Causas comunes de dolor lumbar

Dolor lumbar es una de las razones más frecuentes por las que las personas visitan el consultorio del médico y faltan días al trabajo. Aproximadamente el 80 por ciento de las personas experimentarán dolor de espalda en algún momento de su vida. El dolor lumbar puede variar de moderado a severo y puede ser agudo, a corto plazo o crónico, a largo plazo. Debido a que varios factores pueden causar dolor de espalda, los síntomas también pueden variar de una persona a otra.

La mayoría de las veces, el dolor lumbar es más una molestia que cualquier otra cosa. Sin embargo, si el dolor lumbar de una persona se vuelve intenso y persistente, puede ser tremendamente debilitante, gy en última instancia puede convertir en un desafío participar y participar en muchas actividades cotidianas. Por lo tanto, es fundamental buscar atención médica inmediata para recibir un diagnóstico adecuado y continuar con la mejor opción de tratamiento para el problema de salud específico de cada paciente.

Causas del dolor lumbar

Muchas causas potenciales pueden resultar en dolor lumbar. En nuestro mundo moderno, las desalineaciones o subluxaciones de la columna, causadas por una mala postura, se han convertido en una de las causas más comunes de dolor lumbar, probablemente debido al simple hecho de que cada vez más personas trabajan en puestos de trabajo sedentarios. Sin el respaldo adecuado de una silla de escritorio ergonómica, el dolor lumbar puede ocurrir fácilmente debido a una mala postura y la movilidad limitada de la columna durante el día.

Incluso las personas que están de pie la mayor parte del día pueden sufrir de dolor lumbar debido a la falta de apoyo espinal y abdominal y la falta de coordinación adecuada de los músculos de la espalda. Si bien el dolor lumbar no siempre se puede prevenir, es posible reducir el riesgo de dolor lumbar practicando una postura adecuada durante todo el día para apoyar la columna.

Para las personas que se sientan detrás de la pantalla de una computadora durante períodos prolongados, esto podría significar invertir en una silla de escritorio ergonómica. Además, puede significar comprar un buen par de zapatos deportivos que puedan brindarles el nivel adecuado de apoyo para la espalda y los pies durante el día para las personas más activas. Desafortunadamente, el dolor lumbar también puede desarrollarse debido a una variedad de lesiones y / o afecciones. Afortunadamente, hay muchas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a tratar el dolor lumbar, incluida la atención quiropráctica y la fisioterapia.

Información del Dr. Alex Jiménez

La columna vertebral está formada por huesos pequeños, conocidos como vértebras, discos intervertebrales, músculos, ligamentos y nervios. Sin embargo, con varios factores, como la mala postura, el trauma de una lesión o una condición agravada, la columna vertebral puede desalinearse, lo que en última instancia afecta a las estructuras complejas que rodean la columna vertebral y produce dolor de espalda. El dolor lumbar es uno de los tipos más comunes de dolor de espalda, particularmente debido a su mayor papel en el apoyo del peso del cuerpo humano.

Cuidados quiroprácticos para el dolor lumbar

La atención quiropráctica es una opción de tratamiento alternativa que se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de diversas lesiones y afecciones asociadas con el sistema musculoesquelético y nervioso, incluido el dolor de espalda. Siempre se recomienda buscar atención quiropráctica como tratamiento para el dolor lumbar antes de optar por comenzar a tomar cualquier medicamento o medicación recetada.

Los analgésicos y antiinflamatorios y / o medicamentos pueden aliviar su dolor lumbar. Sin embargo, los resultados suelen ser temporales y también pueden provocar efectos secundarios indeseables. La atención quiropráctica es una estrategia no invasiva y libre de medicamentos para aliviar el dolor lumbar. Se recomienda buscar opciones de tratamiento alternativas, incluida la atención quiropráctica y la terapéutica física, antes de recurrir al uso de fármacos y / o medicamentos, así como a intervenciones quirúrgicas.

Un médico quiropráctico o quiropráctico suele utilizar ajustes de la columna vertebral y manipulaciones manuales para corregir con cuidado cualquier desalineación o subluxaciones de la columna vertebral que puedan estar causando el dolor lumbar del paciente. Además, un quiropráctico puede utilizar tratamientos pasivos y activos para el dolor lumbar y, a menudo, varían considerablemente en sus técnicas y métodos. Los tratamientos pasivos y activos para el dolor lumbar se describen a continuación:

• Los tratamientos pasivos dependen de las técnicas y métodos a realizar en la persona. Esto puede incluir cualquier cosa, desde aplicar hielo o compresas térmicas en el área afectada hasta estimular la región afectada con electricidad controlada. Otras modalidades de tratamiento utilizadas aquí pueden comprender ultrasonografía, unidades TENS e iontoforesis.
• Por otro lado, los tratamientos activos describen las medidas que tomará el paciente, según las instrucciones de un profesional de la salud, para controlar su dolor lumbar. Por lo general, esto proviene del tipo de estiramientos y ejercicios destinados a reducir el dolor lumbar y minimizar los posibles brotes. Por ejemplo, los tratamientos activos podrían incluir acondicionamiento aeróbico de bajo impacto y ejercicios de fortalecimiento de la espalda. Estos pueden variar según los requisitos del profesional de la salud.

El cuidado quiropráctico y la terapia física pueden ser una solución maravillosa para tratar casi cualquier nivel de dolor lumbar. Mediante la utilización de ajustes espinales y manipulaciones manuales, así como una combinación de terapias físicas activas y pasivas, está en condiciones de trabajar para reducir el estrés y aumentar la capacidad natural de su cuerpo para prevenir problemas de salud futuros.

Comuníquese con un profesional de la salud hoy mismo para obtener más información sobre cómo puede controlar su dolor lumbar. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna. Para discutir el tema, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o contáctenos en 915-850-0900.

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Temas adicionales: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. De hecho, el dolor de espalda se ha atribuido como el segundo motivo más común de visitas al consultorio médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará algún tipo de dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces, los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativas, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, lo que en última instancia mejora el alivio del dolor.

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