La mayoría de nosotros ya sabemos que comer menos y moverse más son las claves para bajar de peso extra. Pero si ya está haciendo todo bien y no puede parecer perder peso o incluso están ganando que usted puede tener una condición de salud oculta que está saboteando sus esfuerzos. Y los síntomas pueden ser tan sutiles que incluso su médico puede perderlos. Aquí, algunos bloqueadores de pérdida de peso posibles y cómo obtener la ayuda que necesita.

Una tiroides inactiva

Su glándula tiroides hace que las hormonas que regulan la forma en que el cuerpo utiliza la energía. Una tiroides (hipotiroidismo) altera su metabolismo, así como muchos otros aspectos de su salud. Algunos estiman que hasta un 10 por ciento de los adultos tienen hipotiroidismo, Que es más común en mujeres y se diagnostica con mayor frecuencia en los 40s y 50s.

Podría ser usted? Además de la ganancia de peso o una incapacidad para perder peso, usted puede notar la fatiga, pérdida del cabello, piel seca, dolor en las articulaciones y debilidad muscular, menstruaciones abundantes, aumento de la sensibilidad a, incluso la depresión fría. Muchas personas con hipotiroidismo bajo grado simplemente se sienten fuera, sin signos evidentes de ser verdaderamente enfermo.

Cómo hacerse la prueba: Pídale a su médico internista que realice una prueba de TSH (estimulación de la tiroides). En general, cuanto más alto sea tu nivel de TSH, más lento será tu tiroides. Mientras que los valores normales tradicionales están entre. 45 y 4.5, si su nivel está por encima de 2, usted todavía podría luchar para perder peso, explica Jamie Kane, MD, director médico de Park Avenue Medical Weight and Wellness en la ciudad de Nueva York. Su médico también puede verificar sus niveles de T-3 y T-4, las dos principales hormonas tiroideas. Pero el hipotiroidismo no es siempre un juego de números rectos; Más y más médicos están tratando los síntomas, no sólo los resultados de la prueba de sangre. Si un paciente no se siente bien, es a menudo porque su tiroides no está funcionando tan bien como debería para su cuerpo, dice Erika Schwartz, MD, un internista en la ciudad de Nueva York.

Cómo se trata: Su médico usualmente comenzará prescribiendo una hormona tiroidea T-4 de dosis baja como Synthroid. Si sus síntomas no mejoran, discuta el aumento de su dosis o cambiar a una combinación de T-3 y T-4.

Fuera de la Whack Hormonas

A todos los que 1 10 en mujeres en edad fértil tienen sindrome de Ovario poliquistico (PCOS), una condición en la cual los ovarios de una mujer producen un exceso de hormonas masculinas. Además de causar problemas de ovulación e infertilidad, PCOS puede ir mano a mano con la resistencia a la insulina, un fallo en la forma en que su cuerpo procesa el azúcar en la sangre, que a menudo se asocia con el exceso de almacenamiento de grasa, especialmente alrededor de la cintura. Si no se trata, la resistencia a la insulina puede la diabetes tipo 2.
Podría ser usted? Usted puede tener períodos irregulares, el exceso de vello facial y corporal, acné, algunos calvicie de patrón masculino, y problemas para quedar embarazada, junto con el aumento de peso inexplicable (aunque no todas las personas con síndrome de ovario poliquístico tiene problemas de peso).

Cómo hacerse la prueba: Su ginecólogo o internista puede poner a prueba sus niveles de hormonas sexuales por un desequilibrio de testosterona, progesterona y estrógeno, dice David Katz, MD, director del Centro de Investigación Preventiva de Yale. Ella puede entonces comprobar sus niveles de azúcar e insulina en la sangre o realizar una ecografía para comprobar si hay quistes en los ovarios.

