¿Qué hacer cuando tienes dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza?

Las personas que experimentan dolores de cabeza en la parte superior de la cabeza pueden deberse a diferentes factores. ¿Reconocer qué desencadena el dolor o la presión puede ayudar a prevenir este tipo de dolor de cabeza y a que los proveedores de atención médica desarrollen planes de tratamiento eficaces?

Dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza

Varios factores pueden provocar dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza; Las causas comunes incluyen:

• Estrés
• Problemas para dormir
• Fatiga visual
• Abstinencia de cafeína
• Problemas dentales
• Los cambios hormonales
• Consumo de alcohol

Causas

Muchas causas tienen que ver con problemas subyacentes que ocurren en otras partes del cuerpo.

Estrés

• El estrés es una causa común de dolores de cabeza, incluido uno en la parte superior de la cabeza.
• Los investigadores no saben exactamente cómo el estrés causa dolores de cabeza, pero creen que provoca tensión en los músculos de la parte posterior de la cabeza o el cuello, lo que
• tira de los tejidos hacia abajo, lo que provoca dolor o presión en el cuero cabelludo y/o la zona de la frente.
• Estos también se llaman dolores de cabeza tensionales.
• Los dolores de cabeza causados ​​por el estrés generalmente se sienten como una presión sorda en lugar de un dolor punzante.

Problemas del sueño

• No dormir lo suficiente puede provocar dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza.
• Cuando la mente y el cuerpo no duermen lo suficiente, pueden interferir con funciones corporales como la temperatura, el hambre y los ciclos de sueño-vigilia, lo que puede provocar dolores de cabeza.
• Es común sentirse más estresado cuando no se duerme, lo que puede causar o agravar el dolor de cabeza y otros síntomas.

Fatiga visual

• Es posible que le dé dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza después de haber estado leyendo, mirando o concentrándose en algo durante un tiempo.
• Con el tiempo, los músculos de los ojos se cansan y tienen que trabajar más, lo que provoca que se contraigan.
• Estos espasmos pueden provocar dolores de cabeza. Entrecerrar los ojos puede empeorar aún más las contracciones musculares.

Abstinencia de cafeína

• Las personas pueden sentir dolor en la parte superior de la cabeza si se saltan el café habitual.
• El consumo regular de cafeína puede provocar dependencia y síntomas de abstinencia, que incluyen dolores de cabeza cuando se reduce o suspende la ingesta.
• Este tipo de dolor de cabeza puede ser de moderado a intenso y puede empeorar con la actividad.
• La mayoría de las personas comienzan a sentirse mejor por la abstinencia de cafeína después de una semana. (Organización Mundial de la Salud. 2016)

Problemas dentales

• Los problemas dentales como grietas, caries o impactaciones pueden irritar los dientes. nervio trigémino, provocando dolor de cabeza.
• Rechinar los dientes también puede provocar dolores de cabeza.

Cambios hormonales

• Las personas que tienen un nivel bajo de hormona tiroidea pueden experimentar dolores de cabeza.
• Esto podría deberse a tener muy poca tiroides o a un síntoma de la afección.
• Al igual que los dolores de cabeza inducidos por el estrés, este tipo generalmente es sordo y no punzante.
• Algunas mujeres pueden sentir dolor en la parte superior de la cabeza antes de la menstruación provocada por la caída de los niveles de estrógeno.

Alcohol

• Algunas personas desarrollan dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza o en cualquier otro lugar unas horas después de beber alcohol.
• Esto se conoce como dolor de cabeza tipo cóctel.
• Los dolores de cabeza inducidos por el alcohol suelen resolverse en 72 horas.
• El mecanismo detrás de este dolor de cabeza no está completamente investigado, pero se cree que el ensanchamiento de los vasos sanguíneos en el cerebro/vasodilatación cuando se consume alcohol puede desencadenar dolor de cabeza.
• Este tipo de dolor de cabeza es diferente al dolor de cabeza por resaca que proviene del consumo excesivo y se basa en la deshidratación y los efectos tóxicos del alcohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Causas raras

El dolor en la parte superior de la cabeza también puede deberse a causas más graves y raras:

Tumor cerebral

• Los dolores de cabeza son uno de los síntomas más comunes de los tumores cerebrales.
• Un dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza depende de la ubicación y el tamaño del tumor. (Medline Plus. 2021)

Aneurisma Cerebral

• Se trata de un área débil o delgada en una arteria cerebral que sobresale y se llena de sangre, lo que puede causar una ruptura potencialmente mortal.
• Los dolores de cabeza son el síntoma más común. (Hospital Brigham y de Mujeres. 2023)

Sangrado cerebral

• También conocida como hemorragia cerebral, esta afección puede causar dolores de cabeza rápidos e intensamente dolorosos.
• Las hemorragias cerebrales pueden ser causadas por un traumatismo craneoencefálico, presión arterial alta, un aneurisma, un trastorno hemorrágico o una enfermedad hepática. (Nueva York-Presbiteriano. 2023)

Tratamiento

El tratamiento para reducir el dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza incluye:

• Colocar una bolsa de hielo sobre la zona para reducir la inflamación.
• Hacerse un examen de la vista.
• Hacer ajustes saludables en el estilo de vida, como beber más agua durante el día.
• Menos consumo de cafeína.
• Cambiar los patrones de sueño para tener una mente y un cuerpo más sanos y descansados.
• Tomar un baño terapéutico para relajar el cuerpo.
• Ejercicios suaves como caminar, pilates o yoga.
• Practicando la respiración profunda.
• Ejercicios de mindfulness como la meditación.
• Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides o AINE como aspirina, Advil/ibuprofeno) o Aleve/naproxeno.

Según la causa y los síntomas, un médico puede sugerir opciones de tratamiento especializadas como:

• Terapia física
• Terapia cognitiva conductual
• Terapia quiropráctica
• Acupuntura
• Prescripción médica

Un profesional médico podrá ayudar a identificar el tipo de dolor de cabeza que se experimenta, ofrecer opciones de tratamiento y aconsejar sobre cómo controlar los desencadenantes.

Lesiones de cuello, El Paso, Texas

Referencias

Organización Mundial de la Salud. (2016) Trastornos de dolor de cabeza..

Wiese, JG, Shlipak, MG y Browner, WS (2000). La resaca del alcohol. Anales de medicina interna, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Tumor cerebral.

Hospital Brigham y de Mujeres. (2023) Aneurisma Cerebral.

Nueva York-Presbiteriano. (2023) Hemorragia cerebral.