Para las personas que experimentan problemas musculoesqueléticos y síntomas de dolor, ¿puede ayudar el aprendizaje sobre la biomecánica y cómo se aplica al movimiento, el entrenamiento físico y el rendimiento en el tratamiento y la prevención de lesiones?
La biomecánica estudia todas las formas de vida y su funcionamiento mecánico. Muchos piensan en la biomecánica en los deportes y el rendimiento atlético, pero la biomecánica ayuda a crear y mejorar tecnologías, equipos y técnicas de rehabilitación de lesiones. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) Los científicos, médicos en medicina deportiva, fisioterapeutas, quiroprácticos y especialistas en acondicionamiento utilizan la biomecánica para ayudar a desarrollar protocolos y técnicas de entrenamiento para mejorar los resultados de la terapia.
La biomecánica estudia el movimiento del cuerpo, incluido cómo trabajan juntos los músculos, huesos, tendones y ligamentos, especialmente cuando el movimiento no es óptimo o correcto. Es parte del campo más amplio de la kinesiología, que se centra específicamente en la mecánica del movimiento y el análisis de cómo todas las partes individuales del cuerpo trabajan juntas para formar movimientos atléticos y normales. (José M Vilar et al., 2013) La biomecánica incluye:
La biomecánica deportiva estudia el movimiento en el ejercicio, el entrenamiento y los deportes, que incorpora la física y las leyes de la mecánica. Por ejemplo, la biomecánica de un ejercicio específico analiza:
Conocer los patrones de movimiento correctos ayuda a aprovechar al máximo el ejercicio mientras previene lesiones, corrige errores de forma, informa los protocolos de entrenamiento y aumenta los resultados positivos. Comprender cómo se mueve el cuerpo y por qué se mueve de esa manera ayuda a los profesionales médicos a prevenir y tratar lesiones, aliviar los síntomas del dolor y mejorar el rendimiento.
La biomecánica se utiliza en el desarrollo de equipamiento físico y deportivo para mejorar el rendimiento. Por ejemplo, se puede diseñar un zapato para un rendimiento óptimo para un patinador, un corredor de larga distancia o un jugador de fútbol. Con este fin también se estudian las superficies de juego, por ejemplo, cómo la rigidez de la superficie del césped artificial afecta el rendimiento deportivo. (José I. Priego-Quesada 2021)
En biomecánica, los movimientos del cuerpo se refieren a la posición anatómica:
Los tres planos anatómicos incluyen:
Se utilizan diversas herramientas para estudiar la biomecánica. Los estudios generalmente se realizan utilizando un dispositivo conocido como electromiografía o sensores EMG. Se colocan sensores sobre la piel y miden la cantidad y el grado de activación de las fibras musculares en ciertos músculos durante los ejercicios de prueba. Los EMG pueden ayudar:
Lu, TW y Chang, CF (2012). Biomecánica del movimiento humano y sus aplicaciones clínicas. Revista de ciencias médicas de Kaohsiung, 28 (2 suplemento), S13-S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA y Spinella, G. (2013). Biomecánica. Investigación BioMed internacional, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Priego-Quesada JI (2021). Biomecánica y Fisiología del Ejercicio. Life (Basilea, Suiza), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Consejo Americano de Ejercicio. Makeba Edwards. (2017). Planos de movimiento explicados (Ciencia del ejercicio, edición. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/
Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N. y Yue, J. (2022). Fiabilidad y validez de los dinamómetros de dos manos cuando los utilizan adultos mayores de 50 años que viven en la comunidad. Geriatría BMC, 22(1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Medicina deportiva y kinesiología: explorando la biomecánica" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
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