El Paso, TX. Quiropráctico Dr. Alex Jimenez echa un vistazo a la ciática.
El dolor le recorre la pierna: ardor, hormigueo, casi eléctrico. Cualquiera que lo haya sentido sabe que este es el síntoma característico de ciática. Pero, ¿sabía que la ciática es más que solo dolor en las piernas? ¿Y qué hay del mejor tratamiento? ¿Deberías descansar lo suficiente o unirte al campo de entrenamiento? Obtenga las respuestas con esta presentación de diapositivas. Es su referencia rápida para todo lo relacionado con la ciática, desde qué la causa hasta cómo deshacerse de ella.
La ciática no es una condición, trastorno o enfermedad. Aunque el dolor ciertamente puede justificar tal título. La ciática es en realidad un grupo de síntomas. Involucra el nervio ciático, que es el nervio más largo y más grande de su cuerpo. El nervio ciático está formado por varias raíces nerviosas en la columna vertebral que se fusionan y viajan a través de las nalgas. Luego se extiende hasta la rodilla, donde los nervios más pequeños se ramifican y viajan hasta los pies. La ciática ocurre cuando el nervio ciático se comprime o se agrava de alguna manera. Entonces, ¿qué causa eso? Siga leyendo para obtener más información.
¿Has hecho mucho trabajo pesado últimamente? ¿Quizás con mala postura? Levantar objetos pesados puede hacer que un disco en la parte baja de la espalda se abulte o se hernia, y eso puede pellizcar el nervio ciático. Los discos herniados lumbares son la causa más común de ciática. Las hernias de disco no son causadas solo por levantar objetos pesados: los efectos del envejecimiento en la columna también pueden causar hernias de disco. Aunque una hernia de disco es la causa más común de ciática, no es la única. La estenosis espinal, lesión o trauma, e incluso el embarazo son otros culpables comunes.
Es probable que comprenda el dolor de la ciática que puede dispararse desde la parte baja de la espalda hacia las piernas, a veces hasta los pies. El ardor, el entumecimiento y el hormigueo también son síntomas comunes de la ciática. Es posible que descubra que sentarse o caminar pueden convertirse en tareas dolorosas, e incluso toser o estornudar puede hacer que su dolor se intensifique.
La ciática afecta a las personas de diferentes maneras según la causa raíz. Algunos tienen dolor en los pies, mientras que otros tienen un dolor intenso por encima de la rodilla. Por eso, no sólo debes prestar especial atención a qué sus síntomas son, sino también donde ellos son. Esto ayudará a su médico a comprender qué está causando su ciática y, a su vez, recomendará el mejor tratamiento.
En algunos casos, lo único que necesita para reducir el dolor de ciática es tiempo y medicamentos de venta libre. Para ayudar a reducir la inflamación y el dolor, querrá elegir medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Advil y Aleve son ejemplos de marca de AINE. También puede intentar alternar compresas de calor y frío.
El reposo en cama puede ser lo mejor para un resfriado, pero no tratará su ciática más rápido. De hecho, podría ralentizar el proceso de curación. La mayoría de los estudios respaldan mantenerse activo con ejercicio moderado. Esto no significa que debas pasar horas en un gimnasio, eso solo agravaría tu ciática. Piense en estiramientos suaves y movimientos relajantes. Necesitas un lugar para empezar? Mira nuestro serie de videos de ejercicios de la ciática.
Debe hablar con su médico. Él o ella puede recomendar medicamentos recetados o inyecciones epidurales de esteroides para reducir el dolor y la inflamación. O es posible que desee consultar con un quiropráctico o fisioterapeuta. Estos profesionales utilizan las terapias y técnicas específicas para reducir el dolor de la ciática.
Pero si su dolor simplemente no desaparece, incluso después de usar una serie de tratamientos no quirúrgicos, entonces la cirugía de columna podría ser la mejor opción para usted. Someterse a una cirugía para la ciática es un gran problema, así que asegúrese de recopilar la mayor cantidad de información posible sobre su procedimiento y no tenga miedo de hacerle preguntas a su médico.
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La información aquí contenida en "Ciática: ¿qué es y qué se deshace de ella?" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
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Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
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