La ciática se caracteriza comúnmente por una serie de síntomas, como dolor, incomodidad, hormigueo y entumecimiento, causados con frecuencia por la compresión del nervio ciático. En una variedad de circunstancias, la causa del dolor del nervio ciático de un paciente puede deberse a la inflamación, incluso sin ningún problema de salud subyacente. Muchos profesionales de la salud recetarán medicamentos antiinflamatorios y/o medicamentos para ayudar a tratar la ciática. Sin embargo, estos solo pueden hacer mucho cuando se trata de tratar la fuente de la ciática. El tipo de alimentos que consume también juega un papel fundamental en la reducción de la inflamación general en el cuerpo humano. A continuación, describiremos lo que debe incluir un plan de alimentos de dieta integral para ayudar a mejorar los síntomas del dolor del nervio ciático. UN
Hay muchos tipos de alimentos antiinflamatorios que pueden ayudar a aliviar el dolor, la incomodidad y la hinchazón, lo que en última instancia puede ser beneficioso para la ciática o el dolor del nervio ciático. Los mejores alimentos antiinflamatorios incluyen:
 Cuando compre cualquiera de los alimentos antiinflamatorios enumerados anteriormente, asegúrese de que provengan de proveedores orgánicos para ayudar a minimizar el riesgo de consumir pesticidas y otras toxinas dañinas. En cuanto a los productos lácteos enumerados anteriormente, asegúrese de que provengan de vacas sanas alimentadas con pasto para asegurarse de que está consumiendo un producto nutritivo y de alta calidad. La leche extraída de vacas criadas en operaciones concentradas de alimentación animal, o CAFO, a menudo contiene antibióticos y otros aditivos que pueden afectar su bienestar general. UN
La familia de las vitaminas B es fundamental para la estructura y función del cuerpo humano porque ayuda a regular el sistema nervioso. Las deficiencias de vitamina B pueden hacer que los transmisores comiencen a funcionar de manera ineficiente, lo que puede ralentizar el proceso de recuperación de la ciática. A continuación se presentan algunas de las vitaminas B clave que debe consumir, que incluyen:
En una variedad de circunstancias, los problemas de salud muscular pueden causar ciática, como el síndrome piriforme. Agregue alimentos a su tratamiento del plan de alimentación de la dieta para la ciática que pueden ayudar a nutrir y reparar sus músculos adecuadamente para ayudar a prevenir lesiones y/o condiciones agravadas. Algunos de los mejores alimentos para la reparación muscular incluyen:
 Asegúrate de comer solo cantidades moderadas de proteína diariamente, preferiblemente 1 gramo por cada kilogramo de tu masa corporal magra, según los profesionales de la salud. Esto reducirá el riesgo de estimular mTOR, o el objetivo de la rapamicina en los mamíferos, que se asocia con el cáncer cuando la proteína se consume en exceso. UN
La ciática es una colección de síntomas caracterizados por dolor, malestar, sensación de hormigueo y / o entumecimiento, entre otros síntomas comunes. La ciática, también conocida como dolor del nervio ciático, generalmente es causada por una variedad de problemas de salud subyacentes; sin embargo, los estudios de investigación han demostrado que la inflamación causada por una nutrición inadecuada también puede causar dolor en el nervio ciático. Seguir una dieta de ciática con un plan de alimentación puede ayudar a mejorar el dolor del nervio ciático. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Con las numerosas opciones de alimentos enumeradas en este artículo, seguramente puede armar un plan de tratamiento de alimentos para la dieta de la ciática que puede ayudar a reducir la inflamación general al mismo tiempo que desarrolla sus músculos y apoya la salud de su sistema nervioso. Si no está seguro de qué comer debido a las alergias, consulte a un profesional de la salud. Después, puede idear comidas saludables que pueden mejorar su bienestar general. La ciática es un conjunto de síntomas causados por la compresión o pinzamiento de la médula espinal y/o las raíces nerviosas. Comprender los síntomas del dolor del nervio ciático es esencial para obtener un diagnóstico a fin de seguir con el mejor tratamiento. El alcance de nuestra información se limita a problemas de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa, así como a artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900UNA . UN
Curada por el Dr. Alex Jimenez Â
El dolor de espaldaes una de las causas más frecuentes de discapacidad y días de trabajo perdidos en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y/o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de ciática o dolor del nervio ciático. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de síntomas dolorosos, sin embargo, a veces, los movimientos más simples pueden tener estos resultados. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor del nervio ciático, o ciática, mediante la utilización de ajustes espinales y manipulaciones manuales, lo que finalmente mejora el alivio del dolor. UN
de XYMOGEN Las fórmulas profesionales exclusivas están disponibles a través de profesionales de atención médica con licencia seleccionados. La venta por internet y el descuento de fórmulas XYMOGEN están estrictamente prohibidos.
Orgullosamente, El Dr. Alexander Jimenez hace que las fórmulas de XYMOGEN estén disponibles solo para los pacientes bajo nuestro cuidado.
Llame a nuestro consultorio para que podamos asignar una consulta médica para acceso inmediato.
Si eres paciente de Clínica médica de lesiones y quiropráctica, puedes preguntar por XYMOGEN llamando 915-850-0900.
Para su conveniencia y revisión de la XYMOGEN productos por favor revise el siguiente enlace. *XYMOGEN-Catalog-Descargar Â
* Todas las políticas anteriores de XYMOGEN permanecen estrictamente en vigor. Â
Â
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Tratamiento de dieta ciática" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*
Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182
Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Para las personas que buscan mejorar su salud física, ¿puede una prueba de evaluación de la condición física identificar potenciales... Leer Más
¿Pueden las personas con síndrome de Ehlers-Danlos encontrar alivio mediante diversos tratamientos no quirúrgicos para reducir la inestabilidad de las articulaciones?… Leer Más
¿Comprender las articulaciones de bisagra del cuerpo y cómo funcionan puede ayudar con la movilidad y la flexibilidad...? Leer Más
Para las personas que padecen ciática, ¿pueden los tratamientos no quirúrgicos, como la atención quiropráctica y la acupuntura, reducir el dolor? Leer Más
¿Cuáles son los tiempos de curación de las lesiones deportivas comunes para los atletas y las personas que practican... Leer Más
Para las personas que experimentan dolor pélvico, podría ser un trastorno del nervio pudendo conocido... Leer Más