y la frecuencia pueden ayudarlo a determinar qué tipo de cefalea tensional tiene.

  • Dolores de cabeza por tensión crónica
    • Duración del dolor de cabeza - horas y puede ser continuo
    • Frecuencia del dolor de cabeza: se producen 15 días o más al mes durante tres o más meses
  • Episodic Tension Dolores de cabeza
    • Duración del dolor de cabeza: media hora a la semana
    • Frecuencia del dolor de cabeza: ocurre menos de 15 días al mes durante tres o más meses

Hay dos factores de riesgo principales para los dolores de cabeza tensionales:

  • Mujeres: las investigaciones muestran que casi el 90 por ciento de las mujeres experimentarán dolores de cabeza por tensión a lo largo de su vida. Solo el 70% de los hombres experimentará dolores de cabeza por tensión durante su vida.
  • Edad media: los dolores de cabeza por tensión aumentan a medida que las personas se acercan a 40 y alcanzan su punto máximo a la edad madura, o cuando una persona se encuentra en sus 40. Sin embargo, cualquiera puede tener un dolor de cabeza por tensión, independientemente de su edad.

dolores de cabeza por tensión el paso tx.Cambios en el estilo de vida para tratar los dolores de cabeza por tensión

Un quiropráctico puede tratar dolores de cabeza tensionales a través de ajustes y manipulación espinales tradicionales, pero también brindan consejos sobre el estilo de vida y la nutrición. Varias cosas que su quiropráctico puede sugerir incluyen aplicar calor o hielo en el área alrededor de su cuello, hombros o cabeza. Un baño o ducha tibia también puede ayudar.

El manejo del estrés es otra forma de aprender a manejar y prevenir los dolores de cabeza por tensión. Esto es típicamente una combinación de minimizar el estrés en su vida y aprender técnicas de relajación. Su quiropráctico también puede ayudarlo a mejorar su postura. Postura pobre es un factor muy común que contribuye a muchos tipos de dolores de cabeza.

Quiropráctica para los dolores de cabeza por tensión

Su Doctor en Quiropráctica se sentará con usted para analizar su historial, incluidos sus dolores de cabeza. Él o ella llevará a cabo pruebas de diagnóstico que incluyen rayos X, MRI y otros para determinar si hay causas subyacentes para sus dolores de cabeza. Recomendarán varios cambios en el estilo de vida, incluidos cambios en la dieta y ejercicios que usted puede hacer.

Su médico también puede realizar ajustes quiroprácticos o manipulación espinal que ayudará a que el cuerpo recupere el equilibrio adecuado, mejorando la función de la columna vertebral y aliviando el estrés en el cuerpo y el sistema. Esto ayuda a aliviar el dolor como un tratamiento inmediato, pero cuando se realiza de manera constante, la quiropráctica también puede ayudar a prevenir dolores de cabeza por tensión, lo que le permite vivir sin dolor.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, sistemas de entrenamiento y rehabilitación de agilidad y movilidad para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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