Introducción El cuerpo necesita una buena cantidad de descanso después de estar en movimiento durante todo el día en forma de sueño. Si… Leer Más
Introducción Desde una edad temprana, los padres siempre les dirán a sus hijos que se sienten erguidos o de lo contrario tendrán... Leer Más
Introducción Todos los días, el cuerpo está en constante descanso o movimiento activo cuando es necesario, desde trabajar hasta hacer ejercicio y ponerse... Leer Más
La disfunción postural ocurre cuando se practican y mantienen posturas poco saludables durante períodos prolongados. Esto puede ocurrir en cualquier posición sentada, de pie,... Leer Más
La postura poco saludable y el encorvamiento colocan incorrectamente el cuerpo de manera poco natural, lo que agrega tensión crónica a los músculos y ligamentos. Por ejemplo, cuando… Leer Más
Hacer ajustes de postura saludables es un proceso, especialmente para las personas que han estado practicando posturas poco saludables durante años. No solo… Leer Más
Pautas de postura saludable: la postura es la forma en que una persona sostiene su cuerpo. Una postura saludable es cuando se aplica un estrés mínimo a... Leer Más
Los músculos oblicuos sostienen y ayudan en el movimiento de lado a lado, ayudando a mantener la fuerza de la espalda y una postura saludable. Hay dos oblicuos... Leer Más
Introducción Las extremidades inferiores del cuerpo ayudan a proporcionar estabilidad a las diversas partes del cuerpo, incluidas las caderas, los muslos, la pelvis, las piernas, las rodillas y los pies... Leer Más
Introducción Los muslos en la mitad inferior del cuerpo trabajan junto con las caderas para estabilizar las piernas cuando el cuerpo... Leer Más