Cómo se trata: Los cambios de estilo de vida suelen ser el primer paso. Si ya estás comiendo una dieta saludable Y hacer ejercicio con regularidad, es posible que tenga que patear otra muesca para ver los resultados. Si usted tiene resistencia a la insulina, el Dr. Katz dice, también querrá cortar carbohidratos refinados y azúcares añadidos. Si ha realizado estos cambios y sigue sin notar una diferencia, su médico puede prescribir un medicamento llamado metformina, que se utiliza para tratar la resistencia a la insulina, así como para ayudar con la ovulación (si está tratando de quedar embarazada).

Los alimentos elaboración de problemas

La mayoría de la gente sabe si es alérgico a ciertos alimentos como nueces o mariscos, pero muchos no son conscientes de intolerancias alimentarias. Mientras que una verdadera alergia a los alimentos resulta cuando su sistema inmunológico identifica erróneamente un alimento como nocivo y monta una respuesta inmediata, las intolerancias alimentarias pueden tener una variedad de causas, como la falta de una determinada enzima digestiva (como con la intolerancia a la lactosa) o la sensibilidad a los aditivos alimentarios, Y tienden a manifestarse con el tiempo, dice Elizabeth W. Boham, MD, RD, un médico de familia en el Centro UltraWellness en Lenox, Massachusetts. Comiendo un alimento del apuro el más común que es lechería, el gluten, los huevos, la soja, el maíz, y los nutscan llevan a la hinchazón y al aumento del peso del agua, entre otros síntomas. Los expertos estiman que las intolerancias alimentarias afectan a tantos como 1 en personas 10.

Podría ser usted? Es posible que tenga regularidad hinchazón, gases, diarrea y constipationas así como los síntomas aparentemente no relacionados como el asma leve, el eczema, dolores de cabeza, dolor muscular y articular, y la fatiga.

Cómo hacerse la prueba: Un internista o gastroenterólogo puede ayudarle a diagnosticar el problema, pero usted puede comenzar a darse cuenta por sí mismo a través de una dieta de eliminación. El Dr. Boham sugiere que comience por eliminar el gluten y los productos lácteos (estos son los culpables más grandes) de su dieta durante dos a tres semanas. Si usted no nota una diferencia, también elimine los huevos, el maíz, la soja y las nueces, y considere los aditivos nixing tales como colorantes y conservantes. Después de unas semanas, reintroducir lentamente a los posibles culpables, uno a la vez, observando cualquier reacción.

Cómo se trata: Si la reacción es severa, necesitará cortar el alimento ofensivo de su dieta. Para reacciones leves, intente una suplemento probiótico, Que restaura las buenas bacterias en el intestino necesaria para la digestión y puede ayudar a prevenir la hinchazón y aumento de peso de agua. El Dr. Boham recomienda una con al menos 10 mil millones de bacterias vivas por pastilla.

Pastillas que embalar en libras

El aumento de peso puede ser un efecto secundario no deseado de algunos medicamentos, incluyendo antidepresivos, esteroides, y, más raramente, píldoras anticonceptivas (debido a un aumento temporal de la retención de agua).

Podría ser usted? Usted puede notar el aumento de peso dentro de unas pocas semanas de iniciar un nuevo medicamento, aunque podría tomar varios meses antes de ver algún efecto, dice el doctor Kane.

Cómo hacerse la prueba: No se necesita ninguna prueba especial; Usted sabe si usted está aumentando de peso.

Cómo hacerse la prueba: No se necesita ninguna prueba especial; Usted sabe si usted está aumentando de peso.Cómo se trata: Hable con su médico, que puede ser capaz de prescribir una alternativa. En el caso de los antidepresivos, se ha demostrado que el bupropion causa menos aumento de peso y posiblemente incluso conduce a la pérdida de peso. Con las píldoras anticonceptivas, cambiar a una versión con una dosis más baja de hormonas podría minimizar el aumento de peso. Pero recuerde, el tratamiento de la condición que está tomando el medicamento para es su mayor prioridad, por lo que nunca debe ir a cualquier medicamento por su cuenta.